Предупредување на професорот Менсиникопски Како правилно да јадете јајца од препелица - Исклучителна
Деликатни јајца од плаша, често консумирани или земени како такви за време на лек, го штитат срцето, видот, го олеснуваат стресот, ја подобруваат меморијата, варењето на храната, го поддржуваат имунитетот.
Јајцата од плаша се жив доказ за вистинитоста на изреката дека „тврдите есенции се во мали шишиња“. Во споредба со пилешкото, тие имаат 8 пати повеќе железо, 5 пати повеќе фосфор и 15 пати повеќе витамин Б2. Од нив исто така можете да добиете калциум, калиум, цинк, витамини А, Е и Д3.
Се јаде суров?
Иако некои луѓе земаат јајца од сирово плаша на појасот, нутриционистите не се согласуваат. Во сурова форма, јајцата од плаша содржат супстанца што може да спречи асимилација на витамини, наречена авидин.
Покрај тоа, проф.д-р Георге Менчиникопски предупредува: „Нивната потрошувачка во сурова состојба може да има некои ризици како резултат на намалена апсорпција на биотин или пренесување на несакани микроорганизми“.
Во врска со проверката на свежината на јајцата, наставникот посочува: „лесно се цени со ставање на јајцата во сад со вода со рамно дно. Така, свежото јајце до 4 дена прифаќа хоризонтална положба и седи на дното на садот. Како што јајцето старее, неговата хоризонтална положба има тенденција да стане вертикална, со воздушната комора на врвот “.
Како да се задржи лек
Според clicksanatate.ro, лекот со јајца од плаша е корисен за оние кои имаат низок имунитет или висок шеќер во крвта. Времетраењето и бројот на потрошени јајца вкупно се разликуваат во зависност од возраста. За деца над 11-годишна возраст, индициран е 32-дневен лек.
Во првите 4 дена им се даваат 3 јајца, до 30-тиот ден, 4 јајца на ден, а во последните 2 дена по едно јајце. Кај адолесцентите, корист е 26-дневен лек, при што тие мораат да земат 3 јајца во првите 2 дена, 4 јајца во третиот ден и 5 јајца до 25-тиот ден. Во последните 2 дена, тие ќе јадат 3, односно 2 јајца. Соодветната шема за возрасни е слична на онаа индицирана за тинејџери, со таа разлика што трае 50 дена и дека на 49-ти ден се јадат 3 јајца, а на последниот ден 2 јајца.
Внимателно! Избегнувајте алкохол за време на третманот, бидејќи ја намалува неговата ефикасност.
Корисно за срцето
Ако не ве привлекува идејата да земете лек, можете често да јадете јајца од плаша. Тоа е начин да се зајакне вашиот имунитет, да се нормализира холестеролот и крвниот притисок.
Тие се исто така корисни за оние кои имаат проблеми со вишок килограми или поради хиперацидитет на желудникот. Ако не се варат силно, тие лесно се варат, па дури и го олеснуваат варењето. Некои студии споменуваат јајца од плаша во диети кои ја подобруваат меморијата и коефициентот на интелигенција.
Дали знаевте дека eggs јајца од плаша се препорачуваат и кај мажи, поради благотворното влијание врз потенцијата?