Повеќе бремени жени со прекумерна тежина
Според статистичките податоци, барем една од бремените жени на оваа симбол фотографија треба да има прекумерна тежина.
Јадењето за двајца беше еднаш одамна: Се повеќе жени добиваат прекумерна тежина за време на бременоста. Но, прекумерната тежина за време на бременоста ги става на ризик и мајката и детето. Во најлош случај, тоа може да доведе до спонтани абортуси, дијабетес и попреченост. Програмата „Здрав живот за време на бременоста Гелис“ моментално се тестира во десет региони во Баварија. Градот и областа Варцбург, Мајн-Спесарт и Милтенберг исто така припаѓаат на студиските региони.
„Постои тренд на зголемено зголемување на телесната тежина за време на бременоста“, потврдува Моника Рен, постара докторка за акушерство на Универзитетската болница во Верцбург. Секоја трета жена започнува бременост со зголемена тежина или дури и дебела. „Вака се јавува ризична бременост и кај мајката и кај детето“, објаснува Рен. Компликации од бременост како што се висок крвен притисок, гестациски дијабетес и компликации при раѓање како што се зголемена стапка на царски рез може да бидат последици од прекумерна тежина.
„Повеќето бремени жени се свесни дека алкохолот и пушењето можат да му наштетат на нероденото дете. Како и да е, недостаток на вежбање, дебелина и неухранетост, исто така, имаат влијание “, вели професорот Ханс Хаунер, носител на столот за медицинска исхрана при Техничкиот универзитет во Минхен. Заедно со Центарот за компетентност во исхраната, тој ја разви програмата GeliS, во која во моментов учествуваат 2274 бремени жени од Баварија. „Целта на оваа научна студија е да открие дали специфичните совети можат да влијаат на начинот на живот, а со тоа и на здравјето на бремените жени и нивните деца“, објаснува Хаунер.
Специјално обучен персонал и акушерки им даваат на половина од учесниците во студијата три длабински советодавни сесии на теми исхрана, вежбање и соодветно зголемување на телесната тежина за време на бременоста. Друго интервју се случува откако ќе се роди детето.
„Првите значајни резултати од проектот GeliS се очекуваат на почетокот на 2017 година“, вели quаклин Келер од Центарот за исхрана при Канцеларијата за исхрана, земјоделство и шуми во Верцбург, кој е одговорен за проектот. Долна Франконија координирана. „Повеќето бремени жени сметаат дека советничките сесии се исклучително вредни“, вели Хлер. Доколку студијата е успешна, дискусиите за совети за исхрана може да се интегрираат во превентивните медицински прегледи како дополнителна понуда.
Научните студии покажуваат дека начинот на живот на бремената жена делува како „фетално програмирање“ на метаболизмот на детето и го обликува за нејзиниот иден живот. „Децата со мајки со прекумерна тежина имаат зголемен ризик да станат прекумерни килограми и да развијат хронични болести како што се кардиоваскуларни болести или дијабетес“, објаснува постариот лекар Рен.
Со цел да се стави тежината под контрола, важно е да станете свесни за проблемот. Нутриционистички совет е еден од првите чекори на лекување. „Дебелите бремени жени треба да се воздржат од пијалоци со висока содржина на шеќер, како што се безалкохолни пијалоци, но и овошни сокови, слатки и готови јадења“, препорачува Рен. Редовно вежбање за време на бременоста е исто така добро. Студиите покажаа дека најмалку 30 минути три пати неделно е добра мерка за значително намалување на ризикот од раѓање на премногу тешко дете.
Зголемување на телесната тежина за време на бременоста е помеѓу десет и 16 килограми кај жени со нормална тежина. Во последните 30 години има јасен тренд на пораст. „Една бремена жена денес се здебелува во просек за три килограми повеќе отколку во 1980 година“, објаснува Хаунер. Студија на универзитетската болница во Варцбург покажува дека родилната тежина на децата во 2011 година била значително поголема отколку во 2006 година.
Гинеколозите советуваат жени со прекумерна тежина да ослабат пред да се обидат да имаат деца. Со цел успешно да изгубите тежина, има смисла да добиете поддршка, на пример од група со заедничка цел. Апликациите исто така треба да им помогнат на бремените жени да ја контролираат својата тежина. Во име на баварското Министерство за исхрана, Центарот за компетенции за исхрана нуди три апликации за жени за време на бременост и првите неколку години на бебиња со важни информации за здрава исхрана и вежбање. Сите три апликации - „Бремени и јадење“, „Бебе и јадење“ и „Дете и јадење“ се достапни бесплатно од Google Play и од Apple Store.