Предупредување Лековите за намалување на холестеролот од статин можат да бидат опасни за вас

предупредување

Работата на статините е да го инхибираат формирањето на холестерол во црниот дроб. Што прават тие и повеќе на оваа тема, можете да дознаете овде: (Фото: Александар Митиуч - Фотолија)

  1. Функција на статини
  2. Што прават статините?
  3. Статините не се без тоа
  4. Холестерол: Јадењето здрава исхрана го намалува нивото
  5. Болести предизвикани од зголемено ниво на липиди во крвта
  6. Што е здраво, а што не?
  7. Оваа храна го намалува нивото на холестерол
  8. Путер наспроти маргарин
  9. Рибино масло и лук како алтернатива?
  10. Контроверзните ефекти на лукот
  11. Адитивот псилиум

Овде, во овој пост, најпрво би сакал да ви поставам многу приватно прашање: Дали ги знаете нивоата на холестерол?

Ако е така, честитки. Знаете дали се изложувате на опасност по здравјето, бидејќи на крајот на краиштата, покачените нивоа на липиди во крвта се претходници на многу болести кои сега се дел од нашето секојдневие како цивилизациски болести.

Срцеви напади, кардиоваскуларни заболувања, мозочни удари, артериосклероза - сите тие се предизвикани од високи нивоа на холестерол. Но, би сакал веднаш да додадам прашања 2 и 3: Дали нивото на холестерол е превисоко? А може дури и да ви дадат статини, кои се лекови за намалување на холестеролот?

Функција на статини

Работата на статините, т.е. лекови за намалување на холестерол, е да го инхибираат формирањето на холестерол во црниот дроб - за да го направат ова, тие спречуваат да работи ензимот неопходен за овој формирање холестерол.

Овие лекови сега се огромен пазар. Уште во 2002 година, 8-те најпознати лекови за намалување на холестеролот беа препишани 12 милиони пати - преброени се рецептите за пациенти со законско здравствено осигурување. Оттогаш, бројот е зголемен, бидејќи на крајот на краиштата, инхибиторите на CSE, т.е. инхибитори на синтезата на холестерол, се сметаат за ТРЕВИЧЕН асоцијален за високи нивоа на холестерол.

Што прават статините?

Но, дали лековите за намалување на холестеролот навистина се толку успешни? Спроведени се студии за да се провери успехот на лекот. Првата навистина важна студија за „лекови за намалување на холестерол“ беше студијата 4S, скандинавската група за студии за преживување на симвастатин. Тоа покажа дека 20-40 мг статин дневно значително ја намалува смртноста од сите причини - ризикот од смрт е намален за 30%.

Но, резултатот не изгледа толку импресивно кога ќе ги разградите овие бројки: 4.444 пациенти биле вклучени во оваа студија. Од нив, 2.221 добиле статин, а 2.223 учесници во студијата формирале група за набудување. Не сте биле третирани со лекови за намалување на холестерол. Во оваа група, која не примаше лекови, 256 лица починаа во периодот на студирање од 5,4 години. Во групата што била третирана, ризикот од смрт бил 30% помал - тоа е точно 74 помалку луѓе кои умреле од срцев удар, мозочен удар или слични ефекти на холестерол.

Статините не се без тоа

Патем, едно нешто често се заборава: статините не се безопасни. Во минатото, тие често беа комбинирани со таканаречени фибрати. Оваа комбинација, која се стекна со озлогласеност преку Липобај, го промовира распаѓањето на мускулното ткиво. Покрај тоа, оваа група на супстанции промовира проблеми со желудникот и цревата, како и чувствителност на светлина и главоболки. Но, дури и статините без фибрати кои се препишуваат денес можат да предизвикаат сериозни несакани ефекти. Проблеми со мускулите и зглобовите, како и оштетување на црниот дроб и бубрезите, се само некои од проблемите што можат да ги предизвикаат.

Затоа, ако ви препишуваат статини, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар во длабочина. Можеби постојат и други методи што можете да ги користите за ефикасно намалување на холестеролот.

