Пременопауза и нејзините непријатности Медицински центар Дачија Букурешт
Заедно, кон сонот да станеме родител!
- Букурешт, сектор 2
Булевар 101 Дачија - Понеделник - петок: 08.00 - 19.00 часот
- Назначувања на: 0766 536 553
Пременопауза и нејзините непријатности
Пременопаузата или перименопаузата е преоден период во животот на жената. Станува збор за просторот помеѓу плодниот период и менопаузата. За тоа време, се појавуваат првите знаци на промени во функцијата на јајниците. Некои експерти велат дека, генерално, пременопаузата е помеѓу 4 и 8 години пред почетокот на менопаузата. Во други случаи, пременопаузата може да покаже симптоми помеѓу 6 и 10 години пред менопаузата.
Симптоми пред менопауза
„Пременопаузата е природна состојба во животот на секоја жена, не треба да се гледа како на болест. Станува збор за неколку трансформации во телото, кои го подготвуваат за отсуство на плодност. Во зависност од секоја жена, постојат неколку симптоми во пременопаузата, кои можат да го сензибилизираат телото “, вели д-р Ципријан Поп-Беган, примарен акушер-гинеколог.
1. Промени во менструалниот циклус
За време на пременопаузата, нивото на естроген се менува, па менструацијата ќе биде различна. Некои жени можат да забележат неправилности уште на 35-годишна возраст. Во принцип, тие се појавуваат по 40-та година од животот.
2. Проблеми со телесната тежина и дигестивни нарушувања
Хормоните вклучени во почетокот на менструалниот период се исто така присутни во одржувањето на рамнотежата на тежината. Некои жени може да доживеат зголемување на телесната тежина во пременопауза, бидејќи нивото на хормонот опаѓа. Ова доведува до предиспозиција за гоење, особено во стомакот. Ова може да се бори преку здрав начин на живот, урамнотежена исхрана и вежбање. Во исто време, хормоналната нерамнотежа може да предизвика дигестивни нарушувања: надуеност, запек, болки во стомакот.
3. Појава на топли бранови
Hotешките бранови се манифестираат со интензивни сензации на топлина, обилно потење, палпитации и зголемен ритам на срцето. Тие се едни од најнепријатните симптоми на пременопауза. Ако некои жени се соочуваат со овој проблем една или две години, за други периодот може да трае дури 10 години.
4. Нарушувања на спиењето
Периодот на одмор е директно под влијание на појавата на топли бранови во пременопаузата. Многу пати, жената се буди поради топлотни удари и не може да се одмори нормално. На спиењето може да влијае и абнормално дишење, стрес, депресија, хронично болно заболување или синдром на немирни нозе.
5. Депресија или промени во расположението
Намалено ниво на хормони, во некои случаи, може да доведе до депресија. Исто така, многу жени велат дека поминале низ промени во расположението, моменти на вознемиреност или стрес. Начинот на кој мозокот ги контролира емоциите се менува поради хормоните. Исто така, жените во менопауза можат да доживеат губење на меморијата или тешкотии во концентрацијата, во поретки случаи. Совет на специјалист е неопходен во такви ситуации.
6. Силен замор
Иако заморот е нормален на која било возраст, тој е поизразен за време на пременопаузата. Често е придружено со мускулна слабост, што ја отежнува физичката активност. Хормоналната нерамнотежа предизвикува намалено ниво на енергија и состојба на поспаност дури и по одреден период на спиење.
Препораки за намалување на симптомите пред менопауза
Premените пред менопауза се повеќе склони кон разни состојби, како што се остеопороза или хипертироидизам. Како резултат, се препорачува балансиран начин на живот. Исхраната треба да биде пониска со животински масти, но да има доволна содржина на калциум. Лекарите ја потенцираат важноста од откажување од пушење и прекумерна потрошувачка на алкохол. Балансиран начин на живот, исто така, бара постојана физичка активност.