Прекинувањето на постот со аронија по третманот со детоксикација ги зајакнува црниот дроб и жолчката
Првите зраци на сонцето го скокоткаат нашиот нос, првите глави на растенија внимателно излегуваат од земјата. Пролетта доаѓа. Можеби сте го направиле нашиот лек за детоксикација на Аронија Бери. На крајот, тоа значи прекинување на постот. Медицински и медицински сертифициран советник за исхрана и здравје Клаудија-Михаела Хафт објаснува зошто кршењето на постот е всушност најважниот дел од постот и зошто Сок од аронија е толку особено вредно во ова време.
Зошто риба за Велигден?
Логично е дека рибата традиционално се служи на Велики петок, а не мрсна печена гуска. Од една страна, кога температурата е потопла, никој не се чувствува како раскошна гозба. Од друга страна, Велигден традиционално се смета за време на прекинување на постот. „Би било фатално да се оптоварува телото со раскошна храна и зашеќерени пијалоци веднаш по постот“, објаснува Клаудија-Михаела Хафт. Метаболизам и варење се во вид на хибернација за време на постот. Разбудете го телото од оваа фаза само полека, чекор по чекор. Оставете му го потребниот одмор за да се врати во „нормалното работење“. Вака го поставивте курсот за посвесна и поздрава диета!
Времетраењето на постот зависи од времетраењето на претходниот пост: треба да се планираат два дена по еднонеделно лекување за детоксикација и три дена по десет дена пост. „Кога кршите пост, уживајте во фини супи, лесно сварливи јадења и сок од бобинки од аронија со цел да го извлечете максимумот од периодот на постот“, продолжува експертот. Таквите фази на одмор потоа ги зајакнуваат и црниот дроб и жолчниот меур.
Зајакнување на црниот дроб
Црниот дроб е „центар за детоксикација“ во човечкото тело. Тој не е одговорен само за целиот метаболизам на маснотиите, туку и за филтрирање и конвертирање на сопствените и странските супстанции на организмот. Тука луксузната храна, алкохолот, како и храната богата со јаглени хидрати и маснотии мора да се метаболизираат на таков начин што телото е заштитено од оштетување. Ако црниот дроб е трајно преоптоварен, може да се развие воспалителен замастен црн дроб. Поради својата ограничена функција за детоксикација, ова може да го доведе телото во голема неволја.
За среќа, црниот дроб е орган кој простува многу работи. Може добро да се регенерира со постојана промена во исхраната и снабдување со растителни супстанции кои го зајакнуваат црниот дроб. Со пост или лек за детоксикација, на црниот дроб му се дава кратка пауза за регенерација. „Така што црниот дроб повторно не добие отров и масен шок, тој треба да биде поддржан со горчливи растителни материи што го зајакнуваат црниот дроб при пост“, продолжува Хафт.
Ова е местото каде што моќта на боровинката аронија влегува во игра:
Во прилог на многу горчливи супстанции пријателски на црниот дроб, бобинки од аронија ни обезбедуваат антиинфламаторни растителни супстанции кои го зајакнуваат црниот дроб и ја поддржуваат регенерацијата. Антоцијанините, т.е. црвено-сините растителни пигменти, исто така, имаат силен ефект на детоксикација и на тој начин го промовираат процесот на регенерација. Покрај растенијата што го зајакнуваат црниот дроб како што се ракета, корен зеленчук и артишок, нутриционистката исто така препорачува 100 мл сок од аронија на ден.
Одводнување на жолчката
Ileолчката се произведува во црниот дроб, со чија помош мастите во исхраната можат да се варат. Меѓутоа, ако црниот дроб е преоптоварен бидејќи хидрогенизирани масти и транс масти (како што се оние што ги има во маргарин, брза храна и готови производи) се јадат премногу често, тој не може да произведе доволно жолчка. Телото потоа ги складира несварените масти во црниот дроб, на пример, што може да иницира формирање на замастен црн дроб или да доведе до зголемена вредност на ЛДЛ холестерол. И тука лековите за постење проследено со кршење на постот може да имаат превентивен ефект. „Производите од аронија со своите бројни активни состојки можат да завршат добра работа“, вели експертот. Горчливите материи во бобинката аронија ќе го поддржат производството на жолчката, а со тоа и согорувањето на мастите. Полифенолите го регулираат воспалителниот процес и обилните пектини во аронијата го врзуваат ЛДЛ холестеролот.
Ви посакуваме среќа да го прекинете постот! Можеби тука ќе пријавите како ве натера.