Правилно надувајте ја топката Пеци или седечката топка

Пумпи за топка за вежбање

Како правилно да надувам топка за вежбање/топка Пеци или топка за седење?

Во зависност од наменетата употреба, топката за вежбање/топката Пеци или топката за седење мора да се надујат поинаку. Со седечка топка, има смисла да се полни топката со помалку воздух за да се зголеми стабилноста. Поради оваа причина, топката за седење секогаш треба да се купува со поголем дијаметар од 10 сантиметри. Меѓутоа, ако треба да користите топчести потпори или столче за топче, може да ја надувате седечката топка посилно.
Истото важи и ако сакате да користите топка за вежби за гимнастика. За да се зголеми безбедноста, има смисла да се испумпува малку помалку воздух во топката кога се прават вежби за гимнастика.

надувајте

Пред прва употреба

Бидејќи топката за вежбање/топката Пеци/топката за седење не е толку флексибилна на почетокот, треба да ја надувате топката само на 80 - 90 проценти од нејзината максимална големина пред да ја користите за прв пат, а потоа да ја оставите топката да мирува околу 24 часа. Исто така, забележете дека топчето мора да се наполни на собна температура. Ова е важно затоа што студената топка е сè уште многу тврда. Топката тогаш станува се повеќе еластична од ден на ден. Потоа можете да го зголемите притисокот во фази.

Што користам за да надувам топка за вежбање/топче Пеци/топка за седење?

Користете комерцијално достапни пумпи за воздух за надувување, на пример, за чамци на надувување или воздушни душеци. Мал компресор е исто така многу популарен. Ова ви заштедува да пумпате. Исто така, имајте на ум дека топката секогаш губи малку воздух и треба да се надува во меѓувреме.
Со овие совети треба да бидете во можност да ја наполните топката со воздух без никакви проблеми, а потоа да го направите вашето тело во форма.

Подолу имаме неколку пумпа составена, што можете да ја купите на Амазон.