Препорачана диета при регулирање на крвниот притисок Доксологија

Со цел да се избегне хипертензија и да се врати крвниот притисок во нормални вредности, потребна е строго контролирана диета, квантитативна и квалитативна, со диета со малку калории и малку маснотии (без сол).

препорачана

Како прво, се препорачува долгорочно лекување (два месеци) со сокови од зеленчук (50 мл сок од цвекло, морков, магдонос, пашканат, домат), со додавање на лажичка лук, рен и сок од лимон, од кои се пијат 2-3 чаши дневно.

Доколку нема контраиндикации за други болести, може да се консумираат 2-3 чешниња лук (30 минути пред оброците) дневно, што позитивно влијае на ритамот и контракциите на срцето, имајќи важна вазодилататорна и хипотензивна улога. Лукот може да се користи и во разни фармацевтски форми (инфузија, лушпа, тинктура). Добри ефекти беа пронајдени со употреба на задушен грав со сув грав или лушпа од корени и лисја од магдонос, на кои им се додава малку лук.

Секое утро, на празен стомак, пијте лимонада подготвена од сок од лимон, засладена со шеќер или мед. Друг домашен рецепт се состои од сечкање лимон (вклучително и кора) кој се меша со 10 гр пивски квасец и се консумира, поделен на два дела од подготвената количина. Исто така наутро (пред појадок) и навечер (пред спиење) консумирајте лажица маслиново масло, пченка или сончоглед, кои имаат диететски ефекти против хипертензија со растворање на холестерол во крвта и серумски липиди.

Во потешки случаи, со тензии над 18-20 см Hg, диетата обезбедува, неделно, ден на штедење само со зеленчук и овошје, а кај дебелите луѓе лекот се продолжува на 2-3 дена во неделата.
Остатокот од денот преминуваме на диета со зеленчук и овошје, богата со калиумови соли и витамини, кои го влошуваат холестеролот во црниот дроб и крвните садови. Меѓу свежиот зеленчук и овошје се препорачува секојдневно да се јаде лук, кромид, праз, зелена салата, ариш, грашок, грав (мешунки и бобинки), домати, целер (корени и лисја), цвекло, рен, круши, лубеница, банани Тие обезбедуваат правилно функционирање на артериите преку висока содржина на растителни влакна, витамини и хранливи материи.

Забрането: свинско, патка и гуска, колбаси, пушено месо, животински масти, пржена храна, дивеч, одгледувана и солена масна риба, органи, конзервирано месо и риба, солени сирења, сирење, жолчка од јајца, лути зачини, кисели краставички, производи со шеќер, закуски, масло од овошје, кафе, тутун, сода, кисело и алкохолни пијалоци.