Потонати образи (кожа, диета, здравје)
Добра вечер, во последните неколку дена забележав дека образите ми се прилично потонати (можеби малку потонати на левата страна). Јас ослабев одамна, од околу 120 килограми до 69. Морам да кажам дека не морав да го сторам тоа на здрав начин. Не умрев од глад, но јадев многу нездраво, многу брза храна, малку витамини. Јадев исто толку нездраво и покрај фактот дека процесот на слабеење веќе беше завршен. Во последните неколку дена ја сменив исхраната, сега јадам многу овошје и зеленчук и повеќе не јадам брза храна. Моето прашање сега е, дали ова ќе ми помогне повторно да добијам полни образи? Веќе размислував да го земам, но се плашам дека едноставно ќе ми се наталожи на стомакот, не сум многу висок, околу 1,75 .
Патем, јас сум 24:) Со почит
4 одговори
Здраво, не знам што јадевте изминатите неколку месеци, но кога ќе помислам на брза храна, мислам на меки хамбургери и готови јадења каде што не мора многу да џвакате. Изгледате потонато затоа што вашите џвакални мускули не беа користени. Јадете повеќе сурови моркови, јаболка, свежи краставици, интегрален леб - главно храна каде навистина треба темелно да џвакате. Можев да замислам дека по некое време ова ќе има позитивен ефект. Вие изгубивте толку многу тежина, само не започнувајте да јадете повеќе работи што дебелеат. Утре ќе ти испратам линк за гимнастика за лице. ЛГ Герда
Здраво Гердав, благодарам за одговорот. Мојот нов план за јадење вклучува моркови и јаболка, вклучувајќи домати. Во принцип, јадам помалку храна за гоење. Гимнастика за лице curубопитна сум.
Ова го правам неколку години, всушност сакав да ви ја препорачам мојата книга, но очигледно веќе не е достапна во продавниците. Се вика „природно дотерување“ и е од Керол Маџо. Можеби сеуште можете да го набавите како користена копија некаде на eBay. Инаку ја најдов следната книга
Овие вежби за лице првенствено промовираат спречување на брчки. Причина: Мускулите на лицето се тренираат со вежби. Ти посакувам успех. Секој ден само 2 x 10 минути, доволно е. lg Герда
Дали навистина треба да се фрли.
Веган држи лекции за здрава исхрана. смеење на глас
Треба почесто да се гледате себеси во огледало, да ги испитате потонатите образи и самите да започнете да ја менувате диетата.
Пишувате дека изгубивте од 120 килограми до 69 килограми, нормално е дека слабеете и на лицето, т.е образите, ми се случи пред скоро 9 години, но ослабев само 30 килограми.
Јадејќи овошје и зеленчук, изгубивте малку повеќе тежина и задржувањето на водата во ткивото, кое претходно беше изобилно, се намали нешто. Сега вашето „вистинско лице излегува на виделина“. Пред тоа, вашите контури беа добро наредени со ткивна течност. Тоа беше од брза храна. И сега сè се балансира, што е исто така многу поздраво. Значи, не треба да добивате повеќе. Особено кога со него би го поддржале јо-јо ефектот. Обидете се да му вратите на вашето тело сила и цврстина со многу движење.
Бидејќи образите сега се состојат помалку од мускули отколку од сврзно ткиво, би било препорачливо ова да се зајакне со силициум диоксид.Се наоѓа во некои минерални води и цинк зелка
слични прашања
Неодамна почнав да џогирам секој ден затоа што имав чувство дека не се движам многу на нездрав начин. Всушност, отсекогаш ги мразев спортовите за издржливост затоа што по кратко време „останав без здив“. Бидејќи се занимавав со училишен спорт пред 6 години, затоа избегнував да спортувам како овој секогаш кога е можно.
Сега го забележав следново во последните неколку дена: Моето лице станува светло црвено, како и кај многумина, но не застанува тука: на образите се формираат потемни дисколорации, кои изгледаат повеќе виолетови.
Сега прашањето: дали е само поради мојата лоша состојба (како што реков 6 години немам спорт за издржливост) или дали е тоа сомнително? Изгледа навистина нездраво и google не ми кажува ништо за тоа. Но, исто така, не сака да трча на лекар за „ништо“.
јас сум 14 часот наутро тенок, но имам поголем задник . така што и бутовите не се најтенки
Јас навистина не знам зошто толку многу тежам
но јас воопшто не изгледам така
Јас сум 1,59 и тежам само 66 килограми.
Јас навистина не изгледам така
Никако не можам да ослабам
има некој совети? И, дали вишокот тежина е толку лоша?
Ве молам, многу одговори и бидете искрени. Јас сум висок 174.
Патем, имам 16 години и сум висок 176 и тежок 88 килограми.
