Премногу маснотии на 57 килограми на m (спорт, телесната тежина)
2 одговори
Можам да се согласам само со претходниот говорник. Мислам дека твоето прашање е насочено кон нешто друго. Бидејќи ова е страна на спортисти, веројатно сакате да знаете дали сте премногу дебели за одредени спортови? Ако сте скокач на скијање, не можам да одговорам на вашето прашање. За повеќето спортови, треба да имате поголема веројатност да градите мускули. БМИ од 22,5 е идеална тежина (пресметка: Тежина: (висина во метри x висина во метри)) за вас 57: (1,71х1,71) = приближ. 19,5
Не, мислам дека сте на граница да бидете премногу слаби. Можеби мислите дека сакате да бидете повеќе дефинирани, односно пообучени.
слични прашања
Здраво, сакав да прашам како можам брзо да ослабам затоа што едноставно се чувствувам премногу дебел. Јас сум висок 1,68 и тежам 62,8 килограми
Те молам помогни ми да сакам 50 килограми.
Здраво, јас сум 12 и всушност не сум дебела, но имам сланина на стомакот. Како да ослабам без моите родители да забележат? LG
п.с Тешка сум 48,5 килограми и висока сум 158 см
Јас сум 17 години и 170 см. Јас имам 74 килограми и имам КФА 23%. Порано бев многу прекумерна тежина, а потоа изгубив тежина екстремно брзо и многу преку радикални диети. Денес знам дека не беше во ред. Слабеењето ја направи мојата кожа многу мека, не се чувствува цврста, а образите малку ми попуштаат. Исто така, ми даде слабо дебело тело. Рацете и рамената се доста тенки, но стомакот/колковите и нозете се многу дебели. Не знам дали прво треба да ги намалам калориите и да согорам малку маснотии, а потоа да натрупам или дали прво треба да се натрупам, а потоа да дефинирам. Ако сега ослабев, кожата уште повеќе ќе „виси“ и ќе изгубев неколку мускули што ги имам. И, ако прво се трупав, тогаш ќе соберев маснотии, а стомакот и нозете веќе се многу дебели. Што да правам ? За мене е важно кожата да ми оди добро и да не е оштетена. Сакам убаво, мускулесто и тонирано тело. Што да правам?
Јас имам 13 години, висок сум 165 см и тежок 57-58 кг. Би сакал да ослабам . Може ли да ми помогнете., Би сакал да изгубам см на бутовите. По можност за околу 3 месеци, бидејќи имам потврда. Благодарам однапред:)
Порано имав 10 килограми прекумерна тежина на ребрата и проблематичната област отсекогаш ми беа бутовите. Во последниве години изгубив скоро 20 килограми преку промена во исхраната и многу спортови за издржливост. Сега имам скоро 60 килограми со висина од 1,71 м. Проблем: Моите бедра сеуште се забележително густи во споредба со остатокот од тенокото тело. Мојот матичен лекар еднаш рече дека имам предиспозиција за обемни бутови и дека гените не можат да се обучуваат далеку. Не сакам да се помирам со тоа, што друго можам да направам (освен операција)
Значи, јас сум малку дебел, но не толку крајност. (околу 10 килограми би требало да одат) И, решив повторно да се занимавам со спорт и да се хранам поздраво. Знам дека не можете да изгубите тежина на одредени места и дека тоа се должи и на гените. но ако ослабам воопшто, можно е да добијам јагодички исто колку и девојчето одозгора. И ако ослабам, ќе го видите тоа прво на моето лице., (-> тоа е она што многумина мислат) добро благодарам однапред
Мојата моментална тежина; 80 КГ големина: 1,70 м
оделе во теретана околу 1 1/2 години (градење мускули) започнале да земаат протеински шејкови уште од минатиот месец, пред тоа, ништо за додатоци.
Морам да ослабам околу 8 килограми, бидејќи мојот стомак е многу дебел (со пулпа со качулка, не се препознава со маица и пред се без горниот дел од телото. Околу 93-97 см во обем.)
сега ми се поставува прашањето, ако добијам од околу 80 до околу 72 или 71 килограм, тогаш bsw. мојата рака изгледа многу тенка? Бидејќи во моментот тој секако изгледа многу добро заради мускулите + „СЛЕДНИЦАТА“ горе, па ако изгубам многу, ми изгледаат тенки и глупави рацете и градите (што исто така изгледа „вуломитно“ поради маснотиите)? Или, пак, малите мускули кои се уште се оставени влегуваат во своите? Колку мускули треба да изгубам? Мојот тековен обем на раката е напнат: 39 см Дали рамениците повеќе нема да изгледаат толку широко? Мислам скоро 10 килограми секако не се малку;)
Кој има искуство со тоа? Само сериозни одговори, ве молам! Остатокот е игнориран.