Преглед на најпопуларните видови пост - здравствено патување

2016-03-17 13:45 од oshошуа Гинтер (коментари: 0)

Се повеќе и повеќе луѓе доброволно се откажуваат од храна некое време и практикуваат апстиненција. Enthusубителите на постот се заколнат во детоксикацискиот ефект на терапевтскиот пост, наполни ги батериите и гледаат на тоа како фаза на самооткривање. Несакан ефект што многу луѓе го сакаат е дека килограмите паѓаат сами по себе. Исто така, им помага на многу луѓе да преминат на поздрав начин на живот. Постојат различни видови на пост; Здравственото патување накратко ги презентира најважните подолу.

Кај Постот според Бучингер веројатно е најчестиот метод. Овој лек за пиење се должи на германскиот лекар д-р. Припишува на Ото Бучингер. Покрај вода и чај, консумирате и сокови од овошје или зеленчук и супа од зеленчук. Вашето тело ќе продолжи да се снабдува со важни витамини, елементи во трагови и минерали.

Постот според Ф.Х е исто така многу познат. Мер, австриски натуропат. Овој терапевтски метод на пост се заснова на три столба: заштита, чистење и обука. Телото не само што е прочистено и детоксицирано, туку и пациентите учат како правилно да јадат. Ова е она што треба да го направи специјалната диета за време на постот. Ова се состои од застоена ролна леб наутро и напладне, од кои секој залак треба да се џвака најмалку 40 пати. Само тогаш може да се проголта со малку млеко. Ова го стимулира протокот на плунка, што е важно за метаболизмот. Во случај на нетолеранција на храна, лепчињата и млекото исто така може да се заменат со други алтернативи.

Т.н. Лек Шрот се состои од четири елементи и се базира на неговиот истоимен Јохан Шрот. Единствената бања Шрот во Германија признаена од државата е Оберстауфен им Алгау. Четирите елементи се:

Диета на Шрот: алкална храна што е можно помалку со иритација, што го оптоварува дигестивниот процес што е можно помалку (на пример, варено овошје и зеленчук или како компот).
Пакет Шрот: Утрото откако станавте, вие сте завиткани во ладна, влажна ленена ткаенина и покриени со сув кревет за пакување. Ова има спазмолитик, смирување и ослободување од болка. Исто така ја зајакнува одбраната на организмот и го забавува растот на бактериите.
Уредба за пиење на Шрот: Тоа значи наизменично пиење и суви денови. Првиот нуди минерална вода, сокови и чај, како и лекува вино пропишано од лекарот.
Одмор и движење: И тука, ритмичката промена во координацијата со пиењето и сушните денови е многу важна. Ова ја зајакнува физичката благосостојба и го промовира процесот на детоксикација.

Има многу свежо овошје и зеленчук, салати и супи со алкален пост. Се избегнува храна што формира киселина, како што се производи од бело брашно, слатки или протеински производи како месо и колбаси. Ова де-закиселува и го олеснува организмот.

Лекот за пост е заокружен со нежна програма за вежбање, на пример, во форма на јога, нордиско одење или прошетки. Сепак, дефинитивно треба да обрнете внимание на тоа колку напор може да издржи вашето тело. Можете исто така да поддржите детоксикација со одредени физиотерапевтски третмани, како што се абдоминални масажи или масажа на зоната на рефлекс на стапала. Велнес-третманите исто така придонесуваат за вашата благосостојба.

Критичарите предупредуваат дека терапевтскиот пост го ослабува телото и имунитетот. Затоа, не започнувајте само со пост, но претходно проверете разговор со лекар!