Прекрасна храна во случај на вишок естроген DCNews

храна

Womenените кои имаат прва менструација рано или започнуваат менопауза доцна, произведуваат повеќе естроген за време на нивниот живот и имаат поголем ризик од рак на дојка.

Еве ги најважните заштитни јадења во случај на вишок естроген:

1. Зеленчук: брокула, карфиол, зелка, бриселско зелје.

2. Цитрус: лимон, вар, грејпфрут, портокал.

3. Кромид и лук. Тие го штитат црниот дроб и го зајакнуваат имунитетот.

5. Маслинките можат да помогнат во намалување на холестеролот во крвта. Маслинките се добар извор на витамин Е кој има анти-естрогенски својства.

6. Зеленчук со зеленчук е извор на витамин Б и хлорофил, и двајцата можат да помогнат во рамнотежата на нивото на естроген.

8. Алгите не се ценети на Запад, но алгите се користат во Јапонија како извор на храна со векови.