Правилно измијте забар стоматолог објаснува како да го направите тоа - ФОКУС онлајн

Правилното четкање на забите спречува расипување на забите и воспаление на непцата. Фокус експерт за стоматологија преку Интернет, Калман Геленчер објасни што е важно кога станува збор за четки за заби, паста за заби и технологија за четкање.

Редовното четкање на забите ги отстранува плаките што се плодна почва за бактерии. Киселите екскрети на бактериите ја напаѓаат забната глеѓ и со тоа го зголемуваат ризикот од расипување на забите. Исто така, го зголемува ризикот од гингивит. Но, што всушност значи тоа: правилно измијте ги забите? Можеш и неправилно да исчистиш? И што значи погрешно чистење? Дали забите едноставно нема да бидат навистина чисти или можете дури и да го оштетите вашето здравје на забите? Ние би сакале да разговараме и да ги објасниме овие и многу други прашања во следниот текст.

Измијте ги забите правилно: вистинската четка за заби

Ако сакате правилно да ги миете забите, потребна ви е вистинската четка за заби - но која е таа? Честопати има десетици различни модели во супермаркетите и продавниците за лекови. Кои аспекти се важни при изборот на вистинската четка за заби произлегува од нејзината функција.

Четката за заби се користи за механичко чистење на забите. Кога ги миете забите, влакната се водат над површината на забот со цел да се олабават честичките на храната и да се прилепат плочите на нив. Сепак, ниту емајлот, ниту непцата не треба да се оштетуваат. Со цел да се овозможи темелно и нежно чистење, четката треба да исполнува три критериуми. Овие се однесуваат и на рачна и на електрична четка за заби:

Густи, меки влакна: Главата со четка со густи, меки влакна обезбедува оптимални перформанси за чистење. Премногу тврди влакна можат да го оштетат емајлот на забот и непцата.
Мала глава за четки: Главата на четката треба да ги достигне сите површини на забите, не само на предните заби, туку и на најзадните катници. Мала глава за четки е полесна за навигација, особено во задната област, и затоа е подобро. Дополнителни ламели за гребење јазик на главата на четката само ја прават непотребно обемна.
Практична рачка: На десната четка за заби и е потребна ергономска рачка што удобно се вклопува во раката. Ова е единствениот начин да се премести главата на четката безбедно и со правилна техника на четкање над сите забни површини.

Калман Геленчер е специјалист за зачувување на забите и специјалист за протези специјализиран за протетика, естетски протези, протези на импланти, рехабилитација со цела уста и имплантации. Тој е сопственик на Gelencsér Dental GmbH во Хевиз (Унгарија) и е главен специјалист стоматолог таму.

Кога ќе се најде вистинската четка за заби, таа треба редовно да се заменува: резултатите од чистењето се појавуваат во механичко абење, влакната се распаѓаат и се свиткани отворени. Затоа, на секои три месеци е потребна нова четка или нова глава на четка.

Во нашата Водич за PDF најдете помош кога болат забите. Од импланти до третман на коренски канал. Плус: 430 најдобри стоматолози.

Десната паста за заби

Со паста за заби, агонијата по избор е скоро поголема отколку со четките за заби. Но, и тука, одлуката е полесна ако сфатите каква улога треба да има пастата за заби при правилно миење на забите.

Пастата за заби ја поддржува механичката функција за чистење на четката за заби со средства за пенење, кои ги омекнуваат остатоците од храна и плаките на забите, како и со средства за чистење кои делуваат како вид на средство за полирање. Пастата за заби исто така поддржува кариес и пародонтална профилакса со активни состојки кои ја зацврстуваат забната глеѓ, ги зајакнуваат непцата, ги штитат изложените вратни заби и/или се борат против бактериите. Затоа, треба да ги почитувате овие критериуми:

Содржина на флуор: Флуорот ја стврднува глеѓта на забот и го прави поотпорен на киселини што се наоѓаат во нашата храна или произведени од бактерии во устата. Ова го прави забот поотпорен на расипување на забите.
Други активни состојки препорачани од стоматологот: Ако понатамошните активни состојки се важни во поединечен случај, стоматологот или експерт за профилакса ќе ги посочи и ќе препорача одредени пасти за заби ако е потребно. Овие вклучуваат триклосан за борба против гингивит и амин флуорид за да се заштитат изложените вратни заби.
Вредност на RDA/REA: Абразивните пасти за заби, кои ветуваат видливо побели заби, треба да се користат со претпазливост, бидејќи тие можат да ја оштетат глеѓта на забот, а можеби и на изложените вратни заби. Колку е поголема RDA, толку е поголема абразијата.

Бојата и вкусот на пастата за заби, од друга страна, можат да бидат избрани целосно според индивидуалните преференции: дали ментол, нане или цимет - колку е попријатен вкус, толку е полесна дневна хигиена на усната шуплина.

Видео: Дали е голтање паста за заби опасно или не?

Дали е штетно голтањето паста за заби? Стоматолог ги објаснува ризиците од флуор

Правилно измијте ги забите со правилна техника на четкање

Повеќето возрасни се занимаваат само со прашањето за правилна техника на четкање кога станува збор за учење на своите потомци како правилно да ги мијат забите. Ова е срамота, бидејќи малите технички подобрувања можат да постигнат забележително подобар резултат на чистење.

Најдобро е да се продолжи систематски:

Прво измијте ги површините за џвакање,
потоа надвор
а потоа и внатрешноста на секој квадрант.

