Правилно четкање на забите и правилна употреба на забен конец
Преглед
Забите можат да траат цел живот доколку се практикува редовна хигиена на забите, што вклучува редовно миење на забите и чистење на забен конец, јадење храна што го зголемува здравјето на забите и редовни посети на вашиот стоматолог или техничар за орална хигиена за контрола и чистење.
Развојот на здрави стоматолошки навики е најефективниот начин за спречување на шуплини и заболувања на непцата.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Здравје на забите
Може да се спречат скоро сите болести на усната шуплина и грлото. Сепак, тие честопати не се спречуваат поради лошата хигиена на забите. Децата од семејства со ниски примања имаат поголема веројатност да развијат проблеми со забите на рана возраст, често затоа што не прават редовни посети на стоматолог и немаат познавање на хигиена на забите.
Забен кариес се јавува кога киселините произведени од бактерии во забниот плак го деградираат забот. Секој дел од забот може да се расипе, од корените под линијата на гингивата до површината за џвакање. Расипувањето на забите се движи од благи до сериозни и може да доведе до потешки проблеми и заболувања на непцата доколку не се лекува.
Раното расипување на забите влијае на:
- скоро 20% од децата помеѓу 2 и 4 години;
- повеќе од 50% од 18-годишниците;
- повеќе од 75% од 17-годишниците.
Важноста на миење на забите и чистење на забен конец
Четкање на забите и чистење на конец може да помогне:
- спречување на кариес: кариесот исто така може да предизвика посериозни проблеми, како што се инфекции;
- спречување на периодонтитис (болест на гингивата), што може да влијае на гингивалното ткиво и коските што ги поддржуваат забите, што доведува до губење на забите;
- одржување на здрави заби за цел живот;
- скратување на посетите на стоматолог или техничар за орална хигиена, со нивна трансформација во попријатни посети;
- заштеда на пари: со спречување на кариес и периодонтитис, потребата за пломби или други скапи процедури може да се намали;
- спречување на лош здив: миење на забите и чистење на конец со елиминација ги елиминирате бактериите кои предизвикуваат лош здив;
- чување бели заби со спречување на нивно боење поради храна, пијалок или тутун;
- подобрување на општото здравје.
Миење на забите
Измијте ги забите после секој оброк или ужина и пред спиење. Користете четка за заби со меки влакна, со заоблени четки на краевите и глава што е доволно мала за да ги достигне сите делови на устата. Четката треба да се заменува на секои 3-4 месеци.
Може да се користат и електрични четки за заби кои се одобрени од националните здруженија на заби. Студиите покажуваат дека електричните четки за заби кои имаат движење напред и назад (ротирачки и осцилирачки) се поефикасни од другите четки за заби, вклучувајќи ги и другите електрични четки за заби.
Четката за заби треба да биде поставена под агол од 45 степени во однос на забите, во областа каде што забите се среќаваат со непцата. Цврсто притиснете и отпечатете движења напред и назад користејќи кружни движења. Не тријте премногу силно. Премногу напорно четкање може да предизвика повлекување на непцата или може да ја изгреба емајлот.
Треба да се мијат сите површини на забите, страните на јазикот и образите (југална мукоза). Посебно внимание треба да се посвети на предните заби и на сите површини на задните заби.
Површините за џвакање треба да се четкаат со кратки, енергични движења.
Јазикот треба да се четка од напред до назад. Некои луѓе ставаат паста за заби или миење на устата на четката за заби кога го прават ова. Четкањето на јазикот помага да се отстранат плаките, што предизвикува лош здив и раст на бактерии. Некои четки за заби имаат и специјална четка за заби.
Забен конец
Забен конец треба да се користи најмалку еднаш на ден. Видот на забен конец не е важен. Можете да изберете конец со вашиот омилен вкус или тип. Забен конец се користи со примена на следниве методи:
1. Забен конец завиткан околу прстот
Исечете парче забен конец од 45,7 см до 50,8 см, завиткајте го конецот со едниот крај на средниот прст од левата рака и со другиот крај на показалецот од десната рака, сè додека не стане растојанието помеѓу рацете 5,1 см -7,6 см
2. Метод на круг
Користете парче конец околу 30 см; краевите се јазли, формирајќи јамка; ако јамката е премногу широка, завиткајте го конецот околу еден од прстите за да ја направите јамката помала.
Нежно поместете го конецот помеѓу забите кон непцата. Преклопете го конецот околу секој заб за да формирате „У“ и нежно вметнете го под линијата на непцата. Поместете го конецот од горе надолу за да ја отстраните плаката. Ако конецот се вметнува само помеѓу забите и се отстранува веднаш без триење, тој не отстранува премногу плаки и може да предизвика траума на непцата. Пластична алатка за помош во овој процес за деца се наоѓа во повеќето аптеки.
Ако непцата крварат при забен конец, крварењето треба да престане бидејќи непцата стануваат поздрави и поблиску до забите.
Правилна хигиена на забите
Како да изберете добра паста за заби?
Кашлица - каква улога игра и како се однесуваме кон неа според неговиот вид?
За повеќе информации во врска со грижата за забите, миењето на забите или забен конец, треба да се консултирате со вашиот стоматолог или техничар за стоматолошка хигиена.