ПП - Нови рецепти - Форум

Дискутирајте за ПП - Нови рецепти во Дукан диета Форум од областа на диети; И тогаш има простор за рецепти од деновите на ПП!

ПП - Нови рецепти

AW: PP - нови рецепти

1 лажичка доматна паста
4 лажички кварк
1 лажичка млеко
1/2 лажичка супа

Измешајте заедно, а потоа кратко во микробранова печка и потоа уживајте како натопи!

AW: PP - Нови рецепти

1 конзерва туна во сопствениот сок
1 пакет крем сирење 0,2% маснотии или урда 0,2% маснотии
1 лажица магдонос
1/2 кромид

Исечете го кромидот и измешајте ги со останатите состојки.

AW: PP - Нови рецепти

100гр. Пушен лосос
1 пакет крем сирење 0,2% маснотии
1 лажичка копра
1 нотка сенф

Стиснете го лососот со вилушка и измешајте со остатокот од состојките.

AW: PP - нови рецепти

Риба "Борделез"
1 филе од риба (по вкус)
2 лажици овесни трици (во П1, 1,5 лажици овесни трици се исто така доволни)
1 лажичка сенф
1 лажичка доматна паста
1 корнихон
¼ кромид
1 лажичка копра
1 лажица млеко
1 капка вкус на лимон или 1 лажица сок од лимон
Солена пиперка

Ставете ја рибата на лист за печење и зачинете ја со сол, бибер (и сок од лимон), исечкајте ја корнишонот и кромидот, измешајте ги со овесни трици, сенф, доматна паста и копра. Ако смесата е премногу цврста, додадете млеко додека смесата не стане малку кашеста.
Ако се користи вкус на лимон, додадете во смесата.
Се шири смесата врз рибата, се пече на 180 ° C на средната решетка 15 минути, а потоа се пече 5 минути само со врвна топлина или функција на скара.

AW: PP - нови рецепти

300 гр Урда
1/2 кромид
1 валјак Харц
2 јајца
Билки по ваш избор

Ситно исецкајте го кромидот и ролерот Харц и измешајте ги со урда, билки и јајца. Истурете сè во мала тава за кики и печете на 160 ° C околу 45 минути.

Слични теми на ПП - Нови рецепти

Понуди и спонзори

20 совети за вашата спортска мотивација!

Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш

Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки

Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш

Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината

Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш

---