Постот како извор на сила - Ивон Петшоу - тренер за виталност Дрезден

Започнете ја пролетта моќно! Кој не би го сакал тоа? Наместо тоа, ние се бориме со останатите Зимски маснотии, замор, безволност, подложност на болести и дамка кожа од премногу загадувачи во организмот. Постојано се обидуваме да се влечеме низ денот. Не мора да биде!

Постојат едноставни и природни начини за поздраво, посоодветно тело. Можеме да ги спречиме и спротивставиме на овие проблеми со детоксикација на нашето тело и да му дадеме на нашиот дигестивен систем малку одмор за промена.

Постот еднаш годишно ви помага да го исчистите вашето тело и да ги наполните батериите. Фото: силварита/Пиксабеј

Редовно постев неколку дена во годината над 20 години. Како резултат, го зајакнувам мојот имунолошки систем, спречувам настинки, мојот ум е поефикасен и повнимателен, а моето тело е подобар и поактивен. Можете исто така да ги разградувате културите за храна преку пост, вашите клетки се обновуваат и со детоксикација на вашето тело спречувате безброј болести. \ n

Постот е долготраен ритуал на природата. Animивотните постат за време на хибернација, а исто така и кога се болни. Потоа поминувате со многу малку храна и метаболизмот се сведува на минимум. А природата пости и во зима. Ние сите го знаеме тоа. \ n

За верниците, постот започнува во февруари во пепел среда и завршува во април во недела на Велигден, односно по 46 дена. Другите не-црковни луѓе исто така го користат времето да направат нешто поразлично, можеби како судење или curубопитно. Дури и ако е тешко на почетокот, понекогаш откривате дека во спротивно би било подобро. \ n

Постот значи да се прави без - и зошто е добро за нас понекогаш \ n

Постојат многу начини привремено да ја интегрирате темата за одрекување во вашето секојдневие. Одбегнувајќи некое време со што инаку поминуваме многу време и особено стоиме на свој начин, што ослободува сила и, пред сè, ресурси. Можеби нема интернет, нема телевизија, нема возење? Или направете без шеќер, алкохол, цигари или месо? Другите прават терапевтски, сочен, алкален или наизменичен пост. Не секој сака да се одрекне од сè и не сите видови на пост се подеднакво погодни за сите луѓе. \ n

Постојат многу различни причини за лишување од калории, потрошувачка или удобност. Некои сакаат намерно да се детоксифицираат. Другите сакаат свесно да се одречат од познатите или да ги напуштат познатите патеки. Понекогаш тоа е само мал чекор настрана и одеднаш се појавува нешто друго, неочекувано, долго занемарено. Прекинување на навиките што не ги доведувавме во прашање подолго време. Theелбата за созерцание, покајание, размислување. И, ако тогаш се осмелите да го направите чекорот, работите можеби нема да течат глатко и предвидливо како и обично на почетокот.Можеби одеднаш се сопнувате во вообичаениот ритам. Дневната рутина се менува и одеднаш има време каде што порано се брзаше. Се слушате себеси и вашите потреби мирно и повторно будни. И има простор за промена и обновување. \ n

Од каде доаѓа постот во секој случај? \ n

За верниците, постот започнува во февруари во пепел среда и завршува во април во недела на Велигден, т.е. по 46 дена. Другите не-црковни луѓе исто така го користат времето да направат нешто поразлично, можеби како судење или curубопитно. Дури и ако е тешко на почетокот, понекогаш откривате дека во спротивно би било подобро. \ n

Постот е одрекување - и зошто е исто така добро за нас \ n

Постојат многу начини привремено да ја интегрирате темата за одрекување во вашето секојдневие. Одбегнувајќи некое време со што инаку поминуваме многу време и особено стоиме на свој начин, што ослободува сила и, пред сè, ресурси. Можеби нема интернет, нема телевизија, нема возење? Или направете без шеќер, алкохол, цигари или месо? Другите прават терапевтски, сочен, алкален или наизменичен пост. Не секој сака да стори без сè и не сите видови на пост се подеднакво погодни за сите луѓе. \ n

Постојат многу различни причини за лишување од калории, потрошувачка или удобност. Некои сакаат намерно да се детоксифицираат. Другите сакаат свесно да се одречат од познатите или да ги напуштат познатите патеки. Понекогаш тоа е само мал чекор настрана и одеднаш се појавува нешто друго, неочекувано, долго занемарено. Прекинување на навиките што не ги доведувавме во прашање подолго време. Theелбата за созерцание, покајание, размислување. И, ако потоа се осмелите да го направите чекорот, работите може да не течат глатко и предвидливо како и обично на почетокот.Можеби одеднаш се сопнувате во вообичаениот ритам. Дневната рутина се менува и одеднаш има време каде што порано се брзаше. Се слушате себеси и вашите потреби мирно и повторно будни. И има простор за промена и обновување. \ n

\ n ">>," голтка ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">

Од каде доаѓа постот во секој случај?

Постев неколку дена во годината, редовно, повеќе од 20 години. Како резултат, го зајакнувам мојот имунолошки систем, спречувам настинки, умот ми е поефикасен и повнимателен, а моето тело е подобар и поактивен. Можете исто така да ги намалите зависностите од храна со пост, вашите клетки се обновуваат и со детоксикација на вашето тело спречувате безброј болести.

Постот е долготраен ритуал на природата. Animивотните постат за време на хибернација, а исто така и кога се болни. Донесувате многу малку храна и метаболизмот се сведува на минимум. А природата пости и во зима. Ние сите го знаеме тоа.

За верниците, постот започнува во февруари во пепел среда и завршува во април во недела на Велигден, по 46 дена. Другите не-црковни луѓе исто така го користат времето да направат нешто поразлично, можеби како судење или aубопитно. Дури и ако е тешко на почетокот, понекогаш откривате дека може да биде подобро поинаку.

Постот значи да се прави без - и зошто е добро за нас

Постојат многу начини привремено да ја интегрирате темата за одрекување во вашето секојдневие. Избегнувајќи работи за некое време со кои инаку поминуваме многу време и особено стоиме на свој начин, што ослободува сила и, пред сè, ресурси. Можеби нема интернет, нема телевизија, нема возење? Или направете без шеќер, алкохол, цигари или месо? Другите прават терапевтски, сочен, алкален или наизменичен пост. Не секој сака да се одрекне од сè и не сите видови на пост се подеднакво погодни за сите луѓе.

Постојат многу различни причини за лишување од калории, потрошувачка или удобност. Некои сакаат намерно да се детоксифицираат. Другите сакаат свесно да се одречат од познатите или да ги напуштат познатите патеки. Понекогаш тоа е само мал чекор настрана и одеднаш се појавува нешто друго, неочекувано, долго занемарено. Прекинување на навиките што не ги доведувавме во прашање подолго време. Theелбата за созерцание, покајание, размислување. И, ако тогаш се осмелите да го преземете чекор, работите може да не течат глатко и предвидливо како и обично на почетокот.Одеднаш може да се сопнете во вообичаениот ритам. Дневната рутина се менува и одеднаш има време каде што порано имаше гужва. Тивок и буден може повторно да се слушнете себеси и вашите потреби. И има простор за промени и обновување.