Холестерол: Јадењето здрава исхрана го намалува нивото

Зголемените нивоа на липиди во крвта доведуваат до разни нарушувања на метаболизмот на липидите доколку се надмине одредено ниво. До Липиди во крвта вклучуваат триглицериди и холестерол. Со цел телото да ги пренесе липидите во крвта во водената течност во крвта, тие треба да се комбинираат со одредени протеини (липопротеини). Ова резултира во транспортните комплекси ЛДЛ и ХДЛ холестерол.

ЛДЛ холестеролот е познат како лош холестерол бидејќи зголемувањето е едно Фактор на ризик за развој на кардиоваскуларни заболувања.Дополнително, триглицеридите не треба да надминуваат одредени вредности, додека вредностите за ХДЛ холестерол треба да бидат што е можно повисоки. За да се открие нарушување на метаболизмот на липидите, тест на крвта ќе ја одреди концентрацијата на маснотии.

Болести предизвикани од зголемено ниво на липиди во крвта

Нарушувањата на метаболизмот на липидите и исхраната се поврзани во многу случаи: Не е невообичаено со години неухранетост да има негативен ефект врз нивото на липидите во крвта. Лекови кои влијаат на Метаболизам на маснотии исто така може да доведе до зголемување на нивото на липиди во крвта.

Покрај тоа, дијабетесот кој не е правилно контролиран може да биде една од причините за нарушување на метаболизмот на липидите.

Може да биде резултат на зголемено ниво на липиди во крвта Секундарни болести како што се нарушувања на циркулацијата, артериосклероза до мозочни удари и срцеви удари. Во зависност од причината за нарушувањето на липидниот метаболизам, промените во животниот стил можат да имаат одличен ефект. Ако имате нарушување на метаболизмот на липидите, важно е да обрнете внимание на вашата исхрана, да ја зголемите физичката активност и да избегнувате никотин и алкохол.

Што е здраво, а што не?

НаГерманско друштво за исхрана (ДГЕ Бон) препорачува намалување на потрошувачката на месо и месни производи, масни сирења, јајца и крем, како и маснотии од кокос и палма. При подготовка на храна, треба да се користат растителни масла богати со линоленска киселина како што се орев, семе од репка и соја, како и маслиново масло полно со мононезаситени масни киселини.

Пред и паралелно со третман со лекови, се препорачува да се консултирате со вашиот лекарНутриционистичка терапија и терапија за вежбање. Генерално, се препорачува диета богата со растителни влакна и малку маснотии и холестерол. Посно месо, риба, зеленчук, живина без кожа и млечни производи со намалено ниво на маснотии се на менито тука.

Скара и чорба се претпочитаат за печење кога се користи методот на подготовка. Покрај тоа, според ДГЕ, морската риба со висока содржина на омега-3 масни киселини треба редовно да се наоѓа на менито. Растворливите влакна во овошјето, зеленчукот, овесот, јачменот и мешунките, како и мастите што можат да се шират збогатени со фитостероли, имаат позитивен ефект врз нивото на холестерол.

Оваа храна го намалува нивото на холестерол

  • Јаболка
  • маслиново масло
  • Масло од репка
  • ленено масло
  • Овесни трици
  • Ореви (ес. Ореви)
  • целер
  • Производи од соја
  • Кромид

Витални супстанции:

  • Ниацин (1,5 mg на ден, на пр. Niaspan®, само на рецепт)
  • Витамин Ц (200 до 500 мг на ден) заедно со
  • Витамин Е (70-140 мг)

Дури и ако лаичкиот печат често го тврди тоа: Рибини масла сами немаат големо влијание врз нивото на ЛДЛ холестерол. Тие главно се користат за зголемени нивоа на триглицерид, кои ги намалуваат до 25 проценти.

Путер наспроти маргарин

Често се поставува прашањето: што е поздраво во однос на холестерол, путер или маргарин? Секој човек во Германија троши во просек 7000 милиграми холестерол дневно, двојно повеќе отколку што е медицински оправдано.

