Преглед на книгата ја разбира логиката на телото; Сопствен начин
Овој пост содржи преглед (добијте копија за преглед) и придружни врски. Повеќе за тоа овде.
Ние честопати мислиме на нашето тело како комплексна машина и затоа претпоставуваме дека е исто толку тешко да се „одржи“. Willе научите дека „едноставното“ понекогаш е „подобро“ во разбирањето на логиката на телото: Клучот за долгорочно здравје, мобилност и ослободување од болка од Јоханес Рандолф
Содржината
Што мислиш под здравје? Дали е тоа само отсуство на болест? Или сакате да се чувствувате одлично наоколу?
Ако кимнавте со глава во согласност со втората изјава, тогаш најдовте сигурен придружник во оваа книга. На почетокот е дефинирано што всушност значи да се биде здрав. Авторот влегува во триаголникот на здравјето (биохемија, како што се правилна исхрана, психа и биомеханика) или магичен круг на компензација.
Тогаш станува поспецифично: Користејќи различни и многу јасни примери, авторот објаснува што му треба на телото за да може правилно да функционира. На пример, постојаната болка во мускулите може едноставно да дојде од сериозен недостаток на вода. А, причината за раката на голф може да биде лошо држење на грлото на матката 'рбет.
Она што особено ми се допадна во оваа книга е тоа што не само што репродуцираше познати теории, туку и ми даваше многу ново знаење. Авторот става голем акцент на поплаките што произлегуваат од различни лоши пози на телото. На страна, сепак, здравата исхрана и влијанието на психата (на пример, обука на мозокот преку визуелизација) исто така се третираат.
Јас веќе го познавав авторот од книгата Crawling Fitness - тој исто така се занимава со овие методи и прави рекламирање за гирокинеза (за среќа само многу кратко). Како и со Crawling Fitness, јас повторно бев ентузијаст за стилот на пишување - секојдневните примери многу добро ги илустрираат концептите, медицинската позадина е лесна за разбирање и советите се лесни за спроведување.
Откако го прочитав, сега имам долг список на мерки за уште поздраво совладување на моето секојдневие - од вежбата „пасивна сирена“ до методи за усогласување на краниосакралниот систем до нови идеи за здрава исхрана. Бев исто така воодушевена од оваа книга што им ја препорачав на неколку луѓе - некои дури и пред да завршам со неа. Ако се грижите за здраво тело, сигурно ќе најдете некои вредни информации во него.
Дали сте сè уште несигурни? Овде можете да најдете повеќе информации и извадок од книгата.
Во овој момент би сакал да и се заблагодарам на Рива Верлаг за копијата за прегледот.