Познавање на симптоми на масен црн дроб, промена на диетален кераскрин
За многу луѓе, замастениот црн дроб се шири постепено и незабележано. Често го зголемува ризикот од цироза и рак на црниот дроб. Можете да му се спротивставите на ова со здрава исхрана и редовно вежбање.
Околу 30 проценти од возрасните во Германија страдаат од безалкохолен замастен црн дроб, ширум светот треба да биде од 20 до 30 проценти. Замастениот црн дроб е тоа најчеста причина за хронично заболување на црниот дроб во САД и Европската унија. Трендот се зголемува: Се повеќе луѓе се погодени, па дури и деца денес често имаат масно заболување на црниот дроб - во германско истражување станува збор за 36 проценти од момчињата на возраст од 12 до 20 години [1, 2] .
Замастениот црн дроб се смета за Цивилизациска болест, тоа произлегува од начинот на живот, нездравата исхрана, премалку вежби, премногу алкохол. Но, тоа исто така значи дека е во ваши раце да го одржувате здравиот црн дроб!
Откријте во овој напис како можете да ги промените вашите навики за да спречите развој на масен црн дроб пред се. Ние исто така објаснуваме како може да се развие замастен црн дроб, како правилно можете да ги протолкувате првите симптоми, кои терапии се можни и какви се последиците од нетретираниот замастен црн дроб.
Што е замастен црн дроб?
На а Замастен црн дроб (стеатоза хепатис) премногу маснотии се складираат во клетките на црниот дроб, органот за детоксикација се состои од повеќе од пет до десет проценти од маснотии. Ако оди лошо, постои воспаление во црниот дроб, лекарите тогаш зборуваат за еден Масен хепатит на црниот дроб, кои за возврат стануваат а Цироза на црниот дроб може да доведе до неповратно уништување на клетките на црниот дроб [3] .
Црниот дроб е најголемиот внатрешен орган кај луѓето. Тоа е од суштинско значење за метаболизмот и варењето на мастите, произведува важни протеини и складира гликоза, витамини и минерали. Во исто време, тоа е орган за детоксикација: филтрира токсични материи од крвта и ги излачува.
Причини - спречување на замастен црн дроб
Постојат два вида на масен црн дроб: алкохолно заболување на масен црн дроб е, како што сугерира името, резултат на хроничен алкохолизам. За безалкохолно заболување на масен црн дроб претежно се со прекумерна тежина, нездрава исхрана и премалку вежби.
Алкохолот како причина за замастен црн дроб
Во случај на алкохолен замастен црн дроб, причината е јасна: години на прекумерна потрошувачка на алкохол. Црниот дроб го распаѓа алкохолот што го консумираме. За време на распаѓањето, се формираат масни киселини, кои сепак можат лесно да се отстранат со повремена потрошувачка на алкохол. Но, ако го одржуваме црниот дроб зафатен со алкохол, мастите постепено се акумулираат во него.
Од науката: Колку алкохол е толерантно?
Со децении, научниците разговараа за количината на штетен алкохол. Дали е здрава вечерната чаша црвено вино или е веќе премногу? Ако одите со повеќето европски и американски професионални друштва, голема чаша вино на ден може да биде проблематична за една жена. Препораките се: жените треба да пијат помалку од десет до дванаесет грама чист алкохол (0,2-0,3 литри пиво или 0,1-0,15 литри вино) на ден, мажи помалку од 20-24 грама (0,5 до 0,6 литри пиво или 0,25-0,3 литри вино). Покрај тоа, ниту мажите ниту жените не треба да пијат алкохол два дена во неделата [4-6] .
Британска истражувачка група неодамна ги испита податоците на скоро 600.000 луѓе и заклучи дека повеќе од 100 грама алкохол неделно веќе го скрати животот [7] .
Причини за безалкохолен замастен црн дроб
Голем број фактори можат да придонесат за фактот дека премногу маснотии се собираат во клетките на црниот дроб. Веројатно најважната причина за безалкохолен замастен црн дроб е тоа Дебелината [1] .
Пред сè, одлучувачко е нашето начин на живот: Еден нездрава исхрана со многу маснотии и шеќер исто така Премалку движење промовираат дебелина во црниот дроб. Таквиот начин на живот може да предизвика маѓепсан круг: Промовира Дијабетес тип 2 и т.н. метаболички синдром. И двете болести можат за возврат да предизвикаат дебел црн дроб.
Добро е да се знае: со терминот метаболички синдром Лекарите опишуваат комбинација на фактори кои значително придонесуваат за ризик од кардиоваскуларни заболувања: Дебелина, особено маснотии во стомакот, како и зголемен крвен притисок, шеќер во крвта и вредности на маснотии во крвта [8] .
Масниот црн дроб е наследен?
