Прашање за став - ДОБРО
Прашање на став
Прво лоши вести: Балетот не е навистина добар за губење на тежината. Само јаглехидратите се согоруваат, тешко маснотии. Значи, ако ве интересира само една работа, за жал, тука сосема грешите. Но, мора да има неколку други добри причини зошто луѓето ги привлекуваат гимнастички удирања повторно и повторно. И не само малите девојчиња сонуваат за „Лебедово езеро“.
Покрај детско мечтаење или професионално бушење, балетот е една работа пред сè: класичен физички тренинг. Мускулите се обучени, пропорциите обликувани, телото е тонирано. Како и со многу други спортови. Се движите, се потите. Но, со неспоредлива благодат и благодат. После тоа, никогаш повеќе нема да можете да стапнете на чекор, без да се чувствувате прилично глупаво во огледалото.
Токму оваа форма на елеганција - освен мажите во хулахопки - секогаш одложуваше многумина. Класична музика, вежби на бандера, тесни дресови, криптични најави како „à côté!“ (на страна) или "гранд џете!" (голем скок) - тоа звучеше блазе, елитистичко, некако и ужасно досадно.
После бум на фитнес курсеви како што се „Дискоробикс“, „Бодинетика“ и „Боречки вештини“, се чини дека е токму безвременската класика на балетот што многумина ја бараат. "Во Америка балетот одамна е популарен спорт. Во барот има мноштво домаќинки", вели Сабин Сандлоф, која претходно студирала балет во Newујорк, а сега одржува курсеви за возрасни во "Танцфабрик" во Берлин и во центарот за образование на возрасни. Инхибициите полека ќе исчезнат и тука, бројот на учесници се зголемува, па дури и многу тренд-ориентираните фитнес центри како „Холмс Плејс“ во Берлин сега нудат часови по балет.
Сите стојат во барот: "Имаме ученици од 18 до 60 години, во меѓувреме секоја возраст е застапена. Дури и мажите се често таму", вели Сабин Сандлоф. Ова главно е затоа што балетот нуди нешто од сè. Тоа не е само чиста движечка работа, туку и уметничко изразување. „Исто така, учиш повторно да се концентрираш подобро со многу различни чекори, свиоци и танцови секвенци“, објаснува наставникот по балет. Слично на јогата, само помалку аскетски. Нема посебни барања, а започнувањето никогаш не е доцна. Возрасните може да се сеќаваат на вежбите во секој случај подобро и понекогаш напредуваат многу побрзо од децата. Па дури и ако беа прикажани само тенки балетанки на фотографиите: "Балетот не е нешто само за тенки луѓе. Силните луѓе обично се дури и пофлексибилни", вели Сандлоф.
Вековниот балет е исто така повторно во мода. Цело лето жените носеа чевли од балерина во сите варијации. На изложбите на прите-а-портерот што беа прикажани само во Париз, брендот „Ком де Гарсон“ своите модели лебдеа над модната писта до „Лебедово езеро“: во бели, црни и розови туту здолништа. Оваа есен, H&M слави типични врвови на балетот, меки јакни од Болеро и манжетни во сите варијации. Некои се чувствуваат потсетувајќи на доцните осумдесетти, кога Божиќната серија АРД „Ана“ со Силвија Зајдл како балерина го активираше последниот бум во врвниот танц. Во тоа време, родителите на сите шест до дванаесет годишни девојчиња доживеаа еден вид „тутур терор“.
Колку убави и лесни изгледаат танчерите и нивните движења: "Балетот е напорна работа. Исто така и како хоби", вели Ева Реул. Мајка на две деца од Кевелар на Долна Рајна имала часови по балет како дете. Пред две години повторно започна да танцува - на 36 години. „По неколку часа може да се почувствуваат делови од телото за кои не сте ни знаеле дека постојат“, вели таа. Општо, оттогаш таа би се движела многу посвесно. „Повеќе внимание посветувате на вашето држење на телото, одите поисправено, целото тело се чувствува повеќе еластично. И тогаш музиката да се придружува на тоа: без звук во подем, но безвременски класичен или џез што ве носи низ вежбите. „Дури и ако треба многу напорно да се концентрирате за да одржите рамнотежа и да направите вистинска низа чекори - балетот е неверојатно релаксирачки“, вели Ева Реул. Многу професионалци во нивната група, затоа би го правеле тоа и како рекреативен спорт.
Од медицинска гледна точка, балетот се препорачува на многу начини како и да е - под услов да се учи професионално и да не се претерува, вели Лијан Симел, специјалист по медицина за танцување во Минхен. "Во никој друг спорт не тренирате и го обликувате вашето тело толку сеопфатно. Задните мускули се зајакнуваат, постуралните проблеми се корегираат и се спречуваат лизгање на дисковите". Генерално, тоа е помалку стресно за зглобовите отколку џогирање, на пример.
Спортот е особено погоден за возрасни затоа што тренира рамнотежа. „Студиите покажаа дека балетот е идеален начин да се спречат повредите“, вели Лијан Симел. Вие едноставно имате подобра контрола врз вашето тело. Затоа, лекарите препорачуваат особено постарите жени над 65 години да се држат до шипката.
Секој што некогаш позирал пред огледало во тесен стрес, ќе забележи нешто друго. Со крената глава, рацете нежно свиткани и нозете исправени, одеднаш се чувствувате неверојатно доброто и доброто, дури и да звучи заладено. И кога испружениот прст се лизга низ подот, раката нежно се лула низ воздухот - лебедот не е ништо против тоа. Постои причина зошто мјузиклот на Бродвеј „A Chorus Line“ рече: „Сите се убави на балетот“.
Токму овој ефект го користи релативно младиот „терапевтски балет“ за зајакнување на самодовербата и внатрешната рамнотежа. „Колку повеќе луѓе се во контакт со себе, толку побезбедни се занимаваат со други луѓе“, објаснува Татјана Вегнер, самата танчерка и терапевтка за танцување. Таа неодамна започна да нуди работилници во Хамбург со успех. „Многу малку луѓе знаат за лековитите својства на балетот“, вели таа. „Но, има многу вежби што можат да направат многу за самопочитување и самосвест“.
Звучи како прво да го пробате за да разберете што значи тоа. Но, ниту тоа не звучи како работи за деца.