Прекумерна тежина - примитивниот човек го зезна
Прекумерна тежина - примитивниот човек го зезна ...
Дебелината е маѓепсан круг. За ова се виновни нашите предци, примитивниот народ. Го „заебавте“, така да се каже! За да се спаси нивната чест, сепак треба да се спомене дека тие редовно морале да преживеат од глад.
За неа, можноста за брзо ставање маснотии беше неопходна со цел подобро да се преживеат периодите на глад. Нивните специфики кои „имале многу маснотии на ребрата“ едноставно живееле подолго од оние со малку резерви на маснотии. На крајот, со текот на времето, овие тврдења се пренесоа и во генетиката кај луѓето.
Многу луѓе и денес ги носат овие генетски карактеристики. Денес, сепак, имаме тенденција да живееме во изобилство, да вежбаме помалку и да јадеме повеќе калории.
Ова на крајот резултира во маѓепсан круг помеѓу нашата генетика, едноставно ставање на маснотии и нашиот сегашен начин на живот, со многу стрес, калории и малку вежбање: Идеална почва за дебелина.
На крајот на краиштата, овој маѓепсан круг е исто така причина што многу диети не успеваат.
Решение за тоа како ги заобиколувате овие механизми е да знаете за поврзаноста помеѓу исхраната и фитнесот и како ова да го интегрирате во вашето секојдневие.
Со моите кратки изјави, сакам да ви помогнам и да ви дадам совети и предлози!