Препорачана книга Умри хормондиет од Сара Готфрид; Foodlinx

  • ЗА НАADА
  • ОНЛАЈН курсеви
    • УСПЕШЕН курс без алергија!
    • ИСХРАНА
    • ВНИМАТЕЛНО ОБНОВУВАЕ
    • ДИГЕСТИВНИ сокови
    • ЕМОЦИОНАЛНА ИНТЕЛИГЕНЦИЈА
    • ХИСТАМИНСКА ИНТОЛЕРАНАЦИЈА
  • ТРЕНИРАЊЕ

    • готфрид

    Совет за книга: Диета со хормони на Сара Готфрид

    Рамнотежата на здравиот хормон честопати е проблем, особено за жените. Премногу шеќер и скроб, апчиња за контрацепција и многу остатоци од хормони во нашата дневна храна ни отежнуваат да ја одржиме природната рамнотежа или повторно да ја најдеме по долга конфузија. Последиците не се само ментални нарушувања, ПМС, нередовни менструални периоди, хирзутизам, па дури и неплодност, туку и за многу луѓе едниот или другиот прстен за пливање кој едноставно не сака да се збогува и покрај вежбањето и апстиненцијата.

    Хормоните нè засегаат сите, дури и ако тешко дека некогаш се дискутира за нив и многу лекари не знаат ништо за нив. Гинекологот Сара Готфрид ги состави сопственото искуство и знаење како гинеколог и разви 21-дневна програма за диети што треба да им помогне на жените да го ослободат хормоналниот баланс и да им даде нов почеток.

    Со помош на 7 прашалници во оваа книга можете да го стесните индивидуалното хормонално пореметување, а потоа да ја испланирате вашата долгорочна диета избегнувајќи хормонално нарушување на храната како што се конвенционално црвено месо, шеќер, житарки, кафе и други.

    Она што особено ми се допаѓа во врска со концептот на Сара е дека диетата е ограничена на 21 ден и индивидуалната храна се отстранува од менито една по друга во 3-дневни чекори. Тоа треба да им даде надеж на многу жени кои долго време очајно се обидуваат да ослабат и не можат да го направат тоа со класична промена во исхраната. Секој може да управува 21 ден. И додека сте веќе таму, можете да продолжите бидејќи, според Сара, успехот доаѓа многу брзо.

    Заклучок: Логичен концепт со силно повикување на палео диетата. За сите оние кои бегаат од Палео, конечно причина да пробам. Мислам дека програмата чекор-по-чекор е одлична, затоа што се потребни прекумерни побарувања што можат да произлезат од сложената листа на забранети палео.