9 проценти од ова доаѓа од путерот и 43 проценти од колбаси и месо. Значи, путерот не е виновник. На Артефакт Маргаринот со хидрогенизирани масти не се препорачува.

Рибино масло и лук како алтернатива?

Рибино масло и лук се популарни кога станува збор за намалување на холестеролот. Но, што е тоа во врска со овие два природни лекови за намалување на холестеролот?

  • Капсули од рибино масло предизвикуваат само едно во терапијата со холестерол: Тие ве потсетуваат на големата лажица масло од црн дроб на треска во вашето детство. Само во многу високи дози, овие капсули го намалуваат нивото на холестерол и тоа само малку. Тие не ја зголемуваат HDL и ефектот врз количникот на холестерол е нула.
  • Капсули од лук сè уште не се докажале во терапија со холестерол. Нема докази дека тие воопшто го менуваат холестеролот. Само свежиот лук го намалува ризикот од артериосклероза и срцеви удари.

Контроверзните ефекти на лукот

Две студии се појавија во изданието на Аналите за интерна медицина во октомври 1993 година. Тие сугерираат дека дополнувањето на диетата со лук или фиброзен псилиум го намалува холестеролот во крвта.

Додека првично само студијата со лук доби внимание, извештајот за псилиум сега се привлекува во очите на јавноста. Во текот на изминатите две децении, има сè поголем доказ дека лукот го подобрува нивото на холестерол во крвта. На износи на лук за намалување на нивото на холестерол во крвта и ЛДЛ холестерол, сепак, се движеше помеѓу еден и 28 прсти на ден.

Во извештајот „Анали“, научниците прегледале 28 студии. Авторите избраа пет од нив за статистичка анализа. Останатите студии имаа сериозни недостатоци во нивниот пристап. Петте студии испитани од авторите се разликуваат по бројот на луѓе, подготовката на лукот (во таблета, течна или сува форма) и количината на лук.

Врз основа на резултатите од студијата, авторите проценија дека една половина до целото чешне лук го намалува нивото на холестерол во крвта за 9 проценти на ден. Како и да е, квалитетот на студиите вклучени во оваа анализа беше премногу разновиден за да може да се формира веродостојна проценка врз основа на резултатите. Резултат: сè уште нема докази дека потрошувачката на лук постојано го намалува нивото на холестерол во крвта.

Адитивот псилиум

Спротивно на тоа, првично помалку објавениот извештај за псилиум и холестерол во крвта ги зајакнува веќе докажаните бенигни ефекти на овој влакнест адитив. Оваа добро дизајнирана и контролирана студија вклучуваше повеќе од 100 возрасни лица висок холестерол во крвта (над 220 mg/dl). Некои жени и мажи јаделе храна со многу маснотии (повеќе од 40 проценти од вкупните калории).

Другите јаделе помалку масна храна (не повеќе од 30 проценти од вкупните калории). Истражувачите потоа ги споредиле ефектите од додавање на 1,5 пакетчиња псилиум (Метамуцил) два пати на ден со ефектите од неземање псилиум.

По осум недели од земањето на додатокот на псилиум, имаше мало, но значително намалување на вкупниот холестерол и ЛДЛ холестерол. Ова се случи без оглед на содржината на маснотии во храната. Нивото на вкупен холестерол падна за 4,7 проценти, а нивото на ЛДЛ холестерол падна за 6,6 проценти. Резултат: Ако имате високо ниво на холестерол во крвта, прашајте го вашиот лекар за позитивните ефекти на диетата збогатена со псилиум ниска содржина на маснотии. Ова ќе ја одложи или избегне употребата на лекови за намалување на холестеролот.

Псилиумот е име на производ вообичаено во САД. Активната состојка доаѓа од семенскиот слој на индиското растение Plantago ovata (семе од болви).

Можете да го намалите холестеролот со оваа храна.Во овој момент ќе најдете преглед кој ќе ви помогне да идентификувате и консумирате храна што го намалува вашиот холестерол. > прочитај повеќе