Особено внатрешноста честопати се заборава, иако тука е најголем ризикот од расипување на забите и забен камен поради слабата пристапност. Терминот квадрант на вилицата означува поделба на дентицијата со хоризонтална и вертикална оска. Ова создава четири квадранти: горе лево, горе десно, долу десно, долу лево. Оваа поделба помага да не се заборави ниту една област.

Она што е важно со рачната четка за заби

Рачните четки за заби се ефтини за купување и, со правилна техника на четкање, апсолутно соодветни за да се постигне добро чистење. Претежно ја препорачуваме техниката бас за возрасни:

Четката за заби е поставена хоризонтално на линијата на непцата - половина лежи на непцата, а половина на забите.
Главата на четката е навалена кон непцата под агол од 45 степени.
Четкањето се врши со мали кружни движења кои вклучуваат по 2-3 заби. 15 до 20 кругови се доволни, а потоа главата на четката се преместува на следната позиција.

Многу важно кога правилно ги миете забите: доволен е нежен притисок! Ако притиснете посилно, нема да постигнете подобар резултат на чистење, туку наместо да ја оштетите емајлот на забот. Хоризонталното чистење напред и назад е особено неефикасно и потенцијално штетно.

И што е важно кога станува збор за електричната четка за заби

Електричната четка за заби презема дел од работата за чистење преку вртење или вибрации на главата на четката. Како и да е, тука е потребна и соодветна техника за да се постигне оптимален резултат на чистење.

Ротационата четка за заби има ротирачка глава на четка што извршува брзи движења на кружно чистење. Четката за заби треба само систематски да се преместува над сите забни површини: џвакачки површини, надвор и внатре во сите четири квадранти на вилицата.
Сонична четка за заби има занишана глава на четка што прави мали движења напред и назад. За четкање на надворешноста и внатрешноста на забот, главата на четката е поставена под агол од 45 ° на линијата на непцата и полека се движи кон површината за џвакање. Површините за џвакање се чистат со полека поместување на четката над нив.

Повеќето електрични четки за заби имаат тајмер што укажува на препорачаното време за четкање на квадрант. Некои модели се опремени и со сензор за притисок кој предупредува на фактот дека четката е пресилно притисната.

Четкање на забите за деца и бебиња

Грижата за забите треба да започне со првиот заб на бебето: редовното четкање на забите обезбедува детето да се навикне на постапката.

Таканаречената четка за заби со прсти - еден вид напрсток направен од мек силикон кој е обезбеден со копчиња за чистење - е погоден како почетна точка. Забите за заби честопати ја сметаат масажата на решетките за џвакање како многу пријатна.
Бебешки четки за заби со меки влакна исто така може да се користат подоцна. Рачката е наменета за раце на возрасни - детето не може да се исчисти во првите две години.

Од двегодишна возраст, децата можат да се чистат - се разбира, под водство и надзор на нивните родители. За ова ви треба детска четка за заби со рачка погодна за деца и мала глава за четки, како и детска паста за заби.

Се препорачува за чистење со рачна четка за заби KAI технологија: Површини за џвакање, надвор, внатре. Површините за џвакање се четкаат со кратки движења напред и назад, однадвор со мали кругови, внатре со бришење од црвено на бело. Електричните четки за заби за деца, кои неодамна станаа достапни на многу места, може да се користат од 2,5 до 3 години. Како прво, ротирачките четки со мала глава за четки се особено соодветни, може да се користат и сонични четки за заби од четиригодишна возраст.

Конзистентноста на родителите е особено важна тука - особено во фазата на пркос. Детето сè уште не може да ја процени важноста од секојдневно миење на забите, па родителите се одговорни за:

Постојат многу сликовници и цртани филмови кои објаснуваат на пријателски начин на дете зошто правилно миење на забите е толку важно и како да се направи тоа.
Смешна песочен часовник или песна за четкање за заби ви овозможуваат да четкате доволно долго време.
Честопати, чистењето на родителите и децата заедно обезбедува мотивација!
Приказна за спиење како награда за добро миење на забите е во ред - „бонбона за награда“ или друга бонбона дефинитивно не е!

Во суштина, колку постаро дете станува, толку е поголема главата на четката. Четка за заби за возрасни обично се должи на ерупција на трајни заби кога усната шуплина е доволно голема.

Најчесто поставувани прашања во врска со миење на забите:

Колку често треба да ги мијам забите?

Препорачливо е да ги миете забите два пати на ден - наутро и навечер. Најдобро е ова да не се смета за скучна работа, туку како активна превентивна мерка: оние што правилно ги мијат забите прават нешто за себе и за своето здравје на забите!

Четкањето на забите повеќе од двапати на ден често може да направи повеќе штета отколку добро и да предизвика прекумерно абење на емајлот. Ако сакате да направите нешто за вашето забно здравје - на пример после ручек или слатка закуска - можете да џвакате гума за џвакање без шеќер или едноставно да ја исплакнете устата со голтка вода.

Колку долго треба да ги мијам забите?

Времето за чистење е прв важен фактор што се однесува и на рачната и на електричната четка за заби: две минути е апсолутен минимум. Три до четири минути се идеални - една минута по квадрант на вилицата.

Дали треба да ги мијам забите пред или по појадокот?

За време на појадокот, слатка храна и/или кисела храна често се наоѓаат на маса: слатки мусли и житни култури, свежи овошни и овошни сокови. Киселината ја напаѓа забната глеѓ и го прави ранлив на механичко оштетување. Значи, ако ги миете забите веднаш по појадокот, ризикувате да ја оштетите емајлот на забот. Подобро е да ја исплакнете устата со вода после јадење и да почекате половина час пред да ја земете четката за заби. Друга алтернатива е да ги миете забите пред појадок и да џвакате гума за џвакање без шеќер по оброкот.