Правилно хранење на бебињата 13 совети за нивните први оброци - дете; семејство

и 6 совети во однесувањето за првиот оброк заедно

Во текот на првите неколку месеци, бебето станува по потреба доени или му се дава млеко за бебиња, за тоа време родителите не мора да се грижат премногу за исхраната на своето дете.

Но, што е следно? Која е најдобрата диета за мало дете?

Многу мајки не се решени кога станува збор за правилно јадење. Постои голем страв дека нивното дете може да развие алергии, да стане прекумерна тежина или малите да страдаат од симптоми на недостаток.

Како по правило, треба да започнете да му давате на вашето дете, позната како комплементарна храна, од 4-тиот месец. Пире од зеленчук е идеално за почеток. Можете да го нахраните напладне. Сепак, многу родители прво го заменуваат вечерниот оброк со млеко, така што нивното бебе спие подобро.

Дали е дозволено да се зачинува каша?

Не, Леќата на каша е стресна за бубрезите кај детето и затоа не се препорачува.

Но: Од возраст од 8 месеци, можете да мешате различни билки во вашата храна чекор по чекор. Ова исто така ќе го навикне вашето дете на нормални јадења, така што во одреден момент тие лесно можат да јадат со семејството.

Совет: Користете свежи органски билки кои содржат многу витамини. Особено погодни се магдонос, копра, власец или босилек. И ако додадете билки само во каша на крајот од времето за готвење, повеќето витамини ќе бидат задржани.

Еве уште 12 други важни правила за хранење на вашето бебе

исто така прочитајте

Се вклопуваат во бременоста 9-те спортови што можете да ги правите сега

Можете ли да џогирате со бебе во стомакот? Што прави јогата? Кога да се запре и што може да биде опасно за мајката и детето.

Вештачко оплодување Како паровите сè уште можат да станат родители

За се повеќе родители, вештачкото оплодување е единствената шанса да се роди бебе. Кои методи постојат, какви ризици и трошоци

Мода за бременост 9 месеци маица и хеланки - доволно е?

Кога панталоните веќе не се вклопуваат, време е за шопинг во бременоста. Но, што вреди? Што е излишно?

Вечера за двајца? Како да го задоволите вашиот глад за време на бременоста

Да бидете бремени ве прави гладни. Но, дали сега треба да јадете двајца? Што е со брзата храна? И, дали сè уште ви требаат витамински апчиња сега?

Може ли да ја засладам кашата или чајот со мед?

Готовата каша од супермаркетот не треба да се засладува - ниту со шеќер, ниту со засладувач или мед.

Пазете се од мед: Во ладно изматениот мед, секогаш има спори на бактерии, т.н. Клостридиум ботулинум. Количините на бактерии се безопасни за возрасните, но тие можат да бидат опасни за бебињата. Во најлош случај, може да се појави ботулизам кај новороденчиња. Цревната инфекција со респираторна парализа може да биде опасна по живот за најмалите.

Затоа: Во никој случај не треба да му давате на вашето бебе мед кога има 1 година, дури ни во чај, бидејќи самото загревање не ги убива бактериите.

Може ли да дадам кравјо млеко од шишето?

Првата година на вашето дете треба да му дадете само мајчино млеко или индустриско произведено млеко за деца.

Причината: во споредба со мајчиното млеко, кравјото млеко содржи премногу протеини и премалку јод и железо. Премногу кравјо млеко може да доведе до дебелина подоцна. Постои еден исклучок: нормалното млеко за пиење е пожелно за дневна млечна каша, така што детето се снабдува со доволно калциум.

Интересно исто така

Кога моето дете може да јаде јогурт или кварк?

Кварк, јогурт и сирење се премногу богати со протеини и премногу ги оптеретуваат бубрезите.

Во супермаркетот има дополнителни десерти со кварк за бебиња, но според мислењето на Истражувачкиот институт за исхрана, овие производи не се препорачуваат до 1 година.

Формулата за новороденчиња со пре- и пробиотици има придобивки?

Тоа сè уште не е докажано несомнено. Затоа: Подобро е да се избегнуваат пробиотици во формулата за новороденчиња кај предвремено родени бебиња, доенчиња со срцеви заболувања и имунодефициенција.

