Преглед на храна што ја намалува киселината во стомакот; Совети

Многу храна ве решава Вишок киселина во стомакот надвор Ова може да доведе до разни поплаки, како што е рефлуксна болест, но исто така може да остане без симптоми долго време. Овие симптоми може да се третираат или ублажат со диета што ја намалува киселината во желудникот. Но, која храна ја намалува желудочната киселина? Што може да се јаде? Овој текст се занимава со храна што може да се конзумира и содржи совети како да се имплементираат во секојдневниот живот.

Преглед на храна за намалување на гастрична киселина

Ако телото е во киселинско-базна рамнотежа, доволно висок процент на бази е достапен. Овие ја компензираат желудочната киселина и со тоа можат да ја намалат. Затоа е потребно, многу основна храна да се вклучат во исхраната. Следното е список на храна која е идеална за диета богата со алкална. Тие треба да сочинуваат 80% од потрошената храна [2].

Сепак, треба да се избегнува т.н. Киселина олабавувач. Киселински олабавувачи се храна што резултира со вишок желудочна киселина во желудникот. Ова се случува, на пример, со лути зачини, готови јадења или десерти. Оброците со маснотии се варат многу побавно од храната богата со јаглени хидрати или протеини. Ова доведува до подолг престој во стомакот, поради што киселината во желудникот треба да се репродуцира повторно и повторно. Се препорачува да се користи a диета со малку маснотии и високо протеини да се намали киселината на желудникот што е можно повеќе.

Храна што може да ја намали желудочната киселина

Зеленчук: Моркови, анасон, корен од магдонос, пашканат, артишок од Ерусалим, целер, карфиол, кеale, црвена зелка, колера, бела зелка, зелена савој, блитва, спанаќ, цвекло, тиквички, модар патлиџан, тиква, домати, артишок, рен, ротквица, ротквица, ротквица, ротквица, ротквица, ротквица, ротквица, ротквица, ротквица, ротквица, ротквица, Маслинки, праз, кромид, пиперки, црн салсификат, краставица, печурки
Овошје: свежо зрело овошје како јаболка, круши, кајсии, банани, капини, ананаси, јагоди, малини, рибизли, огрозд, боровинки, цреши, праски, лубеници, портокали, грејпфрут, лимони, лимес, грозје, урми, смокви, морето
Билки и зачини: Магдонос, копар, кромид, риган, тарагон, мајчина душица, оригано, босилек, див лук, крес, диви билки, ловорови лисја, ѓумбир, каранфилче, морско оревче, куркума, чили, галангал, ванила, цимет
Салата: Салати со горчливи материи како што се радикио, цикорија, ентива, јагнешка салата, зелена салата, ракета, свежи зеле,
Компири и мешунки: Варен компир, компир од јакна, компир од Bircher, боранија
Производи од соја:, Соја леб, соја, брашно од соја
Gито: Брашно од просо, брашно од леќата
Слатки за помеѓу: Бадеми, путер од бадем, лешници, суво грозје, костени, меласа (шеќерен сируп), семе од сусам
Пијалоци: Чај, на пример, цвет од липа, равнец, жалфија, анасон, ким, анасон, мелиса, свеж зеленчук и овошни сокови измешани заедно (на пример од капини и јагоди или сок од домати) [1]

Совети за имплементација во секојдневниот живот

А. само мешани мусли направени од снегулки од овес или леќата со овошје како што се незасладена јаболка од јаболка или бобинки од сите видови се вкусен, алкален и киселина-редуциран појадок. компири и зеленчук спаѓаат во најдобрата храна што донира база и затоа треба да се консумираат што е можно почесто. Добра идеја е да се готви шарена супа од зеленчук, да се подготви тепсија или чорба од зеленчук и компири или, на пример, да се мешаат моркови во пире од компири. Кога стомак-пријателски главно јадење Планирајте салата со многу различни билки. Со оваа голема количина салата богата со база, лесно можете да јадете пржени ленти од мисирка или филе од пилешко. Треба да се внимава на тоа не повеќе од 20% кисела храна да се консумираат.

Марија Ломан: Алкален лекар: Алкална исхрана: насочена помош при најчестите поплаки. Георг Тиеме Верлаг, 2013 година.

Херман Страубингер: Закиселување: Најдобри совети за хармоничен киселинско-базен баланс во вашето тело. Манкау Верлаг, 2013 година, страници 113-114.

Стомачната киселина не само што му служи на организмот за варење на храната, туку го штити и гастроинтестиналниот тракт од микробите. Но, надвор од стомакот .

Стомачната киселина е суштински дел од дигестивниот систем и се користи за варење на храната и разградување на нејзините компоненти. Покрај тоа .

Од хемиска гледна точка, киселината во желудникот е хлороводородна киселина, комбинација на водород и хлор (HCl). Во човечкото тело, оваа киселина доаѓа во разредена форма .

Погледнете одблизу на вашата жалба: