Предности на медитеранската диета Добро за срцето и мозокот
Неодамнешна американска студија нуди добри, нови аргументи за медитеранска диета: маслиново масло, зеленчук и копродукции го спротивставуваат падот на менталните перформанси што доаѓа со возраста.
Една неодамнешна американска студија нуди добри, нови аргументи за медитеранска диета: маслиновото масло, зеленчук и копродукции го спротивставуваат падот на менталните перформанси што оди заедно со возраста, па дури и го одложуваат почетокот на Алцхајмеровата болест.
Ризикот од развој на Алцхајмерова болест се зголемува со возраста. Прелиминарната фаза (наречена: Лесно когнитивно оштетување ", кратко: MCI) носи заборавеност, но и ограничувања на вниманието и контролата на телото. Очигледно, правилната диета може да го намали ризикот, бидејќи лекарите кои работат со неврологот Николас Скармеас од Медицинскиот центар Колумбија Универзитетот во Newујорк откри дека таканаречената медитеранска диета, што значи јадење зеленчук, мешунки, овошје, незаситени масти, претежно маслиново масло, риба и умерено консумирање алкохол, а во исто време избегнување на животински масти и месо, се покажа како позитивно.
Недоволно истражување
„Овие резултати ја поддржуваат претпоставката дека медитеранска или слична диета влијае на ризикот дека МЦИ ќе се манифестира или МЦИ ќе се развие во Алцхајмерова болест“, заклучуваат лекарите кои работат со Николас Скармеас. Сè на сè, позитивните ефекти на здравата исхрана врз МЦИ во никој случај не биле соодветно испитани, особено можните биолошки механизми што лежат во основата на заштитниот ефект.
„Дури и ако каузалната врска помеѓу медитеранската исхрана и можниот развој на деменција не е докажана овде, тоа е важна студија со голема секојдневна важност“, вели проф. Матијас Ендрес, раководител на Центарот за истражување на мозочен удар и директор на Клиниката за неврологија во Харитот во Берлин. „Едно е сигурно: Медитеранската диета е дефинитивно добра препорака да се направи добро за срцето и мозокот на долг рок.