Потребна ви е дополнителна енергија Обидете се со коктели од гуарана!

Како да подготвите енергичен коктел со гуарана? И, како може ова овошје да влијае на функционирањето на нашето тело? Одговорите на овие прашања може да се најдат во следната статија.

Кога редовното кафе повеќе не ви е доволно, време е да пробате коктели со додадена гуарана. Се чини дека семето на ова растение содржи повеќе кофеин од зрната кафе! Покрај тоа, користењето гуарана во вашата секојдневна исхрана може да ја подобри вашата меморија и да ви даде дополнителна енергија.

Кои други својства можеме да ги најдеме во гуарана?

Гуарана е растение кое природно се наоѓа во Централна и Јужна Америка. Од почетокот на времето, во овој регион, гуарана е позната по своите извонредни и корисни ефекти врз човечкото тело. Домородното население во Јужна Америка дури го нарекува волшебно растение, токму затоа што беше во можност брзо да ја врати виталната сила на пациентите и да се бори против болните маки во дигестивниот систем.

Семето од гуарана е широко користено во фармацевтската индустрија, меѓу другото, како додаток на аналгетиците и се верува дека има чудесни здравствени својства. Покрај тоа, благодарение на високата содржина на кофеин, ова растение се смета за одличен стимуланс што останува во нашето тело шест часа (тоа е многу подолго од обичното кафе).

Најшироко користената форма на овој производ, особено за подготовка на пијалоци е онаа во прав од гуарана. Сепак, гуарана е достапна и во форма на таблети (на пр. Додатоци во исхраната).

Коктел бр. 1.: Гуарана + банана

обидете

Кои состојки ви се потребни?

  • Околу 250 ml млеко од соја или млеко од кокос;
  • 1 зрела банана;
  • Околу 1 лажичка прав од гуарана;
  • 1 лажица пченично брашно (рогач).

Како се подготвува?

Чекор I: Одвиткајте ја бананата и исечете ја на парчиња, па ставете ја во мешалка;

Чекор II: Додадете чаша избрано млеко, лажица рогач и гуарана;

Чекор III: Измешајте ги сите состојки додека не добиете униформа маса.

Внимателно! Ако коктелот не е премногу сладок за вас, можете да додадете лажичка ксилитол, мед или меласа од шеќерна трска.

Коктел бр. 2. Гуарана + манго

коктели

Кои состојки ви се потребни?

  • 1 морско манго;
  • Неколку бобинки или боровинки;
  • Лажичка прашок гуарана;
  • Околу 200 мл минерална вода;
  • Околу 100-150 мл кокосово или соја млеко;
  • Некои исушени гоџи бобинки.

Како се подготвува?

Чекор I: Овошјето и бобинките од манго добро измијте ги. Исечете го манго на коцки и ставете го во мешалка;

Чекор II: Додадете ги другите состојки во миксерот: бобинки/боровинки, минерална вода, растително млеко и гоџи бобинки;

Чекор III: Добро измешајте ги сите состојки и истурете ја добиената маса во висока чаша.

Коктел бр. 3. Гуарана + диња

енергија

Кои состојки ви се потребни?

  • Скоро 500 гр излупена диња;
  • 3 големи, сочни портокали;
  • Неколку лисја од кеale;
  • 2 лажички гуарана во прав;
  • 2 лажички млад јачмен;
  • Некои гоџи бобинки.

Како се подготвува?

Чекор I: Истурете ги гоџи бобинките во топла вода и оставете ги да отечат 10-15 минути.

Чекор II: Извадете го семето од дињата и исечете го на коцки;

Чекор III: Стиснете го сокот од три портокали и потоа додадете гоџи бобинки;

Чекор IV: Ставете ја лубеницата во мешалка, истурете го сокот од портокал и додадете гоџи бобинки, зелен јачмен, гуарана и лисја од кеale. Потоа измешајте ги сите состојки додека не добиете хомогена маса;

Чекор V: Пренесете ја добиената маса на високи чаши и ставете ја во фрижидер околу 25 минути.

Внимателно! Ако коктелот не е премногу сладок за вас, можете да додадете малку сируп од агава или лажица кокосов шеќер.