Како толку често, таа исто така игра генетска предиспозиција улога: Не секој е подеднакво склон кон заболување на масен црн дроб. Некои луѓе никогаш не добиваат замастен црн дроб и покрај алкохолот, седечкиот начин на живот и нездравата исхрана [9]. Експертите исто така проценуваат дека околу шест проценти од возрасните со нормална тежина сè уште развиваат замастен црн дроб - што е тогаш особено тешко да се дијагностицира рано [1] .
Тоа исто така значи: дојде Случаи на замастен црн дроб во вашето семејство порано, обрнете посебно внимание на факторите на ризик и проверете го црниот дроб навремено!
Болестите како причина за замастен црн дроб
Болестите донекаде се со помала веројатност да предизвикаат развој на замастен црн дроб. Можните причини може да вклучуваат [1]:
- Хронична болест на дебелото црево (како Кронова болест)
- Болести на црниот дроб (на пример, Вилсонова болест)
- Инфекција со хепатит Ц.
Како витаминот Д е поврзан со замастен црн дроб
Витамин Д. игра улога во многу метаболички и воспалителни процеси, вклучително и во црниот дроб - и може да биде поврзано со замастен црн дроб. Истражувањата покажаа дека луѓето со замастен црн дроб често имале ниско ниво на витамин Д. Покрај тоа, погодените имале тенденција да се изговараат Недостаток на витамин Д. со поголема веројатност да предизвика компликации како што се воспаление на масен црн дроб или фиброза. Во моментов се истражува до кој степен Додатоци на витамин Д. Може да им помогне на луѓето со замастен црн дроб [10, 11] .
Симптоми - препознајте замастен црн дроб
Дополнителните маснотии во црниот дроб се толку незгодни затоа што луѓето често не ги чувствуваат. Ако замастениот црн дроб навистина се чувствува, симптомите обично се тешки за толкување. Типични се [3]:
- замор
- Тешкотија во концентрацијата
- Притиснете го горниот десен обичај
Луѓето со замастен црн дроб често имаат исто така зголемен обем на струкот и индекс на телесна маса (БМИ) како висок крвен притисок, многумина вежбаат премалку и јадат премногу. Прекумерната тежина и замастениот црн дроб се меѓусебно зависни во повеќето случаи [1] .
Индекс на телесна маса: Индексот на телесна маса (БМИ) се пресметува според вашата висина и тежина (телесна маса во килограми поделена со висина во метри на квадрат). Од БМИ од 25 или повеќе луѓе се сметаат за прекумерна тежина; од 30 наваму, започнува дебелината, т.е. дебелината.
Дијагноза на замастен црн дроб
Масниот црн дроб често излегува на виделина случајно. Лекарите потоа откриваат дебелина на еден, на пример Ултразвучна слика. Ултразвукот е исто така метод на избор за да се испита сомневање за масно заболување на црниот дроб. На сликите, лекарите можат да ги видат масните наслаги во црниот дроб - и исто така Фиброза, со тоа акумулации на сврзното ткиво што доведуваат до а Цироза на црниот дроб да можат да водат.
Можни последици од замастен црн дроб
Само по себе, замастениот црн дроб е безопасен - но често предизвикува компликации. Околу секое трето заболено лице, црниот дроб се воспалува поради масното ткиво Масен хепатит на црниот дроб се јавува. Според студиите, овој хепатит на замастен црн дроб го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, рак на црн дроб и други заболувања на црниот дроб [12, 13] .
Масниот раст и воспалението може постепено да лузнат делови од црниот дроб во бескорисно сврзно ткиво. Функционалниот дел на црниот дроб се намалува, станува збор за Цироза на црниот дроб. На долг рок, цирозата може да значи дека црниот дроб едвај ја извршува својата функција, а во најлош случај може да доведе до еден Инсуфициенција на црниот дроб. Ако нема навремена интервенција, органот за детоксикација можеби повеќе нема да може да се спаси - понекогаш е така Трансплантација на црн дроб последната опција [3] .
Терапија - намалување на замастен црн дроб
Замастен црн дроб се лекува! Во моментов нема терапии со лекови. Ако ја знаете причината за замастениот црн дроб и му се спротивставувате, масното ткиво често се распаѓа повторно и црниот дроб може да стане здрав. Обично за тоа станува збор, да се воздржат од алкохол или преку Диета и вежбање На телесната тежина. Причина хронични заболувања црниот дроб или цревата дебелина, треба да ги лекувате овие болести по консултација со вашиот лекар.
Терапија на алкохолен замастен црн дроб
Ако има алкохолен замастен црн дроб, засегнатите обично се исто така алкохолизирани. Тогаш е важно да се третира алкохолизмот и да се избегнува алкохол што е можно подолго. Ова е често тежок и долготраен процес - што треба да се одвива под медицински и психотерапевтски надзор!
