Постот не е за секого
Постот на Велигден, најдолгиот и најтешкиот од постите што ги држат христијанските верници, започна вчера и ќе трае 40 дена, сè до Ноќта на Господовото воскресение (28 април). И покрај тоа, се смета како средство за детоксикација на телото и зајакнување на имунитетот, постот не се препорачува од никого. Покрај тоа, според лекарите, постојат услови во кои не се препорачува пост, како што се пациенти со ТБ, дијабетес, анемија, метаболички и ментални болести, но исто така и кај бремени жени или деца.
Познат како најдолг и најтежок пост во христијанскиот календар, постот е предизвик дури и за совршено здрави луѓе. 40 дена пост се скоро како тест за верникот, но генерално, на нив се гледа како на период на чистење на организмот, корисен за организмот. Сепак, има повеќе категории на луѓе кои страдаат од одредени болести за кои постот дури може да стане опасност за нивното здравје. Според д-р Магдалена Иордан, матичен лекар „се подразбира дека на бремените и доилките им е забрането да постат, бидејќи нивната диета не треба да биде лишена од хранливи материи, во спротивно млекото што ќе му го дадат на бебето ќе биде неквалитетно ".
Деца и тинејџери, само неколку дена пост
Ниту децата и тинејџерите не треба да постат. Како што расте нивното тело, им треба комплексна и урамнотежена исхрана. „Постојат ситуации во кои луѓето сакаат, во секој случај, да постат. Ако целото семејство е посно, треба да знаете дека во случај на деца, максималното времетраење е три дена. Подолгите периоди на лишување од храна можат да предизвикаат нарушувања во растечкото тело. Хормоните за раст зависат од есенцијалните аминокиселини кои постојат само во месото. Шест дена е максималното времетраење на постот за адолесцентите, бидејќи нивното тело е во неврохормонални трансформации. Постарите луѓе не треба да постат повеќе од пет дена. Покрај тоа, по периодот на лишување од храна, тие мора да јадат добро, избалансирано и да консумираат кисела храна бидејќи го стимулираат лачењето на есенцијални аминокиселини “, вели лекарот.
Постојат и дијагнози како ТБ, каде диетата базирана главно на животински протеини придонесува значително за заздравување. Дијабетичарите, пак, имаат посебна диета, со фиксно време на оброк и добро утврдени количини. Оние кои не ја следат оваа диета и умираат брзо, дури можат да ги загрозат своите животи и можат да заминат во дијабетична кома, вклучително и хипогликемија, кога нивото на шеќер во крвта паѓа премногу ниско поради глад или специфична структура на храна за време на постот.
Контраиндициран кај анемија и метаболички заболувања
„И оние кои страдаат од анемија и веќе имаат недостаток на одредени витамини и минерали во организмот, не треба да бидат лишени од протеини и, воопшто, од хранлива диета. За возврат, оние со метаболички заболувања или нарушувања на тироидната жлезда треба да знаат дека постот може да го наруши нивниот метаболизам, а оние со хронична дигестивна или цревна патологија може да имаат големи проблеми со интестиналниот транзит, вртоглавица и замор “, вели др. Магдалена Јордан. Дури и во ментална болест, постот е контраиндициран, бидејќи може да ги влоши симптомите и да создаде чувства на фрустрација.