Препорачани пијалоци во диетата „Монтињак клик“ за мобилни телефони

Голем број хипотези се покренати за влијанието на потрошувачката на алкохол врз зголемувањето на телесната тежина. Францускиот нутриционист Мишел Монтињак го промовираше своето истражување во неколку томови за здрава храна, продадени количини во над 18 милиони примероци.

Мишел Монтињак цени дека алкохолот може да придонесе за зголемување на телесната тежина ако се консумира во прекумерни количини. Ако се пие разумно, алкохолот може да нема несакани ефекти. Во фазата на слабеење, добро е да се ограничи потрошувачката на алкохол на една чаша испиено вино на крајот од оброкот. Идеално е да се откажете од овој „дел“ за да не бидете во искушение да пиете повеќе.По отстранување на вишокот килограми, дозволени се две или три чаши вино на ден.

Алкохолот обезбедува внес на енергија што ќе го користи организмот, како приоритетно прашање. Така, телото нема да прибегне кон резервни масти како гориво. Во оваа ситуација, алкохолот блокира губење на тежината. Но, ова се случува особено кога алкохолот се консумира на празен стомак.

Од друга страна, по оброкот кога се конзумирани протеини-липиди (месо, риба, сирење), алкохолот се метаболизира побавно, и поради оваа причина, тој не придонесува за производство на непријатни резерви на маснотии.

Но, работите се поинакви во случај на пијалоци од аперитив. Тие мора да бидат напуштени без никакво жалење. Ако сте на забава, за да не правите неусогласена белешка на другите гости, пијте сок од домат или друг безалкохолен пијалок. Според нутриционистот Мишел Монтињак, единственото благородно мезе е шампањ или квалитетно вино. Но, не треба да прифаќате чаша ликер како аперитив ако не сакате вино или шампањ. Исто така, за мезе, обрнете внимание на лошите јаглехидрати: чипс, крекери, итн. Одлучете се за маслинки, две или три коцки сирење, парче колбас или дури и пушена риба. Овие „порции“ храна на тој начин го одложуваат преминувањето на алкохол во крвта.

---