Терапија на безалкохолен замастен црн дроб
Безалкохолно заболување на замастен црн дроб може да се повлече со текот на времето. Тоа не го прави самостојно - но како личност погодена, зависи од вас повторно да го направите здравиот црн дроб. Во повеќето случаи станува збор за тоа, да се намали. Лекарите претпоставуваат дека повеќето пациенти барем ќе го сторат тоа три до пет проценти од нивната тежина мора да изгубат така што маснотиите во црниот дроб исто така се топат [3] .
На што друго се однесува Слабеење Следното се применува: Редовното вежбање, намалениот внес на калории и здравата исхрана што можете да ги одржувате на долг рок се клучни. За многу луѓе тоа е исто така Интермитентен пост добра алтернатива. Ако е можно, сите пациенти со замастен црн дроб треба воздржувајте се од алкохол - Ова е уште повеќе точно ако веќе имало воспаление во црниот дроб.
Ако вообичаените методи не се доволни за да се намали тешката прекумерна тежина (дебелина со БМИ од 35 или повисока), тие понекогаш доаѓаат и хируршки интервенции во прашање, како што се гастрична цевка или гастричен бајпас [1] .
Добро е да се знае: Баријатриска хирургија е чадор термин за хируршки процедури што лекарите го користат за лекување на дебелина.
Витамин Е: антиоксиданс против воспаление на масен црн дроб
За пациенти со Масен хепатитис на црниот дроб, т.е. со воспаление во црниот дроб, Упатствата на американските лекари препорачуваат администрација на Додатоци на витамин Е. Витамин Е е а антиоксиданс, тој се спротивставува на оксидативниот стрес во клетките. Како резултат, може да го намали воспалението, а со тоа и масниот хепатитис на црниот дроб. Ефективноста на витамин Е сè уште не е докажана кај дијабетичари со замастен хепатитис на црниот дроб и цироза на црниот дроб [14, 15] .
Добри вести за loversубителите на кафе: Според германските медицински упатства, две до три шолји кафе на ден можат да го намалат ризикот од воспаление на безалкохолен замастен црн дроб и замастен црн дроб! Оваа количина кафе содржи и безбедно количество кофеин [16] .
Пробиотици за црниот дроб
Во текот на изминатите неколку години, научниците проучуваа како Пробиотици влијаат на замастен црн дроб. Пробиотиците се храна и препарати кои содржат бактериски култури. Вие го менувате тоа Микробиом, составот на бактериите во цревата. Ова може да има позитивно влијание врз вас Здравје на цревата а веројатно влијае и на црниот дроб.
Во експерименти врз животни, пробиотиците кај стаорци со замастен црн дроб, меѓу другото, ги намалија факторите на воспаление во организмот и ја одржуваа здравата функција на црниот дроб. Во други студии, животните третирани со пробиотици имале помалку масни наслаги во црниот дроб. Овие резултати не можат да се пренесат еден на еден на луѓето - но медицинските професионалци можеби ќе можат да извлечат терапии од нив во иднина [17, 18] .
Замастен црн дроб: на прв поглед
Што се случува со замастен црн дроб?
Премногу се акумулира во замастен црн дроб Маснотии во клетките на црниот дроб во. Ова може да доведе до воспаление и лузни, вклучително и цироза на црниот дроб. Покрај тоа, замастениот црн дроб го зголемува ризикот од кардиоваскуларни заболувања, дијабетес тип 2 и рак на црн дроб.
Кои се причините?
Масен црн дроб се развива со години Злоупотреба на алкохол, еден нездрав начин на живот со слаба исхрана, малку вежбање и дебелина или хронично заболување на цревата или црниот дроб.
Кои се симптомите на масно заболување на црниот дроб?
Масен црн дроб често предизвикува само долго време нејасни поплаки како замор и притисок во горниот дел на стомакот. Лекарите добро го препознаваат замастениот црн дроб на еден Ултразвучна слика.
Како се третира замастениот црн дроб?
Кој доволно Губи тежина, Јадење здрава исхрана и редовно вежбање може да му помогне на замастениот црн дроб целосно да се повлече. Ако станува збор за замастен црн дроб поврзан со алкохол, клучна е терапијата за основната алкохолна болест.
Користена литература
[1] Roeb, E. et al., „S2k упатство за безалкохолни заболувања на масен црн дроб“, [Он-лајн]. Достапно на: https://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/021-025l_S25_NASH_Nicht_alkoholische_Fettleberwohlung_2015-01.pdf.
[2] М. Блачиер, Х. Лелеу, М. Пек-Радосавlевиќ, Д.-Ц. Вала и Ф. Рудот-Торавал, „Товарот на заболување на црниот дроб во Европа: Преглед на достапните епидемиолошки податоци“, Ј. Хепатол., Том 58, бр. 3, стр. 593-608, март 2013 година, дои: 10.1016/ј.Јеп.2012.12.005.
