Премногу млеко опасно. Од 2 литри

Опции за темата

приказ

Премногу млеко опасно? Од 2 литри +

Се информирав за здрава, но едноставна диета, која дури ми беше препорачана тука на форумот „Млекото“, добро на моето прашање: Бидејќи сега го пијам секој ден, повеќе од 2,5 л, сакав да прашам дали тоа не е на некој начин може да биде штетно, т.е. лактоза, итн. Дали постојат ризици? Треба ли да обрнам внимание на нешто? Кога забележувам сигнали за тревога од телото ?

Висина: 1,85 метри (расте)
Возраст: 16 години
Искуство за обука: 1/2 -1 година
Inc: МЛД
Тежина: 62-64 кг

Податоци за млеко:
Бренд: Да !
Вид: полномасно млеко и млеко со малку маснотии 1,5%
Дневно: 2,5л +

Па, има различни мислења. Некои сметаат дека потрошувачката на млеко е штетна за здравјето, а други се колнат во тоа.

Мислам дека и млекото не е здраво. Дури и ако пиете 2,5 литри од тоа на ден.

Млекото се пие со векови.
Не разбирам зошто сè одеднаш треба да биде опасно.
Нетолеранцијата на лактоза секако не е добра, но за тоа има млеко без лактоза.

На крајот, како и секогаш, дозата е одлучувачка.

Така пијам млеко веќе 1 1/2 недела, морам да кажам дека немам поплаки . нема болка во стомакот, само се здебелив.

Пијам околу 2,5 литри +/- 0,5 L на ден

Не мора да прашувате во што веруваат другите луѓе.

Има доволно студии за ова.

Ако млечните производи се неопходни, тогаш кварк, урда. Млекото само по себе ја расипува формата и ве прави сунѓерести.

Ако сакате да го тестирате, само не консумирајте млечни производи 1-2 месеци и набудувајте ги разликите.

---