Правилната исхрана е неопходна за синдромот на нервозно дебело црево - Праксисвелт
Време на читање: 4 минути Извор: MEDMIX на Интернет
Правилната исхрана за синдром на нервозно дебело црево во форма на индивидуално прилагодена диета треба да биде главниот фокус во третманот на гастроинтестинални проблеми.
Синдромот на нервозно дебело црево е една од најчестите и истовремено една од најмалку познатите болести во западниот свет. Милиони луѓе ширум светот - од 6 до 25% - страдаат од постојана непријатност во стомакот, што се манифестира како гасови, болка, дијареја или запек. За правилна исхрана при синдром на нервозно дебело црево, индивидуално прилагодената диета треба да биде во преден план за да ја придружува терапијата.
Само околу 20 до 50% од засегнатите бараат медицинска помош за синдром на нервозно дебело црево. Причината за посета на лекар е обично значително намален квалитет на живот со ограничена способност за работа и психолошко вознемирување.
Главните критериуми за синдром на нервозно дебело црево се абдоминална болка во рок од дванаесет недели или повеќе во последните дванаесет месеци со најмалку две од следниве три карактеристики:
- Намалено по дефекацијата
- Поврзано со промена на фреквенцијата на столицата
- Поврзано со промена на конзистентноста на столицата
Факултативни критериуми се промена на обликот на столицата, промена на дефекацијата, чувство на нецелосна евакуација, контаминација на слуз и гасови.
Во врска со Диета за синдром на нервозно дебело црево Треба да се напомене дека намален или прекумерен внес на влакна и прекумерно внесување на тешко апсорбирачки шеќери како што се фруктоза и сорбитол или стимуланси на перисталтика како кафе или чај може да предизвикаат или влошат симптоми на синдром на нервозно дебело црево.
Пациентите со синдром на нервозно дебело црево покажуваат зголемена висцерална сензација на болка - на пример, до стимули на истегнување во цревата и зголемени контракции на цревата до стимули (на пр. Големи оброци). Нормалните дигестивни процеси или формирањето гасови во цревата се перцепираат како непријатни или болни. Оваа преосетливост може да биде активирана и/или засилена од настани како што се инфективен ентеритис, психолошки (не) стресни ситуации, емоции како што се страв или лутина и нетолеранција на лактоза.
Фокусот на терапијата е насочен кон едукација и уверување од една страна, како и совет - и, пред сè, во однос на исхраната во случај на синдром на нервозна брана - и поддршка на заболените пациенти. Треба да се препише терапија со лекови за преовладувачкиот симптом доколку е потребно и ориентиран кон симптомите.
Диета за синдром на нервозно дебело црево - камен-темелник на третманот
Компонентите на храната можат да влијаат на важните структури во дигестивниот тракт, или директно или преку бактериите што живеат во цревата. На пример, храната како кромид или праз може да биде причина за мачна болка кај пациенти со нервозно дебело црево.
Кај многу пациенти, цревниот нервен систем реагира особено чувствително на истегнување на цревата предизвикано од гасови што се надувуваат. Нарушена цревна флора - тоа е неповолен состав на цревни бактерии - може да го зголеми формирањето гасови во цревата. Во овој случај, не јадењето гас што дише ќе ги ублажи симптомите.
Бидејќи симптомите имаат различни причини, нема магичен куршум за синдром на нервозно дебело црево. Правилната исхрана и диета што се заснова на симптомите секогаш треба да бидат на прво место во синдромот на нервозно дебело црево. Пациентите кои првенствено страдаат од запек имаат корист од диета богата со растителни влакна.
За оние со болна гасови, исхраната богата со растителни влакна не е многу корисна. Препорачувам пациентите прво со помош на дневник за храна да откријат која храна ја толерираат особено добро, а која не.
Исхрана FODMAP за исхрана со нервозно дебело црево
Како ветувачка диета - за околу три четвртини од пациентите со нервозно дебело црево - научниците во големи студии го пронајдоа ова Диета FODMAP исклучено. Оние погодени се откажуваат од „ферментирачките олиго-, ди- и моносахариди и (и) полиолите“. Овие единечни и повеќекратни шеќери, како и полиалкохолите се ферментираат од бактерии во дебелото црево и со тоа придонесуваат за развој на гас што е гас. Тие исто така влечат големи количини на вода во цревата и предизвикуваат дијареја.
Тие вклучуваат фруктоза во овошје или мед, лактоза во млечни производи, фруктани во пченица, лук или кромид, галактоза во грав, леќа и соја, како и "замени за шеќер" ксилитол, сорбитол и малтитол, кои природно се појавуваат во сливи, кајсии или пченка . Со оглед на големиот број храна што содржи FODMAP, диетата е често тешка за спроведување во секојдневниот живот, според Фрилинг. „Дури и ако шансите за успех со диета со низок FODMAP се големи, не смееме да ја заборавиме целта за подобрување на квалитетот на животот на нашите пациенти“, вели експертот за ДГВС. „Ако диетата стане тортура, целта не е постигната“.
Фруктоза, лактоза, сорбитол
Понекогаш стратегијата е прво да се минимизираат одделните компоненти на храната како што се фруктоза, лактоза и сорбитол на менито. „На овој начин, можеме да ги следиме класичните„ нетолеранции на храна “покрај активирачите на нервозно дебело црево“, вели Фрилинг.
Пред да дијагностицираат синдром на нервозно дебело црево, лекарите треба да направат внимателна дијагноза за да исклучат други болести, како што се воспалително заболување на цревата или целијачна болест. Вториот е болест на цревата предизвикана од глутен во житарките.