Предмет за медитација
Натали Имбруглија, Стинг, Труди Стајлер, Мадона, Вуди Харелсон, Голди Хоун и Кортни Лав се само неколку имиња од мноштвото познати личности во светот на музиката и филмот посветени на телото и душата на едно од најрекламираните, најконтроверзните и (зошто да не?) ласкави дисциплини од минатиот милениум: јога. Вистината е дека дури и во овој милениум не можете да отворите списание без да го прочитате признанието, не знам која starвезда го врати својот баланс и силата да се движи напред поради оваа практика.
Новите евангелисти на сегашноста тврдат дека јогата го ублажува стресот, го подобрува сексуалниот живот, ги тонизира мускулите, ги обновува ментална рамнотежа и мир на умот. На кратко, јогата и медитацијата се повторно во мода, а најмодерните спортски сали и бањи во светот се откажаа (делумно, се разбира) од часови по аеробик и врти за да ги задоволат новите побарувачки. Секако, јогата и порано беше во мода.
И покрај тоа што Европејците го откриле само на почетокот на минатиот век, во Индија се практикувало илјадници години, како етичка и физичка дисциплина. Надвор од границите на Индија, сепак, тој беше делумно преземен, инсистирајќи на вежби кои го нагласуваат дишењето и држењето на телото. Еден од големите поддржувачи на струјата беше Јехуди Менухин (ученик на Б.К.С. Јенгар, еден од првите учители што донесе јога во Европа во 1960-тите). Тогаш (како и сега, патем), секоја струја што доаѓаше од Ориентот беше брзо асимилирана и издигната до ранг на модата. Дотолку повеќе, јогата, со својот мистичен воздух, имаше совршен рецепт за да ја импресионира западната цивилизација: тој понуди комплетен пакет, полн со езотерични зборови (гуру, внатрешен мир, слобода) и предаваше од книги полни со слики на индиски иницијанти, со искривени тела во положби егзотични.
Потоа, кон крајот на 70-тите години, нашата страст кон јогата исчезна пред Janeејн Фонда и нејзината позната аеробика, и скоро две децении ни велеа дека ако сакаме да имаме убаво и здраво тело, мора да гориме ( калории). Но, почетокот на новиот милениум донесе поинаква перспектива и желба да се има нешто повеќе од затемнето тело. Откривме дека ни треба хармонија, рамнотежа, чист и мирен ум во енергично тело.
И вака почна јогата повторно да се продава во најпознатите спортски сали во Л.А. (порано само заинтересирана за мускулна маса), за комерцијални форми („моќна јога“), кои вклучуваат скокови и чудни позиции. Некои следбеници на јога тврдат дека тоа било предавство. Мислам дека тоа беше „адаптација“. После се, моќна јога е автентичен јоги систем (освен хип-хоп ритми, од сегашната верзија), развиен за млади хиндуси и дизајниран специјално за млади и многу флексибилни тела. Некои движења (на пример, широки екстензии на задната страна), но во модерната верзија, се доведени до крајност и треба да бидете многу внимателни при нивно вежбање. Но, токму затоа што може да биде исклучително силен, fЕден добар учител по јога може да стане опасен.
Во јогата се вели дека секое држење на телото е терапија само по себе - го стимулира целиот внатрешен систем на телото, ги мобилизира зглобовите, го истегнува 'рбетот, го подобрува држењето на телото и циркулацијата на крвта, ја намалува болката, дава сила и енергија. Ако успеете да го контролирате вашиот ум, можете да станете посилни, бидејќи можете да обрнете должно внимание на оние детали што можат да го зголемат вашиот витален потенцијал. Како што, преку редовни лекови за детоксикација, можете да го зголемите нивото на енергија, преку специјални вежби за расчистување на умот можете да го зголемите вашиот ментален и ментален потенцијал.
Поголемиот дел од времето, луѓето пристапуваат кон јогата затоа што се напнати, под стрес, несреќни или затоа што страдаат од болка во грбот. Истражувањата покажаа дека мажите започнуваат вежби за јога по препорака на лекарот, по спортска несреќа. Другите научија дека со само неколку вежби за дишење со јога, можете да ја промените целата хемија на вашето тело. „Има навистина луди лекции за дишење“, вели Мери Стјуард, позната гуру-јога во Велика Британија, во интервју за списанието Вог.,
„Сум видел наставници кои бараат од студентите да го задржат здивот додека не се рашират учениците и да замислат дека се случува нешто извонредно. Да, тоа е многу добра вежба во фантазијата, но целосно ве распаѓа од реалноста. Сретнав луѓе кои пристигнаа во болницата затоа што беа принудени да се разбудат во 4 наутро на 4-5-часовна сесија за медитација, без да можат да јадат или да пијат нешто, принудени да седат во позиција не баш удобно Таквите вежби не се појавуваат во ниту еден од санскритските списи. Јогата нема никаква врска со ваквите манифестации. Не мора да спиете на кревет со нокти или да одите на врели јаглен. Целта на традиционалните позиции е да се подготви телото за медитација, така што практикантот може да стои исправено, смирено и опуштено..