Предмет: гадење
Опции за темата
приказ
гадење
Вчера наутро, мојот сопруг и јас ја започнавме фазата на напад.
Додека тој работи добро, јас се борев со доста гадење од вчера доцна попладне.
Денес изоставив нормален јогурт и користев јогурт од соја затоа што веројатно имам нетолеранција на лактоза.
(Јас ги потврдив моите сомнежи преку претходен само-експеримент).
Но, дури и после тоа, гадењето започна повторно. Ако не јадам нешто некое време, работите ќе се подобрат.
Може ли тоа да се должи и на високата содржина на протеини или моето тело треба прво да се прилагоди ?
Постојано сум уморен од вчера.
Претходниот терапевтски пост никогаш не претставувал проблем.
многу поздрави
Неле
некои Дукани известуваат за гадење и замор во првите неколку дена. Поминува многу брзо и ќе се чувствувате подобро секој ден. Телото се менува и детоксицира. Пијте доволно негазирана вода, најмалку 2 литри на ден. Основниот лек е исто така многу корисен, достапен во аптека.
Сосема е можно да имате нетолеранција на храна, што може брзо да се утврди со лекарски тест.
Ви посакувам многу успех и забава со Дукан и многу се надевам дека наскоро ќе бидете подобри!
Поздрав и со среќа!
Модератор на Дукан диета
Почитувана Мариса !
Веќе се чувствувам многу подобро. Освен што во моментов спијам 10 часа на ден. Откако разговарав со нутриционист (наш пријател), масовно ги намалувам млечните производи.
Со цел да се наполнам на половина пат во текот на денот, веќе 2 дена го заменувам појадокот со алмасед, бидејќи таа рече дека моите поплаки може да се должат и на многу протеини од животинско потекло. Бидејќи протеините од зеленчук не се дозволени, ова се надевам дека е добар додаток. Слабеењето продолжува да оди добро, 2,6 кг за 5 дена.
Дури и денес се занимавав со спорт на ергометарот за веслање, се надевам дека наскоро повторно ќе можам да ја спакувам програмата пред Дукан Спорт.
Многу поздрави, Неле
Добро е што повторно се чувствувате подобро. Дефинитивно можете да користите производи од соја и сеитан. Но, не заборавајте да обрнете внимание на хранливите вредности и да ја проверите содржината на маснотии и јаглехидрати.
Алмасед има премногу јаглени хидрати и дефинитивно не е погоден за Дукан! Обидете се да додадете многу разновидност во вашата исхрана. Дали сакате риба Потоа, исто така можете да јадете лосос свеж и пушен и секако сите други видови.
Користете многу свежи билки и добри зачини со малку сол. ти посакувам се најдобро!
Поздрав и со среќа!
Модератор на Дукан диета
Конечно оди одлично, јас сум во форма и спортската програма се врати на „старото“. За 11 дена ослабев 4,3 кг, мојот сопруг уште повеќе.
Оставете го со 1,5 лажици овесни трици. Потоа, имаме малку воздух за да ги засладиме кварковите/десертите со гранули од стевиа пура.
Засладувачот воопшто не работеше.
Многу поздрави, Неле