Како да се спречи анорексија кај адолесценти; Вистината на Интернет
Како да се спречи анорексија кај тинејџери
Адолесцентите се најмногу склони кон нарушувања во исхраната, како што се анорексија или булимија. Тие го доживуваат своето тело како подебело отколку во реалноста и поради тоа имаат тенденција да гладуваат само за да достигнат помала тежина. Анорексија е истовремено нарушување во исхраната и ментално нарушување, пациентот не може да ја прифати реалноста. Ајде да видиме како можеме да спречиме анорексија кај тинејџерите!
Зошто тинејџерите на крај страдаат од анорексија?
Причините за анорексија можат да бидат повеќекратни: или пациентите имале тешки родители кои вовеле многу граници во семејството (адолесцентот смета дека во овој случај мора да исполнуваат одредени стандарди), или адолесцентот сака да биде дел од одредена група (каде „дебели“ не се прифаќаат), или младата жена сака да изгледа како theвездите во списанија или реклами.
Мислењето на оние околу вас е важно
Децата и тинејџерите се генерално многу искрени, па дури и кажуваат одредени работи без да сфатат дека ги повредуваат околните. За еден тинејџер, мислењето на пријателите или колегите на училиште е многу важно, сакајќи да направи некои работи само за да ги задоволи. Најпрво мора да се разбере пациентката која страда од анорексија, потоа да се увери дека не е дебела и дека нема потреба да слабее. Во овој процес, пријателите и семејството се многу важни!
Родителите треба да бидат повнимателни
Експертите веруваат дека родителите би можеле да и помогнат на една млада жена во борбата против анорексијата. Како прво, родителите мора да сфатат дека нешто не е во ред со нивната ќерка и да постапуваат. Како родител, можете да видите дали вашата ќерка одеднаш изгубила тежина, дали не јаде, дали ја сече храната што ја јаде на мали парчиња, ако јаде премногу малку или се обидува да предизвика повраќање после вечера.
Повеќето тинејџери знаат дека прават нешто погрешно и поради ова ќе се обидат што е можно повеќе да лажат за храна. Знаејќи дека прават нешто погрешно, повеќето млади жени можат да бидат убедени да одат на психотерапевт, со кого можат слободно да разговараат и кој може да им ја врати самодовербата.
Индицирана е урамнотежена исхрана
Кога ќе забележите дека вашата тинејџерка има проблеми со исхраната, добро е да ја охрабрите да држи диета. Оваа диета не треба да биде ограничувачка или нискокалорична, но треба да му ги обезбеди на организмот сите хранливи материи потребни за правилно функционирање.