Правилно вдишете болки во грлото и кашлање збогум! Чудо жена
Навлажнувањето на мукозните мембрани со вдишување не е ново и помага против воспаление на грлото, кашлица и течење на носот. Сепак, се случуваат многу грешки. Како правилно да вдишувате.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
За време на студените зимски месеци, топлиот греен воздух ги суши нашите мукозни мембрани. Ова не само што е непријатно, туку и не прави подложни на разни инфекции. Вдишувањето помага да се спречи настинка, но исто така може да се ублажат симптомите како што се болки во грлото, течење на носот и кашлица. Но, на што треба да обрнете внимание? Ние ќе ви кажеме како правилно да вдишувате.
Колку треба да биде топла водата?
Важно е дека водата од котелот е дозволено да се излади неколку минути, во спротивно може да се изгорите. Идеално Температура на водата од 50 до 60 степени.
Колку често можам да вдишувам?
Ако имате акутно заболување, барем треба двапати на ден до десет минути вдишувајте долго. Во зависност од сериозноста, можете да вдишувате почесто. Сепак, не претерувајте, бидејќи вашите мукозни мембрани може да се иритираат. Ако имате вртоглавица, веднаш престанете да вдишувате.
Вдишете со солен раствор
Морската сол е природен сеопфатен за навлажнување на мукозните мембрани. Вдишувањето сол е корисно за грлото, носот и бронхиите.
Вака работи: Само еден литар топла вода и 2 лажици сол ставете во сад. Држете ја главата над неа, повлечете крпа над главата и садот, приближ. 10 минути пареа дишам.
Вдишете со камилица
Вдишување со екстракт од камилица е многу добро. Камилицата има силно влијание врз вирусите и бактериите, раствора слуз во синусите.
рецепт: Капете го екстрактот од аптека во сад со вода во пареа во согласност со упатствата за дозирање. Користете голем фротир за да го покриете. Чувајте ги очите затворени, вдишете ја Пареа 8 до 10 минути.
Не само екстракт од камилица, туку и цели цвеќиња од камилица прават чуда.
Така се прави: Донесете 100 грама Цвеќиња од камилица (аптека) со два литра вода во тенџере за готвење. Потоа оставете го да се стрмни уште пет минути. Сега ставете ја готовата смеса во сад, превиткајте го лицето над неа и ставете крпа над главата - имате совршена парна бања.
Вдишување за најмалите
Постојат и ладни инхалатори за деца, кои се попријатни за најмалите - и работат исто како и паробродите за возрасните!