Позитивно; од 100 до 80 килограми
Не знам дали има смисла, но сега постам. Неколку дена не пијам ништо освен многу течност и овој прав Алмасед (протресен со вода за да се тресат). Одлично се однесувам со мојот велосипед за да ја исполнам квотата за вежбање, како што е препорачано, за метаболизмот да остане на турнеја (или нешто слично).
Копнеев по толку краток радикален лек, и сега се чини дека делува. Претходните обиди секогаш пропаѓаа во рок од 24 часа, бидејќи одеднаш не можев да одолеам да јадам нешто. Сега веќе сум на 48 часа, а интервалите каде стомакот ржи за краток момент стануваат сè подолги, желбата претежно ја нема, се чувствува пријатно.
Но, не сакам да го правам ова премногу долго. Тоа е повеќе како пресвртница, почеток на нова ера.
По неколку дена, би сакал да започнам да јадем нежно повторно, но посвесно и повеќе да не “екстремни гревови” како што се обичен сладолед и торта или да јадеме раскошно ноќе. Шеќер и маснотии дефинитивно помалку од порано и повеќе суров зеленчук. И сакам да направам круг од велосипед од околу 1 час секој втор ден, го сакам тоа во секој случај. Во меѓувреме, јас во секој случај, возам велосипед на пократки патувања.
Планирам да стојам на вагата еднаш неделно и да видам дали 1 кг слабеење месечно е во ред.
Дали некој од вас доживеал слабеење и одржување на телесната тежина? Јас сум толку незадоволен од своите 100 кг, иако на прв поглед (облечен) не изгледам дебело затоа што сум висока. Јас порано тежев нешто повеќе од 70 кг, и јадев и јадев колку што можев и не се здебелив. Само преку редовно консумирање алкохол работите стабилно се подобруваа. Како што се сушев, мислев дека килограмите брзо ќе опаднат ако илјадници калории (пиво и вотка/сода) се изгубат секој ден, но тогаш „почнав да јадам“. И од откажување од пушење пред половина година, исто така, се здебелив, иако веќе не беше толку лошо.
Не сум сигурен дали губење на 1 кг месечно е реално. Се здебелив 2 кг годишно. Во физичка смисла, јас сум слаб дечко со широки рамена, но се чини малку смешно да го кажам тоа за мојата тежина сега. Всушност, би сакал да ослабам 1 кг на ден, но отсекогаш се случувало да направам премногу од себе, а секогаш да се откажувам брзо.
Фактот што јас повеќе се повлеков во последниве години кога престанав да пијам има врска со моето незадоволство. Едноставно, не сакав повеќе да се покажувам, се надевав дека никој нема да ме види кој ме познава од порано. Всушност лошо, бидејќи и онака на другите не им е грижа.
Мислев дека е време да се сменам повторно во овој поглед. Јас сум сув, а со пушењето се чувствувам и над планината, сега би сакал да излезам од пештерата мечка.