Праска во диета за слабеење
Праските се сочни, вкусни, прекрасни плодови, специфични за топлата сезона, што повеќе ги препорачуваат нутриционистите во диетите. Диетата со праски е идеална за летната сезона, ве наплаќа со енергија и ќе помогне да се намали чувството на глад. Тие имаат магичен состав на витамини, влакна и минерални соли кои ќе ни помогнат правилно да функционираме во нашето тело.
Она што не сте го знаеле за праските
- Помага во хидрирање на организмот - поради богатата минерална содржина.
- Идеално за губење на тежината - тоа е овошје дозволено во диети за слабеење, со многу мала содржина на калории (39 калории на 100 гр).
- Се бори против замор - докажано е дека јадењето праски помага во одржување на рамнотежата на нервниот систем и го енергизира нашето тело.
- Понизок крвен притисок - го намалува ризикот од миокарден инфаркт и мозочен удар.
- Спречете стареење - поради содржината на витамин Ц, кожата е заштитена од ултравиолетовите зраци, со што се избегнува појава на изгореници од сонце и рано стареење.
- Редовното консумирање на праски се бори против несоницата и го подобрува видот
- Помага при лекување на анемија - поради содржината на калциум, фосфор, калиум и фолна киселина.
- Го зајакнува имунолошкиот систем - преку содржината на железо.
- Помага во одржување на убавината на кожата - се препорачуваат маски од пулпа од праска за да ја зајакнат кожата.
- Намалете го холестеролот во крвта