Праските го одложуваат стареењето на вашата аптека
Праските имаат сладок, ароматичен вкус, се сочни, многу вкусни и го навлажнуваат телото (87% од содржината е вода). Покрај тоа, тие се богат извор на витамини и минерали, со важни терапевтски својства.
Праските се богати со витамин Ц и провитамин А, витамини Б3, Б5 и Е. Исто така, содржат железо, магнезиум, фосфор, цинк, јод, калиум и селен. Тие исто така содржат незначителни количини на фитонутриенти, антиоксиданти и каротеноиди, влакна.
ПРИДОБИВКИ
Главните терапевтски дејства на праските се:
енергија; стимулира апетит и лачење на гастрични и билијарни сокови; диуретици и лаксативи; помага да се балансира нервниот систем и да се зајакне имунитетот на организмот. Поради своите состојки, праската може да има вистинска корист во случај на астенични, слаби, без апетит, опоравувачки или депресивни луѓе.
Лековити ефекти
Поради високата содржина на растителни влакна, редовната потрошувачка на праски е вистинска помош за луѓето кои имаат проблеми со варењето, имаат мрзлив цревен транзит. Отстрануваат запек и промовираат варење, со поволен ефект во случај на хемороиди. Праските исто така имаат корисни ефекти во случаи на уринарни камења, ревматизам, гихт, поради нивното дејство за прочистување на диуретикот. Антиоксидансите ги деактивираат слободните радикали и го одржуваат интегритетот на клетките. Затоа, праската е сојузник во борбата против ракот и кардиоваскуларните заболувања. Исто така, поради своите антиоксидантни својства, праската го одложува процесот на стареење и помага во одржување на сјајот и младоста на кожата.
Како ги консумираме?
Внатрешно, праските може да се јадат:
Сурово со кожата, после миење под млаз вода. Неколку дена по ред се препорачува да се јаде три или четири праски наутро, наместо појадок. Таквиот лек е индициран за стимулирање на дигестивните функции и одржување на алкалноста на крвта. Во форма на свеж сок (1-2 чаши помеѓу оброците или наутро на празен стомак), компот или захаросано овошје. Лисјата и цветовите од праска може да се користат во форма на чај, за нивно антисептично, депуративно и антипаразитно дејство. Ставете две лажички од растението да кисна во 300 мл зовриена вода, оставете 10 минути; пијте чаша чај после секој оброк. Надворешно, праската ја храни кожата и ја регенерира, делувајќи одлично против брчки. Лагите од лисја на праска се користат и против рак на кожа.
Праски во козметика
Крем од праска се препорачува за нормална или сува кожа и се подготвува на следниов начин: добро измешајте три лажици сок од праска со три лажици свежа павлака и половина лажичка сок од лимон. Нанесете го кремот на лицето, оставете го пет минути и исплакнете го. Маската за нормална или сува кожа се добива од мешавина на пасирана праска со лажичка масло од сладок бадем. Оставете го на лицето 20 минути и потоа добро исплакнете го.
За чувство на свежина и релаксација можете да користите топчиња со вкус на праска сместени во када. Тие исто така помагаат во подобрувањето на циркулацијата на крвта.
Пазете се од алергии!
Праските можат да предизвикаат алергиски реакции кај луѓето склони кон вакви манифестации. Некои пациенти алергични на полен може да се појават заедно со потрошувачката на сезонско овошје и зеленчук т.н синдром на орална алергија (контактна уртикарија). Се манифестира со чешање на носот, усните, едем на усните и јазикот. Во тешки случаи, може да се појави и оток на глотисот, што доведува до отежнато дишење. На пример, луѓето чувствителни на полен од дрвја (особено бреза) исто така може да бидат алергични на јаболка, круши, кајсии, праски, нови компири, целер, моркови, домати. Исто така, пациентите алергични на трева и житни култури може да бидат чувствителни на мешунки, праски, круши, дињи, домати, цели зрна, вклучувајќи леб од интегрално.
Луѓето алергични на овошје и зеленчук треба да следат рестриктивна диета, отстранувајќи ги од исхраната оние производи што им штетат. Посетата на лекар е задолжителна за воспоставување на специјализиран третман.
Библиографија
Енциклопедија на фитотерапија - Овидиу Бојор, Октаван Попеску; Издавачка куќа „Едимпекс-Сперанта“, 1993 година, профилактички и терапевтски водич за природна медицина - д-р Дору Лаза; Издавачка куќа Пазиторул Адеварулуи, 2000 година
Д-р Константина Руксандра
Специјалист за семејна медицина
Компетентност во апифитотерапија
Центар БиоЛумиМедика
Тел: 021/336.01.26