Потрошувачка на калории на фризер

Вашата потрошувачка на калории

Поминувате 60 минути фризерство

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со фризерството

Колку килограми ќе изгубите со фризерството и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да работите фризерска активност:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (фризерство). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: