Празнење на постот од Бучингер f; К; rper ЕДЕКА
Во стресното секојдневие, јадењето често станува минорна работа: забораваме како да уживаме во тоа во мир и премногу често ставаме нездрава храна на менито. Постот може да помогне да се прекине магичниот круг. Ве запознаваме со методот Бучингер.
Исклучено време од јадење: Постот на Бучингер
Освежувачки за умот, релаксирачки за телото: терапевтскиот пост има холистички ефект. Притоа, ќе се збогувате со секојдневната исхрана за ограничен временски период и конзумирате само во голема мера течна храна. Како дел од терапијата, програмите за вежбање и релаксација ја придружуваат диетата - исто така, со постот на Бучингер.
Докторот Др. Ото Бучингер го разви лекот во 30-тите години на минатиот век за да ги активира само-лекувачките сили на организмот. Пред сè, со него треба да се излечат болести на метаболизмот. Како и другите модели, постот на Бучингер е делумно погоден само како метод за слабеење - може да послужи само како почетна искра за долгорочна промена во исхраната.
Како работи брзото Бучингер?
Лекот започнува со еден или два дена олеснување, кој го подготвувате за пост со лесна храна и чистење на дебелото црево. Ова е проследено со најмалку пет дена само пиење. Билни чаеви, вода, супа од зеленчук, овошни распрскувачи и разредени сокови од зеленчук се на план на исхрана. Малку мед обезбедува мала количина калории. Во одредени случаи, на пијалоците богати со протеини како матеница им е дозволено и да се спротивстават на распаѓањето на мускулите.
За време на стационарниот пост Бучингер, движењата на дебелото црево се изведуваат редовно, а спорт, вежби за релаксација, обвивки за црн дроб и апликации за Кнајп се на програмата под професионално водство. Експертите препорачуваат да не го правите сокот брзо дома самостојно. На крајот на лекот, полека ќе јадете повеќе во деновите на зголемување, со цел да го претворите метаболизмот и дигестивниот систем во цврста храна.
За кого е погоден постот според Бучингер?
Според научните студии, терапевтскиот пост може да има позитивно влијание врз одредени болести, како што се дебелина, дијабетес, висок крвен притисок, како и хронично воспаление и болка. Психолошките поплаки исто така можат да се подобрат. Оние кои страдаат од вакви здравствени проблеми можат да имаат корист од постот на Бучингер. Дури и здрави луѓе кои едноставно бараат пауза од стресното секојдневие и сакаат да го олеснат своето тело, се среќни да се почестат со одреден пост. Лекот не е погоден за бремени жени, доилки, анорексични лица, дементни лица, како и хипертироидизам и бубрежна или црнодробна инсуфициенција.
Furtherе добиете дополнителна инспирација за рецепти, понуди, натпревари и многу повеќе во нашиот билтен.