Околу 4-5 месеци имав голем подуен стомак, иако сум всушност висок и слаб, јас сум вегетаријанец цел живот, но сепак прилично нездрав (брза храна, чипс, кола), но во основа имаше повеќе дистрибуиран ден, а малку јаде. Потоа пред околу 7 месеци почнав да јадам повеќе и само да пијам вода.Здравата диета ми стана важна поради мојот ентузијазам за тренинг со тегови. Во просек добивам 2700kcal на ден (претежно околу 420g јаглени хидрати, 90g протеини и 50g масти). Пред 2 месеци преминав на веганска диета, но стомакот не ми се подобрува (не можам да проценам дали се влоши .)
Немам болка и ништо, но оптички не се чувствувам добро затоа што голем стомак не одговара на остатокот од моето тело.
Според лекарот, вредностите на крвта се сосема нормални. Улрташал исто така не откри ништо.
Јас сум висок 1,86 м и тежам околу 69 кг
Сликите во прилог се од пред 8 месеци и од денес!
Можеби може да ми помогнете: Д.
Еј, јас сум маж, висок 174 см, стар 15 години и тежок околу 83 килограми. Сум се обидувал многу пати да ослабам, еднаш проработе, но благодарение на ефектот на џоџо, сега повторно тежам, ако не и повеќе од порано. Се потсмеваа на училиште заради големиот стомак и испакнатите бутови, затоа што секогаш кога носам шорцеви, можете да ги видите испакнатите бутови на кои има стрии. Јас се занимавам многу малку, само со ограничен спорт, на пример, на училиште. Често ме навредуваат дека сум премногу дебел или буцкаст. Сега сакам да знам дали сè е здраво и дали можам да продолжам да добивам тежина, не можам да ослабам и ја задоволувам фрустрацијата со храната.
Сликата е малку постара, ја додадов.
Не јадев неколку дена и сега шеќерот ми е 40 и веќе чувствувам некои симптоми на хипогликемија.
Дали е лошо ако сè уште не јадам ништо сега?
Јас сум Оливер, 16 години, маж, и ставив многу во последните неколку години. Кога имав 10 години, имав само 55 кг. Со 12,5 беше 65 кг на мојот 13 роденден беше 85 кг. Значи 20 кг за половина година. На 14 години имав 102 кг, а на 15 имав 115 кг. Сега имам 112 кг. Во тоа време, сепак, не го сфаќав сериозно затоа што повеќето од моите пријатели беа потенки од мене, но и дебели. И јас секогаш сум ги гледал неколкуте слаби пријатели како крајно слаби. Бидејќи бев на одмор на Балтичко Море, размислував за фактот дека можеби сум поголема. Главно јадам премногу. На пример, брзо јадам 2-3 семејни пици за околу 15 минути. Сега би сакал да знам дали сум навистина премногу дебел, а другите, кои како некои од моите пријатели тежат само 60, 70 кг, се нормални. И, дали треба да ослабам, како што отсекогаш сум се здебелувал со секој обид.
Здраво, јас сум маж, 12 години, 1,63 м и тежок 73,6 кг. Дали е тоа нормално прекумерна тежина или сериозно?
Кога дебелината го оштетува вашето здравје? Од БМИ од 25? И без оглед на тежината, дали сум премногу дебел? Проверете ја мојата фотографија. (јас сум лево)
Здраво, ставив малку тежина во последните неколку години. Сега повторно ја сакам старата фигура, одам да џогирам 3 пати неделно 30 минути, но сепак немам ослабено. Еднаш поставив тековни фотографии и стари (каде што сакам да одам повторно). Можете ли да ми дадете совети како да се вратам во старата форма брзо и што е можно поздраво?
Еј, имам 14 години, висок 167 см и тежок околу 48 кг. Дали сум премногу тежок ?
Јас сум момче, 15 години, висок 171 см и тежок 62,2 кг. Јас добив 8 фунти од септември и го сакам. Сакам да бидам малку дебела и многу несигурно и се чувствувам добро. Би сакала да продолжам да се дебелеам и да станам буцкаст, но не сакам да бидам нездрава. Која би била најголемата здрава тежина?
Во петокот отидов кај стоматолог кој откри дека имам воспаление на коренот на забот, тој потоа се обиде да го вкочани забот, што не успеа мизерно, потоа упатување на ортодонт и Новамисулфон 500мг во капки доби термин за жал е само во четврток и без закажан термин Не можам да се појавам таму, рекоа оние на телефон. Па сега, имам трајна болка како пекол, за жал, немам идеја како треба да го дозирам рецептот 150кг на ребрата во летокот, тоа значи само нормална тежина
"Возрасните и адолесцентите на возраст од 15 и повеќе, кои тежат повеќе од 53 килограми, земаат 500 до 1000 милиграми метамизол натриум монохидрат (20 до 40 капки) како единечна доза. Максималната дневна доза за оваа возрасна група е 3000 милиграми метамизол натриум монохидрат (120 капки)".
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш затоа што нема смисла да земам 20-40 капки со мојата тежина