Потрошувачката на месо го зголемува ризикот од срцев удар и рак - здравје
Меркел би сакала привремено да забрани скијање во Централна Европа, Австрија се пени - и веќе има некој што е среќен.
„Имав противници пред да кажам што било“
Пред една година, готвачката Сара Винер започна нова кариера: како член на Европскиот парламент. Како се наоѓате таму како новодојденец? Што сака таа да постигне? А, како готви сега?
„Морам да ја видам земјата пред да исчезне“
Свински глави, издувни гасови на Трабант и корпи за перење полни со калдрма: Како турнеја низ тонетиот ГДР го направи блек метал бендот „Мејхем“ легенда.
Вториот бран на паромијата на короната наметнува многу семејства на граница. Психолозите даваат совети за тоа како родителите и децата можат полесно да ја преживеат делумната блокада.
До 223 евра месечно
Со основната пензија ќе се воведе ново ослободување од 2021 година за пензионерите кои имаат најмалку 33 години придонеси. 200 000 пензионери треба да имаат корист од тоа.
Како американскиот претседател треба да ја напушти функцијата
Прошталниот говор на Georgeорџ Вашингтон беше испратен како еден вид отворено писмо до „Пријатели и сограѓани“ есента 1796 година и веднаш беше препечатено од сите весници. Тоа е лекција за Доналд Трамп.
Како да го осигурате вашиот имот
Што да внимавате кога имате осигурување за домашна содржина - и кога вреди да се откажете.
500 евра за секого. Германците
Внатрешни спорови, паѓање на анкети: АфД е во криза. Сега партијата сака да си даде социјален имиџ и бара основен приход - за сите Германци. Но, планот може да тргне наопаку.
Товарот да се биде легенда
Диего Марадона беше еден од последните човечки херои, оној што леташе кон starsвездите пред сите и повторно падна назад. За осаменоста во триумфот и дарот давање подароци на секого.
Непалецот Сујан Ханал сака да живее во Европа. Португалија му дава понуда: Собери малини седум години - тогаш го добива посакуваниот пасош. За бизнис каде што само едната страна сигурно ќе победи.
Диета, инфаркт и рак: последици од страста кон месото
Лекарите од Харвард предупредуваат: Секој што јаде црвено месо, колбас или шунка секој ден значително го скратува својот животен век. Оброците со месо го зголемуваат ризикот од срцеви удари, мозочни удари, дијабетес и разни видови на рак.
Ако сакате да ја отворите сезоната на скара со пролетните температури најавени за крајот на неделата и да ставите неколку шницли на скара, може да го изгубите апетитот. Барем кога говедско, свинско или јагнешко месо е на чинијата, а не риба, живина или оние ленти од зеленчук кои секогаш се заглавуваат на решетката. Конечно, научниците од Харвард предупредуваат на опасните последици од широката потрошувачка на месо.
Канцерогени супстанции може да се формираат кога месото се загрева на високи температури.
Кој јаде главно јадење со црвено месо или колбас и шунка секој ден, според истражувачите во списанието Архива на интерна медицина од овој вторник, го скратува неговиот животен век и има зголемен ризик од срцев удар, мозочен удар, дијабетес и разни видови на рак.
„Редовната потрошувачка на месо значително придонесува за предвремена смрт“, вели нутриционистот од Харвард, Френк Ху. „Оние кои се одлучуваат за поздрави извори на протеини, од друга страна, имаат неколку предности и помалку се изложени на ризик да се разболат хронично, па дури и да умрат рано.
Тимот лекари, епидемиолози и експерти за исхрана имаат пристап до импресивна база на податоци за поддршка на нивното предупредување. Истражувачите наб moreудувале повеќе од 37 000 мажи и 83 000 жени од 1980-тите и постојано го анализирале нивното секојдневно однесување и исхрана.
По просек од скоро 30 години, откриено е дека смртноста на учесниците во студијата се зголемила за 13 проценти ако јаделе главен оброк со месо секој ден - и пораснала за дури 20 проценти ако јаделе колбаси, шунка или ладилник секој ден.
Фактот дека срцеви удари, мозочни удари, васкуларна калцификација и висок крвен притисок се јавуваат почесто кај луѓе кои јадат многу месо често, лекарите објаснуваат со зголемениот внес на заситени масни киселини, но и со зголемениот внес на железо и сол од храна од животинско потекло. Нитритите се користат за зачувување на преработено месо и производи од колбаси. Овие го зголемуваат ризикот од дијабетес и исто така ја нарушуваат еластичноста на крвните садови; и двете придонесуваат за зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања.
„Не станува збор за сè или за ништо“
Loversубителите на месо, исто така, имаат поголема веројатност да развијат рак, особено нивниот ризик од рак на дебелото црево е зголемен. Нобеловецот Харалд зур Хаусен се сомнева дека се вируси во сурово месо. Повеќето истражувачи го припишуваат ризикот на туморот на содржината на штетни нитрозамини и полициклични ароматични јаглеводороди, кои се повеќе се формираат кога месото или колбасот се загреваат. „Нашата студија покажува дека преработеното месо е особено опасно“, вели истражувачот од Харвард Ху.
Барем има надеж без да мора веднаш да станете вегетаријанец. Ако месото од менито повремено беше заменето со риба, живина, ореви, зеленчук или цели зрна и количината на потрошено месо беше само преполовена, 9,3% од смртните случаи кај мажите и 7,6% кај жените би биле избегнати за време на скоро 30-годишниот период на студии дозволува.
„Не станува збор за сè или за ништо“, вели експертот за исхрана, Дин Орниш. „Имаме избор - и што повеќе, она што е добро за нас на долг рок, исто така е добро и за планетата“. Порастителна исхрана не само што е поздрава. Одгледувањето овошје и зеленчук заштедува вода и енергија во споредба со производството на месо и е kindубезно за климата.