Потрошувачката на вода спречува формирање камења во бубрезите - Здравје; Вести

Недостатокот на течности во организмот може да фаворизира појава на камења во бубрезите, а спортските активности во текот на летото можат да ги влошат болните симптоми кои се чувствуваат во оваа ситуација.

камења

"Еден од најефикасните начини за спречување на камења во бубрезите е да останете хидрирани 24 часа на ден. Препорачувам на моите пациенти да пијат најмалку 6-8 чаши вода дневно. Околу 13% од мажите и 7% од жените може да се соочат со камења во бубрезите за време на нивниот живот “, препорачува д-р.

Гери Фербер, вонреден професор по урологија на Универзитетот во Мичиген.


Совети за спречување на камења во бубрезите

  • Консумирајте многу вода;
  • Ограничете ја потрошувачката на газирани пијалоци и ладен чај, кои содржат оксалат. Тие го зголемуваат ризикот од камења во бубрезите кај децата. Храна богата со оксалати: караница, цвекло, зелена зелка, спанаќ, семе од сусам, бадеми, кафе, чоколадо, јагоди и производи од соја;