Може ли моето бебе да јаде јајца?

Белата јајце или жолчката исто така често се наоѓаат во храната во тегли. Ако детето сака да проба јајца, може да јаде лажица или две.

Предупредување: целото јајце не би било добро за бубрезите.

Може ли моето бебе да јаде црвена зелка?

Подобро не. Зеленчукот како црвена зелка, бело или бриселско зеле тешко се вари, бидејќи има многу растителни влакна. И цревата на најмалите сè уште не е толку функционална, па затоа овој зеленчук често може да предизвика болка во гасови и стомак.

Колку месо му треба на моето дете?

Во првата година од животот, количината на месо во кашата за ручек треба да биде помеѓу 20 и 30 грама. Говедското месо е особено погодно затоа што има многу цинк.

Можете исто така да измешате мали количини на пире од месо во порции од зеленчук.

Колку разновидност му треба на моето бебе?

Првата каша е чувство на вкус за бебето и затоа не е потребно често да се менува храната.

До 1 година е доволно ако вашето дете знае четири до пет видови зеленчук.

Рибата спаѓа во храна за бебиња?

Да, рибата се препорачува од седмиот месец (20-30 грама неделно). Важно е дека рибата е без коски и има малку загадувачи. Научните студии покажуваат дека рибите во храна за бебиња го штитат детето од развој на болести како што е невродерматитис.

Какви слатки можат да добијат бебињата?

Слатки, гумени мечки и гуми за џвакање се генерално табу за мали деца. Ризикот од задушување е преголем!

Чоколадото и другите слатки не се толку опасни, но колку побрзо вашето дете го знае овој вкус, толку побрзо ќе се навикне на нездравата храна, затоа обидете се да ги чувате слатките што е можно подолго од вашето дете. Сепак, ова веќе не е можно најдоцна до возраста на градинката.

исто така прочитајте

Тоа е колку брзо расте детето Кога ќе дојде првата насмевка на вашето бебе

Фаќање, седење, одење: бебињата брзо се развиваат. Кога треба да бидат во можност да направат што, колку се различни децата и каде се родителите

Здравје за мајка и дете Превенција за време на бременоста

Грижата започнува за време на бременоста: бебето треба да се роди здраво. Кои тестови се прават и кој плаќа.

Опуштените родители имаат дозвола да прават селфи и Whatsapp во просторијата за породување?

Сите се возбудени од раѓањето и сакаат да бидат таму. За жал, ова не е можно. Како сè уште да имате опуштено породување.

Гравидограм и Апгар Сè е во пасошот на мајката

Брошурата на 16 страници сега е вашиот најважен документ. Зошто секогаш треба да ја имате породилната картичка со вас и што точно има во неа.

Што му давам на моето дете наместо слатки?

Потребата за слатки може да се задоволи со овошни оброци како што се банана или јаболко. И најмалите сакаат леб или двопек.

Кои колачиња можам да му дадам на моето дете?

Колачињата со што помалку состојки се одлична алтернатива за бонбоните.

Во мали количини и не премногу често, тие не предизвикуваат дебелина или расипување на забите. Но: колачињата не се важни за исхраната на вашето дете.

На што да внимавате кога го храните бебето

Без брза храна

✔︎ Не му нудете на вашето бебе храна што не е добра за него, на пример брза храна, готови јадења или солена или зашеќерена храна.

Нема цврста храна кога сте гладни

✔︎ Немојте да му нудите на вашето бебе цврста храна кога е гладна и бара града или шише.

Без брзање и стрес!

✔︎ Не брзајте и не го одвлекувајте вниманието на вашето бебе додека е зафатено со јадење. Треба да биде во можност да се концентрира и да утврди за себе колку време сака да одвои.

Не ставајте храна во устата

Без игри!

✔︎ Не обидувајте се да го натерате вашето бебе да јаде повеќе отколку што тој сака. Нема потреба да охрабрувате, поткупувате, заканувате или играте игри.

Не дозволувајте да јадат сами

✔︎ Многу важно: НИКОГАШ не го оставајте вашето бебе само додека јаде.