Правилно кашлајте - што да направите во врска со пренатрупаните бронхии

Оваа статија е напишана според новинарски и научни стандарди и е разгледана од нашиот медицински советник проф. Д-р. Улрих Чегла (пулмолог) проверен.

Кога бронхиите се многу мукозни, кашлањето со тешка слуз е редослед на денот за многу страдаат. Како правилно да кашлате и што значи полесно да кашлате.

Многу луѓе се борат со неподносливи напади на кашлање - пациентите со хронични белодробни заболувања како што се астма или ХОББ се особено погодени.

Овде е типично кашлањето на слуз или спутум, кое се носи нагоре од притисокот при кашлање. Овој процес можете ефикасно да го поддржите ако користите одредени средства и техники.

Во овој пост ќе ви покажеме

• зошто кашлицата со флегма е толку важна за вас
• како правилно да кашлате флегма и
• што значи полесно кашлање.

Кашлица - важен рефлекс

Кашлањето е заштитен рефлекс кој се користи за чистење на дишните патишта: Со кашлање, vмукозни бронхии од заглавени секрети. Бидејќи ова го нарушува дишењето, ги зголемува тешкотиите во дишењето и обезбедува вируси и бактерии со идеална почва за размножување.

За пациенти со хронично зафатена бронхија, се работи за олабавување на слузта во бронхиите и нејзино поместување нагоре, со цел потоа да се кашла со соодветна техника на кашлица.

Полесно е да се каже отколку да се направи, бидејќи во основа важи следново: Колку е подебела слузта во бронхиите, толку е потешко да кашлате. Затоа, терапевтските пристапи имаат за цел да направат полесно кашлање, ублажување на болката и намалување на отежнато дишење.

Техника за кашлица - Како правилно да кашлате слуз

Следната техника на кашлање ќе ви олесни да кашлате силна слуз:

1. Прво обидете се да останете опуштени и да не сте грчеви. Усвојување на држење на телото што го олеснува дишењето (на пр. Возачко место или позиција на голман). Важно е горниот дел од телото да го свиткате малку напред и да го поткрепите со рацете или рацете на бутовите.
2. Ако е можно, кашлајте само кога ќе почувствувате лачење релативно високо во градите или грлото.
3. Кашлица против твоетозатворени усни или во тупаница така што образите накратко ќе издуваат. Резултирачкиот контра притисок ги проширува дишните патишта или спречува грчеви во бронхиите.
4. Кашлање накратко и насилно, но не со сила. Целта не е да кашлате што е можно посилно, туку ефикасно да кашлате секрети.
5. Ако е можно, користете ја сопирачката усна помеѓу нападите на кашлање. За да го направите ова, вдишете длабоко низ носот и нежно притиснете ги усните додека издишувате без да се оптеретувате. Воздухот треба да избега полека и рамномерно низ тесен јаз.
6. Испукајте ја кашланата тајна.

Овие лекови го олеснуваат кашлањето

Со цел да се олабави цврстата бронхијална слуз и да се пренесе нагоре, особено се докажаа следниве средства:

1. Инхалации

Инхалации со изотоничен солен раствор идеални се за навлажнување на дишните патишта и олабавување на слузта во бронхиите. Треба да го вдишите солениот раствор користејќи специјални инхалатори (ултразвучни или млазни небулизатори). Овие уреди го атомизираат растворот во ситни капки кои, при вдишување, продираат длабоко во дишните патишта до погодените области. Солен раствор и небулизатори се достапни во аптеките - побарајте совет!

2. Респираторна физиотерапија

Респираторните физиотерапевти работат со хронични пациенти со дишење болнички во клиники и центри за рехабилитација или амбулантски во вашата сопствена пракса. Вашиот општ лекар или пулмолог може да препише респираторна физиотерапија за ХОББ (обично се 6 единици од по 20 минути, можни се до 5 рецепти за следење).

Главната цел на респираторната физиотерапија е да се научи на пациентот техники на дишење и кашлање за да се намали здивот, олабавување на слузта што е заглавено во бронхиите и полесно кашлање.

3. Опрема за респираторна терапија

Редовна обука со одредени уреди за респираторна терапија (RC-Cornet® PLUS, Flutter VRP1®) лесно може да се спроведе дома. Кога издишувате во таков уред, се појавуваат вибрации што го движат бронхијалниот систем. Вибрациите ги олабавуваат заглавените секрети од wallsидовите на бронхиите и го намалуваат вискозноста на слузта. Ова ви го олеснува движењето на слузот нагоре од бронхиите и кашлањето.

4. Масажи со прислушување и вибрации

А. Потчукнување на грбот или масажа со вибрации на градите генерираат вибрации кои ги олабавуваат заглавените секрети. Масажата или прислушкувањето се прават само во фаза на издишување од долу нагоре, така што слузта може да се пренесе далеку кон устата. Специјалните масажи најдобро треба да се изведуваат од обучен медицински персонал или респираторни физиотерапевти.

5. Пијте многу (чај)

Водата ја прави слузта во бронхиите поголема течност. Топло бронхијални чаеви со анасон, анасон, мајчина душица, рибворт, бел слез и корен од сладок корен се особено соодветни.

6. Обложувања на билки

Билни експекторанси, на пр. Б. со активни состојки рибворт, бел слез, исландски мов или цинеол, ви помагаат да ги течите секретите во бронхиите. Тие се достапни од аптека без рецепт. Дозволете ни да ве советуваме кој агент е погоден за вас!

Тие страдаат од густ проток на слуз во дишните патишта? Потоа користете ја комбинираната моќ на респираторна терапија и влажно вдишување - двојно помоќна за респираторни заболувања!

Оток:

Кардос П. (и сор.): Упатство на Германското друштво за пневмологија и респираторна медицина за дијагностицирање и терапија на возрасни пациенти со кашлица. Во: Пневмологија 2019; 73 (03): 143-180.

Weise, S. (et al.): Препораки за физиотерапевтска респираторна терапија (2. издание). Оберхахинг/Минхен, 2008 година.

Споделете го овој напис:

Тренер за дишење RC ‑Cornet® PLUS

Раствора флегма, го намалува кашлањето и отежнато дишење кај хронични белодробни заболувања како што се астма и ХОББ.

Хронична кашлица - чести причини

Се проценува дека 10 проценти од населението живее со хронична кашлица - преглед на најчестите причини.

---