Правилната исхрана го штити мозокот
Кога размислувате за стомакот или дигестивниот систем, мозокот тешко доаѓа на ум. А сепак не може да се негира дека она што го јадеме има директно влијание врз нашата сива материја. Повеќе ги штитиме од исхемичен мозочен удар и хеморагичен мозочен инфаркт, двете најчести форми на мозочен удар, со јадење овошје и зеленчук.
Диетите со соја и медитеранот се добри за мозокот
Научниците од Универзитетот Лома Линда (САД) сега го докажаа тоа со бројки во списанието „Преглед на исхраната“. Според нив, 80 проценти од овие инциденти можат да се избегнат со нож и вилушка.
Изјавата не се однесува само на диета богата со соја, што, на пример, го прави мозочен удар релативно ретка појава во Јапонија. Медитеранската диета (овошје, риба, маслиново масло) и таканаречената ДАШ диета против дебелина, вишок сол и хипертензија, исто така, се одлични, за разлика од вообичаената диета на западното население.
Обрнете внимание на вистинските супстанции уште рано
Од слични причини, лекот против стареење промовира безбеден внес на антиоксиданти, каротеноиди, ензими, витамини и здрави масни киселини веќе две децении, не само од средината на животот.
Патем, сегашната студија покажува дека не му помага на мозокот да јаде само со малку маснотии. Она што не смееме да го јадеме е помалку важно од она што треба да го јадеме.
Поврзани Мислења
Природната медицина е секогаш однапред. Различни студии во моментов истражуваат дали ...
Опсежно е истражена хронобиологијата на видот во светло-темната промена на денот. Ова им овозможува на дневните ...