Прегледи за диети и протеински шејкови - страница 2 - дебелина - med1
Колку килограми изгубивте за три недели, зимски демон?
Бидејќи пред диетата апсолутно немав прекумерна тежина, но сепак бев малку незадоволен од моето тело тука и таму, изгубив „само“ 5 кг. (170 см, сега 55 кг)
Ниту јас не се обучив на смрт, бидејќи треба да направите повеќе лесни тренинзи за време на чистиот лек. Јас сум сепак задоволен.
Кембриџ не е само губење на тежината. Чист лек од 1-2 недели исто така се препорачува ако јадете само брза храна подолго време - како мене. Еден го чисти телото од токсини.
Тоа е чист шеќер! Еднаш видов извештај за тоа. Можеби може да ви помогне да изгубите тежина на краток рок, но оваа еднострана диета сигурно ќе изгуби мускули
Една пријателка што ја среќавав додека шетав во шума ми раскажа за операција на коленото и дека изгубила неколку килограми со БКМ. Таа е набvationудувана од лекар и многу и се допаѓа. Два шејка на ден, топол оброк и потоа уште еден бар или супа меѓу нив. Ова го прави веќе неколку недели.
Освен фактот дека сакам да готвам и да јадам, го направив искуството со Шејкс (Слим Брст пред многу години) дека JОJО ЕФЕКТ е огромен. Никогаш повеќе не би ми ги правел тие работи.
3 шејкови на ден и вкупно само 470 килокалории (но сите витамини и минерали што му се потребни на организмот) + многу вода.
Со ова симулирате „време на глад“ за вашето тело. Ако некогаш повторно јадете нормално, толку побрзо тој ќе собере „резерви“.
Ги проколнувам моите разни „успешни“ брзи падови. Секој пат после околу година и пол бев повеќе на тоа отколку порано.
На 30 години имав 52 килограми на 164. Тогаш имав животна криза, се здебелив неколку килограми и кога започнав разни диети, ја „запечатив“ својата дебелина.
Премногу брзо заборавате дека живеете малку подолго отколку само до следната сезона на капење.
Еден го чисти телото од токсини.
Го читам тоа одново и одново и се прашувам: Каков вид отрови? И како се распаѓаат овие со пиење шејкови?
Не можам да се согласам со тоа. Секако дека не е „чист“ шеќер, инаку организмот не би влегол во кетоза по 3 дена.
Со 3 шејкови трошите 50,7g јаглехидрати на ден и поради малата количина телото ги согорува телесните масти од 3-ти ден. Покрај тоа, 1 шејк е збогатен со важни витамини и минерали. Со 3 шејкови ги имате препорачаните дневни потреби. Значи, не е ниту нездраво ниту недоволно.
Сега можам да зборувам само за Кембриџ, не можам да ги коментирам поевтините диети Алево/Нутрилет/Нока.
Извештаи од ТВ. добро и добро, но најдобро е да направите свои искуства пред да ги проколите сите диети.
Одење по диета во Кембриџ
80% масти флејта. Како и да е, губите мускулна маса со секоја диета за гладување, па затоа треба да вежбате, а не само да седите на вашиот скитник.
Ако направите комбиниран лек (1-2 шејкови + неколку оброци) треба да тренирате малку повеќе. Колку повеќе мускулна маса градите, толку повеќе маснотии согорувате.
Јас дури и не би ја нарекол оваа форма на исхрана (комбиниран режим) како диета, бидејќи можете да ја користите цел живот за да изгубите тежина или да ја одржувате телесната тежина.