Потрошувачка на калории стоечки масер (професионална пракса)

Вашата потрошувачка на калории

Поминувате 60 минути стоејќи масер (професионална пракса)

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабеење со стоечки масер (професионална пракса)

Колку телесната тежина ќе изгубите со стоечкиот масер (занимање) и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува за вас колку време треба да работите како стоечки масер (професионална пракса):

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (масер за стоење (професионална пракса)). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: