Повеќе сперматозоиди, поголема плодност

квалитетот спермата

Desелба за деца

За бебето да работи наскоро, производството на сперма треба да работи правилно. Но, дали и сумата е важна? И, како можете да го подобрите квалитетот на спермата и да ја зголемите количината на сперматозоиди?

Многу мажи се прашуваат дали повеќе сперматозоиди значат и поголема плодност или кој волумен е нормален за ејакулација. Секој човек доаѓа поинаку и количината и составот на ејакулатот исто така се разликуваат. Според принципот „повеќе е повеќе“, може да се претпостави дека шансите за зачнување ќе се зголемат ако мажот произведе повеќе сперматозоиди. Која е реалната врска и како може „човекот“ да помогне?

Ејакулација, сперма, сперма: што е што?

Со ејакулација се ослободува коктел со многу состојки. Сперматозоидите (исто така наречени ејакулати) се состојат од зрели сперматозоиди (исто така наречени семенски нишки или сперматозоиди), кои сочинуваат само 0,5% од ејакулата и семенска плазма (исто така наречена семенска плазма), тоа е семената течност во која се движи спермата се.

Сперматозоидите се состојат главно од вода, плус допамин, норадреналин, тирозин, врзувачки хормони окситоцин и вазопресин, разни естрогени, феромони (миризливи супстанции) и β-ендорфин.

Повеќе сперма: што влијае на количината на ејакулатот?

Составот на спермата се менува во текот на животот: кај момчиња пред пубертет се состои само од семенска плазма; само кога хормоните предизвикуваат производство на сперма во пубертетот, има сперма во ејакулатот што може да оплоди зрела јајце клетка.

Ејакулацијата обично се состои од 2-6 ml сперма. Еден милилитар сперма содржи меѓу 20 и 150 милиони сперматозоиди - една сперма е доволна за да се роди дете.

Дали мажот произведува повеќе сперма или помалку може да зависи од различни фактори:

  • Возраст: Со зголемување на возраста се произведува помалку сперма.
  • Хормони: Хормонално пореметување кое влијае на контролните кола помеѓу мозокот и тестисите исто така може да резултира со помалку сперматозоиди.
  • Лекови: Некои лекови го намалуваат волуменот на ејакулатот, на пример, некои препарати за опаѓање на косата.
  • Алкохол и никотин: Оние што пушат и пијат многу може да произведат помалку сперма.
  • Дебелина: Преголема телесна тежина и преголема процент на телесна маст исто така може да го намали обемот на ејакулатот.

Повеќе сперматозоиди се поважни од повеќе сперматозоиди

Кога парот сака да има деца, бројот и квалитетот на спермата се клучни. Меѓутоа, веќе некое време е забележано дека мажите во индустријализираните нации произведуваат сè помалку сперматозоиди. Ова може да се докаже и анализира во една долгорочна студија во Франција. Премногу малку, слабите или премногу лошо формирани сперматозоиди се чести причини за неплодност.

Сепак, фактот дека мажот произведува помалку сперматозоиди не може нужно да се препознае со помала количина на сперматозоиди. Ако сакате да имате деца и тоа не успее и покрај сите ваши напори, анализата на спермата дава информации за квалитетот на спермата.

Зголемете ја плодноста: 10 работи што треба да се избегнуваат

Како можете да го подобрите квалитетот на спермата?

Факторите на животниот стил, како што се дебелината, потрошувачката на алкохол и никотин, играат важна улога во намалувањето на квалитетот и квантитетот на спермата. Мажите можат да сторат многу за повеќе сперматозоиди и повеќе сперматозоиди - на пример, да носат повеќе панталони! Причината можете да ја најдете во нашата листа на обврски:

  • Не пуши
  • Намалете ја потрошувачката на алкохол
  • Одржувајте здрава телесна тежина
  • Вежбајте умерено - претерувањето, од друга страна, може да го оштети квалитетот на спермата
  • Чувајте ги тестисите ладни: Имаат оптимална работна температура што висат слободно, па природата смислила нешто
  • Без сауна, топли бањи и парна бања
  • Повеќе панталони кои не ги стегаат тестисите и ги притискаат на телото за да се загреат
  • Повеќе секс, помалку мастурбација
  • избегнувајте стрес

Исто така, постојат неколку работи што можете да ги направите за да ја оптимизирате вашата исхрана:

  • Јадете многу зеленчук
  • Јадете малку маснотии
  • Користете растителни наместо животински масти, на пример маслиново масло
  • Евтина храна вклучува: сирење, леб од цели зрна, пченични никулци, бразилски ореви, портокали, остриги и други морски плодови, леќа, пченка, пиперки, кисела зелка, аспарагус, кромид

Мажите кои ги следат овие совети имаат тенденција да создаваат повеќе сперматозоиди и се надеваат дека го оптимизираат квалитетот на спермата. Тогаш, се надевам дека наскоро ќе успее со копнежното бебе!