Правилно толкување на симптомите на недостаток на цинк

Долго време, раните знаци на недостаток на цинк се дифузни и тешко се класифицираат: Може да забележите дека кожата, косата или ноктите не се „толку убави“. Или се чувствувате „некако слабо“ и покрај тоа што спиете доволно. Или „повторно настинавме“, иако никој друг не настинува наоколу ...

Обично, нарушувањата се сфаќаат сериозно само кога ќе станат посериозни. Сепак, препознавањето на типичните симптоми на недостаток на цинк е важно. Бидејќи штом ќе бидат очигледни, телото обично се бори со недоволно снабдување со месеци. И тогаш му недостасува цинк насекаде, скоро во секоја клетка - со далекусежни последици по здравјето.

Овие се многу типични симптоми на недостаток на цинк

Ослабен имунолошки систем

Често добивате Течење на носот, кашлица и Воспалено грло. Честопати исто така многу напорно и досадно, така што е тешко да застанете на нозе.
Тие страдаат почесто отколку не Херпес, Болните везикули продолжуваат да се пробиваат, особено на усните.
Подложни сте на инфекции во вашите лични „слаби точки“ - било да се работи за респираторниот тракт, мочниот меур, гастроинтестиналниот тракт, кожата или мукозната мембрана. На пример, постојано страдате бронхитис, Супурација на синус, Инфекции на мочниот меур, Гастроинтестинални инфекции, Афтозни чиреви (Плускавци на оралната мукоза и јазик) или Воспаление на усната шуплина.

Постојани проблеми со кожата

Вашата кожа е суво, испукани и скали. Таа едуцира Црвенило, Пустули или Егзема (воспалени области).
Постоечките кожни болести покажуваат повторени акутни релапси, на пр. Егзема, псоријаза или акни.
Раните слабо заздравуваат и одложено, лесно се заразуваат.

Нарушувања на растот на косата и ноктите

На коса е немоќен, паузи и разделува. Тоа истенчува, примаш Губење на косата. Или забележи предвремено посипување.
На Ноктитејас сум слаб, имаат забележителни Бели дамки или силни жлебови и Бразди, волја раздвоени краеви и кршливи.

Други абнормалности можат да бидат знаци на недостаток на цинк

Бидејќи цинкот влијае на целиот раст, сетилните органи и хормоналната рамнотежа, тука може да се појават и симптоми на недостаток на цинк, како што се:

Застој во растот кај децата, исто така ја одложи сексуалната зрелост.
Лош вид, особено во мракот.
Нарушувања на мирис и вкус
Ментални промени, На пример, екстремна раздразливост, недостаток на погон, депресивно расположение.
Општа слабост, на пример, намалување на перформансите, хроничен замор, губење на апетит, губење на тежината.
Ментална „слабост“, На пример, масивни проблеми со концентрацијата, лошо паметење.
Пред-менструален синдром, На пример, болки во стомакот, запек, чувствителност на градите, задржување на вода и силни промени во расположението во втората половина на циклусот кај жени.
Проблеми со потенцијата и плодноста, На пр., Сексуална безволност, неисполнета желба за раѓање деца.

Хронично болен, внимавајте!

Бидејќи вашата потреба за цинк често се зголемува, недостатокот на цинк понекогаш може да се препознае кога болеста се влошува. Примери:

Ако во дијабетес нивото на шеќер се влошува, проблемите како што се сензорни нарушувања, лошо заздравување на раните или габа на кожата се влошуваат.
Ако во хронична венска инсуфициенција Раните на глуждот излегуваат од рака и се создава "отворена нога".
Ако во Кронова болест или Улцеративен колитис Цревните воспаленија и дијарејата стануваат потешки.