Правила на здрав начин на живот за староседелците од Бик - Сè за слабеење
Среќен сум секогаш кога ќе дојде време да ја напишем написот посветен на хороскопската диета, дел од нова серија, но веќе многу популарен кај читателите на блогови. Меѓу медицинските теми, од витално значење, тргнав да третирам од време на време порелаксирачки теми. Како што веќе ви реков, „хороскопската диета“ е волшебнички експеримент, комбинација на самопознавање, имагинација и здрави принципи. Денес е редот на староседелците на знакот Бик да ги откријат индикациите за диета и начин на живот што произлегуваат од нивната личност.
И силните луѓе имаат свои чувствителни точки
По својата природа, Биковите успеваат да соберат под истиот чадор мноштво квалитети на животното што ги претставуваат на симболично ниво, но и низа карактеристики од категоријата типични човечки слабости. Од една страна, тие се силни, стабилни, реални, исклучително практични, трпеливи. Од друга страна, тие можат лесно да бидат украдени со искушенија.
Кога животните задоволства ќе дојдат до израз, Бикот не негира ниту една од предностите на удобниот живот, обидувајќи се да ги штиклира сите непосредни потреби. Вкусот, видот, мирисот и слухот сите бараат да го достигнат својот врв. Разгалувањето на сетилата се одвива на сите нивоа: вкусна храна, фасцинантна глетка, привлечна музика, фини и нежни мириси.
Секако, целта е да се постигне loveубов и хармонија. Понекогаш, сепак, цената што Биковите ја плаќаат не е занемарлива. Бидејќи тие сакаат кулинарски задоволства, тие имаат тенденција да се прејадуваат. Нагласувам, не од глад, туку само од посебна желба да уживам во рафинирани вкусови и ароми. За жал, тогаш се создава јаз преку кој две од болестите на современото општество - дебелината и дијабетесот - кои еднаш се инсталираа, ризикуваат да преземат контрола.
Потребата за удобност и безбедност понекогаш ги претвора Биковите во луѓе кои можат да создадат впечаток на пасивност, мрзеливост или дури и индоленција. Од сите хороскопски знаци, тој е најподложен на седентарен начин на живот. И така, вишокот килограми се собираат постепено, но сигурно.
Со мали, но сигурни чекори, промената се оформува
Не ретко, блиските до Бикот имаат силен нагон да ги брзаат, да наметнат ултиматуми за промени. Овие испитувања ретко завршуваат успешно, бидејќи на Бикот му треба време за размислување и акција за да се прилагоди на неочекуваните барања или потреби.
Затоа, ве советувам да покажете трпеливост и разбирање кон Биковите во вашиот живот. И, ако сте меѓу староседелците на зодијакот, ви препорачувам да земете бавно, но стабилно темпо на промена што сте го предложиле за подобрување на вашиот животен стил.
Прво, обидете се да ја намалите количината на храна на секој оброк, додека сепак уживате во омилената храна. Изберете помали плочи за полнење со зеленчук за да создадете чувство на изобилство.
Второ, постепено откажувајте се од масната храна, намалете ја количината на масло што се користи за готвење и делови од десерт. Вашата цел треба да биде храна со малку маснотии и шеќер.
На крај, но не и најмалку важно, но паралелно со овие промени во исхраната, хидрирајте правилно и дајте си време да вежбате. Бидејќи летото веќе испраќа силни сигнали - некои многу топло - треба да достигнете 2 литри вода на ден. Размислете за нешто статични спортови, но кои лесно може да се вклучат во категоријата здрави активности: танцување, аеробна гимнастика, јога, фитнес, куглање или билјард.
Искористете го секој ден од вашиот живот за да ја потврдите вашата приврзаност кон Доброто и Убавото на најдлабоко ниво: „Здравје, те сакам!".
Ако сте Бик (или сте блиску до овој знак), споделете ги во коментарите најчестите желби со кои се соочувате!