Постот лекува летување - резервирајте понуди во хотелот
А. Лек за постење првенствено има за цел закрепнување или одржување на здравјето на постот. Постојат различни видови на пост за ова, како што се постот Бучингер, лекот Шрот или Ф.Х. Мер лек во прашање.
Лек за гладување на одмор или дома
Терапевтските лекови за пост се трендовски бидејќи се повеќе луѓе сфаќаат дека нашата диета има многу врска со нашето здравје. Болестите поврзани со диетата - на пример дијабетес тип 2, висок крвен притисок или кардиоваскуларни проблеми - се предизвикани од неправилна диета. Може да бидете под позитивно влијание на признат лек за постење. Ова, исто така, влијае на општата благосостојба, имунолошкиот систем и психата Терапевтски пост добро, така што тоа е многу ефикасен метод за превенција на болести. Што треба да знаете за празникот на терапевтски пост, можете да дознаете тука:
Кој го „измислил“ постот лек?
Постот трае илјадници години, и религиозно и терапевтски. Во Германија тоа беше д-р. Ото Бучингер, кој беше првиот што го популаризираше терапевтскиот лек за пост во 1920 година и кој основа клиника за постење. Д-р Франц Ксавер Мер и Јохан Шрот се други истакнати претставници. Вашите лекови се признат како натуропатски третман. Другите реномирани натуропати имаат и посебни Пости развиена Оние што сакаат да постат се расипани за избор од една страна, а од друга страна можност да најдат оптимален режим на пост за себе.
Кој користи терапевтски лек за пост?
„Лек“ е процес на лекување. „Терапевтски пост“ е генерички израз за заздравување и обновување на видови на пост, кои се користат за детоксикација и прочистување на организмот и првенствено се фокусираат на здравјето на постот. Тоа е истовремено превентивна здравствена мерка за секој здрав возрасен човек и терапевтска мерка за бројни здравствени проблеми. Со неколку исклучоци - како што се бремени жени и доилки, деца, лица со тешки кардиоваскуларни проблеми, нарушувања во исхраната, нарушувања на тироидната жлезда, хронични гастроинтестинални заболувања или ментални нарушувања - практично секој може, по консултација со својот матичен лекар, лек за пост како општа мерка Спроведете здравствена промоција и зголемување на физичката и менталната подготвеност.
Кој е „вистинскиот“ терапевтски режим на пост?
Постојат некои индивидуални критериуми за одлука за или против одреден терапевтски метод на пост. Секој треба прво да се запраша колку храна може и ќе направи без. Целта на постот исто така треба да игра улога. Некои добро познати лекувања на постот на прв поглед:
Како делува терапевтскиот пост лек?
Сите терапевтски лекови за пост се карактеризираат со три фази: фаза на олеснување, фаза на пост и фаза на собирање. На Фаза на олеснување служи за подготовка на органите за варење за намалување на храната и спречува желби за храна, главоболки и други евентуално непријатни несакани ефекти од лишување од храна. На Фаза на пост започнува со темелно чистење (прочистување) на дебелото црево. Дозволената диета за постење се служи со оброци. Пиењето многу течности е дел од сите пости. На Фаза на развој започнува кршење на постот. Ова е проследено со еден или повеќе денови на собирање, за време на кои желудникот и цревата треба да се прилагодат на нормалната дигестивна активност.
Што друго му припаѓа на терапевтскиот лек за постење?
Придружни мерки во терапевтскиот лек за постење се терапевтски елементи како што се обвивки за тело, пакувања со пот, масажи или бањи за стимулирање на метаболизмот и за отстранување на штетните материи преку кожата. Исто така нежно движење (Пешачење, пливање) е централен елемент на терапевтскиот лек за постење. Вежбите за дишење помагаат да се лачат штетни материи преку белите дробови. Како холистички „лек тело-душа“, сегашните лекови исто така се потпираат на духовни понуди како што се медитација, Чигонг и други техники за релаксација. Покрај тоа, постојат опции за совети за исхрана и, доколку е потребно, психолошки дискусии.
Дали има несакани ефекти на терапевтски лек за постење?
На почетокот на постот може да почувствувате глад, но ова ќе се смири многу брзо. Ова е обезбедено со чистење на дебелото црево и промена на метаболизмот. Главоболки, лесна вртоглавица или замор исто така може да го направат животот малку потежок на почетокот. Многу пиење и одвлекување на вниманието се ефикасни противотрови. Многу посакуван несакан ефект е „високиот пост“. Се појавува по 3-4 дена и е предизвикано од зголемено ослободување на хормонот на среќата серотонин со истовремено намалување на хормонот на стресот кортизол. А. Диета за слабеење терапевтски пост не е, иако одредено слабеење е еден од несаканите ефекти.
Колку долго и колку често можете да постите?
Лековите за гладување обично траат помеѓу 7 и 21 ден. Подолгите пости (28 дена) се јавуваат само под строг надзор на лекар и во одредени случаи. 7-дневен пост е вообичаен за почеток. Секогаш е препорачливо да се консултирате со лекар или алтернативен лекар. Тој може да помогне при изборот на соодветен лек и да даде препораки за времетраењето. Има смисла да се пости постот еднаш или двапати годишно.
Што нуди терапевтски пост лек во посна клиника или хотел?
Ако треба да постите по препорака на лекар поради сериозно заболување, најдобро е да изберете престој во специјализирана (посна) клиника. Фокусот тука е на медицинска поддршка со соодветни терапевтски мерки. Првенствено станува збор за лекување или подобрување на болеста. Таквиот пост за лекување на постот обично трае подолго од превентивниот пост.
Превентивниот пост за одржување на општата здравствена состојба или повторениот пост за подобрување на постојните здравствени проблеми често се спроведува во амбиентот на здравствен или велнес хотел. И тука постои терапевтска поддршка, но таа е поврзана со удобноста на годишниот одмор. Секојдневието е далеку и неопходната релаксација е лесна. Сите придружни мерки се достапни локално и без долги растојанија, друштвото на истомисленици ви помага да истраете.
Може да постирате и дома?
Оние што веќе се практикуваат и го знаат „својот“ план за пост, можат лесно да постат до 14 дена во своите четири wallsида. Сепак, треба да се напомене дека испуштањето трае малку рутина и придружните мерки треба да бидат добро испланирани и професионално спроведени. Вежбите за движење и релаксација не се проблем дома. Во секој случај, треба да се избере време што е можно без стрес (на пример, одмор) со цел да се земат предвид и менталниот и духовниот аспект на терапевтскиот пост.
Можете да користите а Здравствен одмор книга: