Прави масти од мајонез (здравје, диета, медицина)
Здраво, јас имам 16 години, тешка 63 килограми и висока 1,75 метри и би сакала да знам дали мојата телесна тежина добива масовно од мајонез. И, ако имате повеќе совети за тоа како да добиете тежина, можете исто така да напишете во одговорот!
8 одговори
дали сакате да станете поголеми или што? И, ако навистина го мислите прашањето, не знам колку мајонез сакате да јадете, но за да стане значително погуст, тоа треба да биде многу. дури и ако мајонезот е многу мрсен. како путер. Препорачувам маснотии, малку вежбање, јаглехидрати и не премногу здрави. во секој случај работеше добро за мене ^^
супа одговор! Но, го заборавивте помфритот - одлично.
исто така разбрал дека „тоа“ сака да се зголеми - наводно!
само мило ми е што имаш многу добра тежина. Едноставно, може да се почестите со нешто, одвреме-навреме. Дебелеењето е многу лесно и претежно несакано, но сепак имате одреден тампон. А, не си ниту ти со слаба тежина.
Зошто сакате да добиете маса? Јас ја имам истата маса како тебе, висока 63 кг 175 см и 16 години. Јас сум исто како на границата на прекумерна тежина.
секогаш зависи од тоа колку мајонез јадете, што друго јадете и колку се движите наоколу. Мајонезата е веќе многу масна и не се препорачува особено за диети, но ако имате помфрит со него 1 пат за 2-3 месеци, тоа нема да ве убие, а камоли да дебелеете. Секогаш зависи од големината на порцијата. Ако не сакате да добиете тежина: држете се до овошје, зеленчук и производи од цели зрна (главно наутро и напладне) . кон вечер, потрошувачката на јаглехидрати треба да биде ограничена.
Мајо е составен од маснотии, а телото не може да прави телесни масти од маснотии. Само преку јаглехидрати. Мајо влегува на врвот и надвор на дното. Но, со тестенини, колбаси или компири сте потрошиле доволно јаглехидрати;)
Тоа е всушност точно, вие добивате тенки срања од премногу дебели работи, но тоа не ве прави дебели: D Конечно, здрав звук.
слични прашања
Јас имам 17 години (девојче), јас сум висок 166 см и тежок 63 килограми. Дали е тоа во ред или треба да ослабам?
Сакам да го тренирам моето тело како на сликата. Може ли некој да создаде план за обука со кој би го постигнал ова тело.
Јас имам 63 килограми, а висока сум 1,75.
напиша пред околу 3,5 месеци тука на платформата дека не можам да добијам тежина. Многумина ме советуваа да вежбам тегови и да јадам многу.
Јас го сторив тоа и сега имам 63 килограми со висина од 170 см за да бидам попрецизен 172 см.
Полека забележувам резултати, станав малку поширок во рамото и градите значително се зголемија.
Се здебелив и на стомакот, но за жал чувството ми дава само сланина. Но, генерално, сè уште сум во мир и дефинитивно сметам дека е подобро од порано.
Значи, 63 килограми се малку тенки мислам дека и би сакал да одам до 70-75 килограми. Дали тоа би се препорачало ?
Имајте пред и после слика за мене што ви е дозволено да судите:)
Здраво. Имам 13 години, 1,70 gtoß и тежам 63 килограми, па сакав да прашам дали е ова нормално или лошо
Јас имам 15 години, висок 1,61 метар и тежок 43 килограми, кога имав 12 години бев 1,49 метар и исто така тежев 43 килограми. Јас сум всушност многу добро, бидејќи не сум депилирал ниту една година, мислам дека нема да доведе до никакви проблеми.
Јас сум дома и сакам да добијам тежина и да градам мускули. Јас сум висок 1,75 и тежам од 50 до 55 кг
Колку комплети и вежби се оптимални? И колку треба да јадам?
Здраво, сакав да прашам како најдобро можете со која храна да се здебелите. Јас „за жал“ имам многу брз метаболизам, па затоа ми е многу тешко. Јас имам 56 кг и сум висок 1,74 м.
Исто така, сакав да прашам дали треба да започнете да вежбате со сопствената телесна тежина дома или да одите директно во теретана?
Значи, сакам некако да добијам тежина, но не знам зошто. Јас сум висок 169 см и тежок +/- 63 килограми.
Се радувам на вашите одговори!
Здраво на сите, јас имам 16 години, висок 183 см и тежок само 63 кг. Мојата фигура е прилично тенка. Јас би сакал да добијам тежина, но не знам точно како. (Мускулна маса и телесни масти).
Можеби може да ми помогнете.
Јас имам 14 години, висок 1,80 метри, тежок 57,5 килограми и би сакал да бидам потежок за 5 килограми за еден месец. Јадам доста секој ден, добри три или четири недели (груб пример: 3 сендвичи, 3 парчиња лазања, 15 чоколадни банани, 1 банана, 1 јаболко и 2 овошни јогурти) и пијам доволно. Проблем: Секој ден играм фудбал најмалку половина час. Исто така, мора да тренирам 3 пати неделно. Ако практично ставам 3 килограми, тогаш откако вежбав и не јадев ништо за 2 до 3 часа, исто така, повторно го губам. За мене, слабеењето оди многу брзо, само кога се дебелее тоа е огромно. Растем брзо и слаба сум во физичката форма. Како можам да тежам добри 63 до 65 килограми за нешто повеќе од еден месец?
Јас сум 14, тежок 43 килограми и висок сум 1,61 м