[3] Д. G. Ärzteblatt Redaktion Deutsches, „Безалкохолно заболување на масен црн дроб“, Deutsches Ärzteblatt, 27 јуни 2014 година. Https://www.aerzteblatt.de/archiv/160842/Nichtalkoholische-Fettleber Disease (достапно на 13.12.2018).
[4] Б. за здравствена едукација (BZgA), „потрошувачка со низок ризик“, алкохол - Знајте ја вашата граница., 02.08.2012 година. Www.kenn-dein-limit.info (достапно на 18 декември 2018 година).
[5] John, U. et al, Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (Ур.): DHS Jahrbuch Sucht 2018. 2018.
[6] Seitz, H. and Bühringer, G., "Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS): Препораки на научниот одбор за доверители на DHS за граничните вредности за потрошувачката на алкохолни пијалоци", 2010 г.
[7] АМ Вуд и сор., „Прагови на ризик за консумација на алкохол: комбинирана анализа на податоци за индивидуални учесници за 599 912 тековни алкохоличари во 83 проспективни студии“, Лансет, том 391, бр. 10129, стр. 1513-1523, април 2018 година, дои: 10.1016/S0140-6736 (18) 30134-X.
[8] „Што е метаболички синдром? »Метаболичен синдром» Болести »Интернисти на мрежата» «. https://www.internisten-im-netz.de/krankheiten/metabolisches-syndrom/was-ist-ein-metabolisches-syndrom/ (пристапено на 09.01.2019).
[9] J. B. Schwimmer et al., „Наследност на безалкохолно заболување на масен црн дроб“, Гастроентерологија, том 136, бр. 5, стр. 1585-1592, мај 2009 година, дои: 10.1053/j.gastro.2009.01.050.
[10] М. Елиадес и Е. Спиру, „Витамин Д: Нов играч во безалкохолно заболување на замастен црн дроб?“, Свет Ј. Гастроентерол. WJG, том 21, бр. 6, стр. 1718-1727, февруари 2015 година, дои: 10.3748/wjg.v21.i6.1718.
[11] А. Геир, „Фрлање нова светлина врз витамин Д и заболување на замастен црн дроб“, Ј. Хепатол., Том 55, бр. 2, стр. 273-275, август 2011 година, дои: 10.1016/j.jhep .2010 г.12.026 г.
[12] М. Екстед и сор., „Долгорочно следење на пациенти со НАФЛД и покачени ензими на црниот дроб“, Хепатологија, том 44, бр. 4, стр. 865-873, 2006, дои: 10.1002/хеп.21327.
[13] Н. Бала и сор., „ПРИРОДНАТА ИСТОРИЈА НА НОНАЛКОХОЛСКАТА МАСНО БОЛЕСТ НА IVИВОТОТ СО ПРОДОЛЕНА ФИБРОЗА ИЛИ ЦИРОЗА: МЕ INTУНАРОДНА СОРАБОТКА СТУДИЈА“, Хепатол Балтим. Мд, том 54, бр. 4, стр. 1208-1216, октомври 2011 година, дои: 10.1002/хеп.24491.
[14] AJ Sanyal и сор., „Пиоглитазон, витамин Е или плацебо за безалкохолен стеатохепатитис“, N. Engl. J. Med., Vol. 362, No. 18, стр. 1675–1685, мај 2010 година, дои: 10.1056/NEJMoa0907929.
[15] Н. Чаласани и сор., „Дијагнозата и управувањето со безалкохолно масно заболување на црниот дроб: Упатство за пракса од Американското здружение за проучување на заболувања на црниот дроб, Американски колеџ за гастроентерологија и Американско здружение за гастроентерологија“, Хепатологија, том. 55, бр. 6, стр. 2005-2023, 2012 година, дои: 10.1002/хеп.25762.
[16] J. W. Molloy, C. J. Calcagno, C. D. Williams, F. J. Jones, D. M. Torres, and S. A. Harrison, "Здружение на потрошувачка на кафе и кофеин со масно заболување на црниот дроб, безалкохолен стеатохепатитис и степен на хепатална фиброза", хепатол. Балтим. Мд, том 55, број 2, стр. 429-436, февруари 2012 година, дои: 10.1002/хеп.24731.
[17] H. M. Al-muzafar и K. A. Amin, „Пробиотичката мешавина го подобрува заболувањето на масниот црн дроб благодарение на неговото дејство врз липидните профили, лептин и воспалителни биомаркери“, BMC Complement. Стареење. Мед., Том 17, јануари 2017 година, дои: 10.1186/s12906-016-1540-z.