Таа изгуби 25 килограми за да влезе во венчаницата за која сонуваше целиот свој живот со неколку

Алиса Луск, 27-годишна наставничка од Хатисбург, Мисисипи, изгуби 25 килограми затоа што сакаше да влезе во венчаницата за која сонуваше цел живот и да направи свадба. совршено. Таа тврди дека користела неколку едноставни трикови и и требала многу амбиции.

килограми

Младата жена рече дека за само една година се здебелила 25 килограми, откако во ресторан за брза храна ја запознала својата сродна душа Картер. И тоа затоа што јадел само брза храна и пржена храна и воопшто не вежбал, што сериозно влијаело на неговата фигура.

Поради фактот што имала 90 килограми, шопинг сесиите станале вистинска мака од која се вратила плачејќи бидејќи не се вклопила во облеката што и се допаѓа. „Се сеќавам како шетав низ трговскиот центар и почнав да плачам. Бев толку незадоволен од изгледот и решив дека е време да направам нешто. Затоа, почнав да одам и да внимавам што јадам ’, вели младата жена. Одлуката кулминираше и со тоа што нејзиното момче започна да разговара со неа за брак, што уште повеќе ја мотивираше, сакајќи да биде убава невеста на нејзината венчавка од соништата.

Консумирајте четири литри вода на ден

Алиса вели дека најмногу и помогнал фактот дека започнала да пие многу вода за да се ослободи од гладот ​​и да ги брои своите калории. Така, таа постепено ја зголеми количината на потрошена вода дневно, од два литра на четири литри на ден, но исто така започна и да вежба.

„Почнав да одам во теретана. Тотално го сменив мојот животен стил за да ослабам. Направив здрави навики, како што е консумирање на четири литри вода на ден и тренирав во теретана пет до шест пати неделно “, рече таа.

Младата жена вели дека успеала да достигне од 90 килограми до 65 килограми и се чувствува подобро од кога било, презадоволна од изгледот, а нејзината венчавка била како што сонувала.

„Луѓето се шокираат кога ги среќавам и гледам каков напредок постигнав. Често ме прашуваат да им дадам совет како да ослабат или како да тренираат и многу сум среќен. Мојот најдобар совет за почетниците е да направат мали промени на почетокот, да пијат многу вода, да бројат калории и да вежбаат најмалку три пати неделно “, рече Алиса.