Потрошувачка на калории пилатес

Вашата потрошувачка на калории

Вие консумирате пилатес 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со пилатес

Колку телесната тежина ќе изгубите со пилатес активност и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Фитнес калкулаторот потоа пресметува колку долго треба да ја правите активноста пилатес:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (пилатес). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: